良い睡眠は健康を保証することです。それはしばしば適切に眠ることはありません。結局、外の世界は騒音でいっぱいです。確かに誰もが隣人が修理を始めるときの状況に精通していて、何日もの間、彼らは大きな銃弾、ハンマー、ドライバーで神経に作用している。
そして、おそらく、高層ビルでは子供が生まれ、夜の叫び声では一番近い住人が寝ることはできません。そのような状況で何をすべきか。結局のところ、騒がしい環境では、十分な睡眠を取ることができず、眠りにつくことさえありません。明日の仕事、勉強または試験のために!そして、今日、悲しいかな、眠らない人には喜びをもたらさないでしょう。
リラックスした休日のための実証済みのツール – 耳栓があります。しかし、原則として、朝の3時に窓の下で音楽を聞くことは期待していません。したがって、このアイテムは持っていません。
遅刻の薬局への旅行は深刻に見えません。どのようにこの状況で自分を助ける?耳栓は自分で簡単に作ることができます。
自宅で耳栓を自分の手で作る方法は?
雑音分離耳栓の製造方法は驚くほど簡単です。
これを行うには、次のようなアイテムを用意する必要があります。
- 食品フィルム;
- プラチナ;
- 小さなゴム;
- 綿毛;
- はさみ。
食べ物のフィルムの四角形をカットし、真ん中に綿の部分を入れてください。あなたの手で綿の毛を取って、静かに空気を解放します。これは、プラグが外耳道に突入したときにフィルムが裂けないようにするために必要です。あなたが品質を信頼しない場合や、耳の中にものを入れることを恐れている場合は、2つのレイヤーでフィルムを作ってみてください。今、フリースからフィルムの終わりまで、紆余曲折をします。手作りの耳栓が用意されています。
いくつかは耳栓をプラスチックで作る。製造の原則は前のものと同じです。コットンウールの代わりにクレーのみが使用されます。必要に応じてねじれはできませんが、細い弾性バンドで固定してください。
このような睡眠用の耳栓は2週間続くでしょう。しかし、個人衛生のためには、3日ごとにフィルムを交換することをお勧めします。さらに、過酸化水素またはアルコールで処理する必要があります。
薬局では、騒音に対する防御側の選択ははるかに広い。そして彼らは特別な材料で作られています。買収の目的によって異なります。
耳栓には次のものがあります:
- 静かな睡眠のために。
- プールを訪れる。
- 音楽を練習する。
エキゾチックな場所での小旅行に訪れる際には、自分の手で作られた睡眠用の耳栓も挿入することをお勧めします。なぜ?スタブの耳に挿入したら、ガイドの話が聞こえません。これを心配しないでください。可聴性の質は、物体が作られた材料によって決定される。いくつかは、外来の音から完全に分離しているものもあれば、わずかに混乱させるものもあります。しかし、昆虫は正確に浸透しておらず、あなたを害しません。
禁忌については、それ自体で作られた耳栓は完全に無害です。あなたの健康を損なうことができない低刺激性物質からそれらを作るでしょう。しかし、慣れてはいけません。より頻繁に使用するほど、外部の音から分離する必要性が高くなります。
プラグなしの静寂は静かではなく、最小の騒音でさえも迷惑になることがわかります。自然に眠る能力が失われます。しかし、おそらく、あなたはこれを許可しません。
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