誰もが人生を楽しんで幸福を求めるのが大好きです。人々は肯定的な感情が彼らを本当に幸せに感じさせる瞬間を持っており、これは人生全体であるべきだと考えています。幸せに暮らし、誠実に人生を楽しむ方法？
幸せは何ですか？
一方、幸福はより複雑な概念です、それは肯定的な感情だけでなく、熱意、現時点での注意の集中、あなたの夢や目標の実現です。
これらの球の各々は等しく扱われなければならず、何か新しいものを得ることを追求するだけでなく、感情の追加用量を与えるでしょう。
幸せにそして正しく生きるためには、今日と今日の生活に感謝することを学ぶ必要があります。
したがって、あなたは永続的な幸せ感を創り出すことができます：
- あなたが今日のために計画された興味深い活動を持っているので、起きた後に現れます。
- 今日は素晴らしい日だったので、寝る前に現れます。
- 今日の経験に基づいて構築されています。たとえその日が退屈であったとしても、満足しているイベントから、あなたは満足していることができます。
幸せになるために生きる方法
幸福はしばしば私たちの人生における重大な出来事にのみ関連しています：
- 学校での成功;
- 最初のキス。
- スポーツやキャリアの成功;
- 宝くじやメジャーなプロモーションで勝つ。
- 夢は実現する。
- 結婚式;
- 子供の誕生;
- 成功した休暇など
私たちの喜びをこれらの出来事に限定すると、あまりにも多くないことが分かります。もっと取る必要があります！
喜んで幸せになれる理由はいくつかあります。
- 人生を楽しむために最も重要で最もよい理由は、人生そのものです。
- スマイル！公共交通機関のコントローラ、店舗の売り手、オフィスのクライアント。私たちの考えは、私たちの気分、笑顔が増して、より積極的な考えに恵まれています！
- 肯定的な人の中にいてください。幸せで不幸な人たちは一緒にいる傾向があり、人生に対する彼らの態度は “伝染病”;
- 幸せな生活を始めるには？テレビ番組やテレビを見ているうちに、何もしないと時間が無駄になります。散歩に行き、おいしい夕食を作ったり、本を読んだり、素敵に服を着たり、自分を世話したり、エキサイティングな趣味を見つけることができます。
- アクティブにする。スポーツと活動は、幸福ホルモンであるエンドルフィンの放出を増やすので、計画を立てて行動しますが、リラクゼーションの瞬間を忘れないでください。例えば、芳香浴を作る、早く寝る、
- 予期せぬ事態が発生することがあるので、計画を守ります “B”. あなたの子供やあなたの愛する人と一緒に公園に行く予定があっても、雨が降り始めたら、天気があなたの計画をうんざりさせていることは間違いないでしょう。あなたには他の機会があります。
- 時間管理。あなたがあまりにも多くて、退屈になるのを始めたら、これはあなたの日をよりよく計画する必要があるという印です。時間が足りなくて緊張している場合、優先順位のリストを作成してそれに固執し、すべてを捕まえずにただちに優先順位を割り当ててください。
- 幸せに生き、人生を楽しむためには、感謝してください。あなたに起こった、そしてあなたが感謝することができる5つの事柄の週刊誌リストを行います。ベッドに入る前に寝て、今日の何が起こったのか、そして将来どのようにそれを繰り返すことができるかに注意を払う必要があります。
- すべての人が違っていて、あなたを幸せにするものは他の人には退屈に見え、その逆もあります。
したがって、新しいことをする機会があれば、それをしてください。世界を学ぶ; 
リラックスする方法を学ぶ。ストレスは心身を圧倒することがありますので、必要に応じてリラクゼーション方法を使用してください。それは自然の休日、美しい音楽、面白いコメディーを見て – それはあなたを気晴らしとリラックスさせるものです。- 些細なことで喜ぶ。ほとんどの人は毎日生活を急いでいますし、その時を止めて楽しむ時間がありません。雨の後の虹、秋の秋の葉、星空 – 周囲の世界は美しいですが、それを見回して美しいものを見ることが必要です。
- おいしい夕食は喜びの場です。健康上の理由から、または貧困の結果として食べ物を楽しむことができない人々がいて、地球上にいると思うだけです。あなたの好きなコーヒーを1つ作る、好きなフルーツや他の製品を購入して、幸せに感じる。座っておいしい食べ物をお楽しみください。あなたを囲む簡単なことを気に入ってください。
結婚で幸せになる方法
良い結婚を作り、男と喜ぶ方法は？愛の芸術と男性と女性の関係の育成に関する多くのヒント、記事、書籍がありますが、成功した結婚のための黄金のレシピはまだ見つかりませんでした。人々は異なっており、各ペアのヒントは異なります。良い結婚は両方の配偶者に喜ばれるべきです、彼らは愛を感じ、お互いをサポートしなければなりません。定期的にカップルは、彼らの愛を再び明るくし、欲望の石炭を燃やし、ルーチンと退屈を分散する必要があります。
コミュニケーション能力は、重要な関係の質です。誠実な会話は、配偶者が多くの質問や誤解を解決するのに役立ちます。他の人々はあなたの欲望を推測することはできません、彼らは言葉の形式で表現する必要があります。ヒントや複雑なアナロジーに熱心ではなく、理解できないかもしれません。
不誠実な関係は、結婚における多くの失望の原因です。最も成功した結婚でさえ、誤解が生じます。争いはパートナーが合わないということを意味し、依然として関係に取り組み、改善したいと考えています。わいせつな言葉や、呪いや不快な言い訳を避けるようにしてください。彼らは危機を深めるでしょう。
叫ばないでください。交渉のために努力するには、議論を議論する必要がある。会話は、2人の独白ではなく、対話です。聞くだけではなく、聞くことができるはずです。配偶者は妥協することができます。怒りを抑え、パートナーを責めるあらゆる機会に。いびきや人生への不満の連続的な表明は、関係における幸福を促進しません。一定の告発と反逆は関係を不安定にする。
長所と短所でお互いを愛し合う。過度の要求の一部として、人々はしばしば他の人が間違っているかもしれないと考慮しない。もっと簡単に生きなければなりません。
完璧主義者はパートナーに強い破壊的影響を与えます。
成功した結婚は、愛、尊敬、忠誠、相互の世話、そして信頼です。これは穏やかなものですが、誠実な愛のための能力がなければ、関係に満足する機会はほとんどありません。確かに、肉体的な親密さは結婚において非常に重要です。我々はまだパートナーに魅力的で、セックスを分散させ、ベッドルームで日常的に戦うために努力する必要があります。セクシーランジェリーを取得し、暖かいお風呂を準備し、週末に一緒に旅行を計画し、ロマンチックなキャンドルライトディナーを準備します。
成功した関係は、自分の感情を分かち合う能力に基づいています。感情的な親密さは非常に重要です。お互いの努力を感謝し、自分自身のために残念を感じることはありません、優しい。
人間なしで幸せに生きる方法
あなたの愛する人と分裂したとき、あなたの周りの世界は、生命と余暇を再編成し、仕事を見つけ、落ち着いて、幸せな未来に調和するために、再建されるべきです。
どのようにして内なる世界を整えることができますか？
- あなた自身を許してください。おそらく、あなたは間違いを犯しました。これはあなたの人生経験です。これは自然な開発プロセスです。罪悪感は、幸福を排除する膨大かつ不必要な負担です。
- あなたは自給自足の人であると感じてください。この点に到達するには、恐怖を認識し、彼らがあなたを支配する力を持っていないことを確認する必要があります。
- あなたの人生をどの方向が決定しているのかを分析します。優先順位、開発方法、達成目標を定義する。
- 今あなたは自分のための時間があります。あなたの内側の宝を静かに見つけるだけで、あなたの本当の声が聞こえます。沈黙を恐れないでください。
- 孤独はまた、開発を促進します。それは、あなたが男の意見を考慮する必要もなく、あなた自身の可能性に投資することを可能にするからです。あなたは、理由がなく、多くのアーティスト、科学者、哲学者が家族を持っていない、すべての創造的なイベントに出席することができます。
- あなたは自分自身とあなたの喜びに完全に集中し、あなたの人格を世話することができます。多くの人が自分のためだけに時間を見つけることを夢見ていますが、あなたはそれを持っています。
- 自分を閉じずにもっと話してください。今やあなたは本当に新しい人に会う機会が増えます。映画、劇場、祭り、コンサートなどの集合行事に参加する。
- あなたはペット、例えば犬を持つこともできます。あなたは一人暮らしではなく、毎日の散歩が応援し、新しい人に会うのを助けます。
結局のところ、人生は連続的な正弦波であることを覚えておく価値があります。次のラウンドが何になるか誰も知りません。不安や悲しみがなくても、幸福と喜びがなくても、人生は不可能です。すべてがうまくいけば、人々は素晴らしい瞬間を感謝しないでしょう。人生は人々に試練を与えますが、最悪の瞬間もちょっとしたものです。彼らは終わり、喜びが彼らの後に来ます。
人生を楽しんで幸せになるだけです。あなたが悪い一日を過ごしたとき、絶望しないで、人生が悪いとは言わないでください。子供時代にアイスクリームやおいしいキャンディーを床に落とさなければならない場合、それはあなたのために不幸に思えました。
あなたが怒りや涙を抑えることは非常に困難でしたが、今ではこれらはすべてナンセンスであることを理解しています。だから成人期に。
No Comments