時には最も強い人でさえ、最も否定的な感情の範囲を経験し、愛する人の支持を必死に必要とします。さらに、心理学者は、外部の強さと恐れのない “殻”の下で、敏感で脆弱で脆弱な魂が隠れることを長い間証明してきました。多くの場合、私たちの前には、単純で些細な質問、つまり個人的な悲劇を経験した人を落ち着かせる方法があります。
正しい言葉を見つけるのがなぜそんなに難しいのですか？
自分の代わりにする最も簡単な方法 “ウエストコート” 涙のために、頭の上に軽くたたいて、何か些細なことを言ってください “あなたは生きなければならない”. しかし、そのような時代には、ほとんどの人が単に自分の参加を表す正しい言葉を見つけることができません。
困難な生活の中で友人を慰めるのに役立つ方法は非常に広範囲ですが、それらのすべてが機能するわけではありません。さらに、それらのうちのいくつかは反対の効果を与えることができる。特に、それは自分のために同情を容認しない人の慰めに関係する。
あなたの友人、友人または同僚は不運を抱えており、彼をサポートしたいが、あなたはそれを正しく行う方法を知らない？人間を落ち着かせることを目的とした心理学的方法は、開発のすべての段階において、共感、共感、問題意識の原則に基づいて構築されています。
彼らは非常にシンプルですが、非常に薄いです。同時に参加と中立の境界線をとることが重要です。ヒステリックな人の神経を鎮静させることは、叫び声と泣き声では絶対に非現実的です “あなたの熱意を冷やす”.
効果的な感情的な助けの重要なルールは、自分の努力の中で黄金の意味を探すことです。
人間の苦しみの段階
あなたが誰かの心の安らぎを返すと決心された場合、その人が経験している段階を熟知しておくことは有益です。
- ショック。 この段階は最も短命であり、数秒から数週間続くことができます。現時点では、犠牲者は何が起こっているのかを堅く拒否し、発生した悲劇や悲しみを信じず、前の出来事を受け入れることを拒否します。それは多動性、不眠症、摂食障害の周期的な破裂を伴う低血圧によって特徴付けられる。現時点では、精神的な調和を回復するために人に影響を及ぼすことは極めて困難です。
- 苦しんでいる。 この期間は5〜7週間続きます。それが愛する人の喪失に関連している場合、被災者は故人を信じて理想化し始め、逆もまた同様です。生理学的には、この段階は消化器疾患の存在を特徴とする。人は無情になり、無神経で気を散らし、彼の集中力と知的能力は弱まる。彼はますます不安と引退希望を感じています。この段階では、たとえそれが普通の言葉で表現されていても、あなたの助けは非常に重要です。
- 受諾。 このフェーズは、近いまたは悲劇的な出来事の喪失からわずか1年後に発生します。今、人は自分の行為や目標を計画し、損失を考慮に入れることができ、苦しみは背景に行きますが、発作はまだ起こります。
- 謙虚さ。 修復部分は事件の後1〜5年後に来る。人の魂の痛みを伴う悲しみの感覚は、軽い悲しみに置き換えられます。より暖かい思い出がなくても、より緩やかな態度が喪失に向かって確立されます。
そして、すべてが偶然に残っていれば？
あなたが最近愛する人を失った人を落ち着かせる方法を考える前に、おそらくあなた自身が考えていると思います。もちろん、これは絶対に必要な手段です。基本的なサポートがない場合、人は、特に心臓血管系に関する多くの慢性疾患を獲得することができる。
特に弱い人は、アルコール依存症、薬物中毒またはうつ病を発症することがあります。いくつかのパーセントは人生とスコア。落ち込んで気を散らすと、苦しんでいる人は彼の参加で事故を引き起こすことができます。
車の車輪の下や車の事故で毎日何人かの誤解されたことがあります！
人とやりとりし、常に連絡して、常にコミュニケーションをとってください。彼があなたの助けを拒否したとしても、時間がたつにつれ、彼は困難で困難な時に彼に示されたあなたの優しさのすべてを覚えています。
今泣いている人を落ち着かせる方法は？ここで触覚が非常に重要です。誠実かつ堅実に彼を抱きしめて、あなたの体の言葉を彼に示してください。彼には彼を守る準備ができている人がいます。
何の言葉 急性期のショックを受けた人をサポートして穏やかにする
- 死者または過去の時制でのみ出国した人について話す。
- あなたの “病棟” あなたはあなたが知っていた愛する人を殺しました。
- 愛する人が泣いて止まり、もっと楽しむようになったら、死者は幸せになるだろうと教えてください。
- 肉体が死んでも、魂は不滅であり、いつも近くにいるということを言います。そして、それは癒しが殺されるので痛い。
- もっと聞く。たとえ人が矛盾して舌で結ばれていても、繰り返し繰り返され、会話のスレッドを失い、自分の物語の詳細を明確にし、彼があなたに伝えたいことを理解しようと心がけます。あなたがそれをどれだけうまく理解しているか話し合う彼に口頭で痛みを捨てる機会を与えてください。そうすればすぐに少しでも簡単になります。
- アドバイスを控える 「アンワインド」, 他の愚かな、不適切な勧告。何もアドバイスしないでください。
不適切なのは何ですか？
以下のフレーズとステートメントを控えてください。
- “神のすべての意志のために” （これは深く宗教的、宗教的な人々を慰めるためにのみ適している）;
- “強くて、強く、立っている” – このオプションは、彼の経験に人を浸漬させ、彼を非常に孤独に感じさせます。
- “これは修復不可能な損失です”, “時間は最高のヒーラーです” – この場合絶対に不適切な表現。
- “あなたは若くて美しいですが、あなたはまだ同じ100の自分を見つけるでしょう、あなたは子供を作っています” – そのような言葉は、被害者を怒らせるだけでなく、彼女に公正な侵略をさせることもできます。彼女は今ここで痛みを感じ、彼女は想像の幻想に耽るように提案される。
- “最後に苦しんで、 “彼は天国に良いです” – これらの表現は、何が起こったのかを完全に忘れる時が来ていることを暗示しているので、人に重度の負傷をかける可能性があります。
- “今、もしあなたがそれに従っていれば”, “今、それが医者の悲しみのためでなければ”, 「今、もし救急車が早く来たら、 – これらのフレーズはすべて、喪失の苦痛を増やすに過ぎず、さらに、現在の状況は強制的な気分を許容しません。
言葉だけでなく、人の気分を上げるための行動も、可能な限りすべて自分の人に注意を向けるようにしてください。
突然のフラッシュを消すには？
あなたの友人がアルコールに触れたら、感情につながなければならないかもしれません。酔っぱらったり、もっと積極的にしたりするのは難しいだけでなく、危険です。しかし、アルコール中毒の時には、人は自分の行動や行動を制御することができないため、これも必要です。
積極的な酔っぱらい人を落ち着かせる方法は？
- それが法律を超えない限り、彼が言うすべてのことに同意する;
- 薄く暴力を恥ずかしくしようとするが、彼の恥辱に頼らず、関係を明確にする。
- あなたの力でそれを感染させてください – あまり言わないで、静かに、静かに、静かに行動してください。
- 氷水で注ぐ。
- 彼を無視する。可能であれば、単に眠っているふりをするだけです。 1人の俳優の演劇の機会を失った場合、彼は単に暴れ続けるのが面白くなりません。
人を落ち着かせる方法, 誰がヒステリックにいる：
- これが子供に起こった場合、彼の気を散らし、興味を持ってください。
- 大人の場合、実際に受け入れられるのは、あなたや他の人に落ちている怒りを黙って忍耐強く聞いたり、一杯の水や自然な癒しを提供したり、
- 不器用で議論に巻き込まないようにしてください。今は何も説明できません。
- 突然の機械的な操作を試みてください。たとえば、人に冷たい水を注ぎます。
- 自分自身や自分自身を傷つけようとしてください。
- より刺激的で認知的なものに切り替えることを提案する。
- 平和の人として行動する。
精神的に傷ついたり、怒ったり、酔ったり、ヒステリー状態にある人を落ち着かせる方法を知っています。
注意して穏やかにしゃがんで、あなたの言葉を見てください。
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