子供の苦しみとは何ですか？毎日冷たい水を飲み込むだけでなく、身体の温度とは対照的に健康を改善する手順が複雑になっています。過冷却、過熱などの好ましくない環境要因に対する耐性を高めるために、これらの動作が実行される。
ウェルネス手順の原則
赤ちゃんを適切に鎮静する方法を知っていると、あなたは自分の免疫状態を高め、ウィルス感染に感染したときでも病気は軽度であったことを保証することができます。
すぐに両親に警告する必要があります。穏やかな子供はあまり病気はしませんが、ウイルス感染の侵入からは、温度効果は保存されません。子供が水痘や風疹で病気になったときに、奇跡の緩和を期待せず、放棄してください。子供の日の体制が体系化されていない場合、適切な栄養と合理的な身体活動はなく、健康管理手続は効果がありません。
この場合、特定のルールを守ることが重要です。
- 卒業生。徐々に温度は職業から職業にかけて徐々に減少するか、または増加する。同様に、暴露時間も増加する。
- 体系的。子育ては進行中のプロセスです。手続きをやめることが必要です。赤ちゃんの免疫力はすぐに低下します。 1歳までの子供では、就学前の子供の場合、4日以内に1週間以内に気温変化への適応が失われます。
- 喜び。自宅で子どもを怒らせる方法は、彼の欲望に応じて選択されます。赤ちゃんが授業中に絶えず泣いたら、彼らからの感覚はありません。
- 健康。赤ん坊が寒いか病気である場合、硬化手順は実行されません。いくつか
支持者 “健康的なライフスタイル” 冷たい水と病気の場合にはテンパリングの継続は有用だと考えていますが、同様の治療法が病理学的に子供の有機体系に影響することが証明されている医者の作品はすでにたくさんあります。心臓血管系と泌尿器系の仕事は中断され、知性は苦しみます。 - 個性。健康を改善する手順を選択するときは、子供の健康状態を考慮する必要があります。
- 複雑さ。飲み物や風呂にのみ集中しないでください。どのように適切に子供をお粗末にするには？様々な方法で実行される温度効果に適応するように彼の体を教えてください。
地方の影響は必然的に共通のものと組み合わされなければならない。
あなたは、弱い免疫に子供を強化するために開始する前に、前処理が必要である – おおよそのインパクトを実行するための手順に体をもたらすために、現時点での体の状態を調べるために小児科医に相談しますが、温度を変えずに。
新生児を改善する方法
クエンチングの手順は誕生から始めることができます。これは新しい条件に素早く適応するだけでなく、生理学的発達を促進するのにも役立ちます。
出生から子どもを怒らせる方法は？
赤ちゃんの体を「甘やかす」ことのない適応のための条件を直ちに作ります：
- 室内の温度は+ 20〜22℃で安定しています。
- 屋外で寝る – 10〜30°Cまで歩きます。
- 大浴場 – 4〜7分の時間;
- 冷水で洗浄 – + 27 – 28℃;
- 水の温度値のバスでの入浴は+34-35ºСです。
赤ちゃんは6ヶ月〜12ヶ月の生存期間を経て、体温調節の仕方や治療期間が変わります。部屋の温度と通りの強制的な睡眠は強制的に残り、空気浴の時間が増えます – 今は12-15分です。洗浄用水を徐々に+ 20℃まで冷却する。入浴後には、ダウチが行われる。ダウチのための水は、+ 32℃の温度を有するべきである。ワッフルタオルで作られたミトンで身体を拭く必要があります。
午前中、手袋は水でぬらされています.30°Cの温度で、6時間後には身体は単に粉砕されます。可能であれば、赤ちゃんの体は太陽光線の下に10分間置かなければなりません。
子供を鍛える – 1年から3年
赤ちゃんもまた維持されている部屋では、温度は+ 20〜22℃である。睡眠のための温度範囲は-15℃から+ 30℃に拡大します。
子供はまた、モバイルゲームで遊ぶか、一連の演習を行う必要があります – 短時間のレッスンで、15分以内に大浴場を取る必要があります。
+ 24℃の温度で湿らせた場合には、洗浄用の水の温度をすでに+ 16℃に下げ、水を32〜33℃に下げることができる。
もちろん、すべての減少は5℃で1℃で徐々に減少します。 Zakalivanieは、日差しや新鮮な空気の長い散歩によって補完されます。
アンギナに “いいえ”と教えてください！
しばしば病気の子供たちは、喉を硬くする手順から健康を改善し始めます。温度と健康への影響は自宅で簡単に行えます。子供が自分で濯ぐことができるとすぐに、子供の喉を鎮め始める。この行動は、3〜4歳で学びます。
この手順への禁忌 – 病気。子供がうがいを拒否した場合、あなたは癒しのための代替方法を見つけることができます。
声帯と扁桃腺に温度の影響を与える方法。
+ 38℃の温度で水で丁寧にすすぎ始め、徐々に温度を下げます
最大+ 12℃までの値。声帯を強化するには、次の練習を習得する必要があります。水が喉に流入する限り、音を引き出す必要があります “A”. 沸騰した水を使う方が良いです。
赤ちゃんが大量の手順中に液体を飲み込むのをやめたらすぐに、水はカモミール、セージ、マリーゴールド、オーク樹皮からのハーブ注入に置き換えられます。それは考慮されるべきである – セージとカモミールが弱いcholeretic効果を持っている、オークの樹皮は – 強化する。
すすぎ液が最低温度近くまで冷却されると、すすぎは氷の再吸収に置き換えられます。
子供がうがいを拒否した場合、ジュースから氷の丸薬を作り、鎮静を開始することができます – 徐々に氷の錠剤のサイズが増えるので、処置時間が長くなります。氷 “医学” ハーブを使用して凍らせることができます。
コントラストリンスの免疫力を効果的に強化します。
温度差は次の値に徐々に増加します：+38-40ºCの温度を有する1つのガラス水中で、もう1つの+15-17ºCの温度。手順の有効性を高めるために、海塩または調理およびヨウ素を水に溶解する。任意の塩の大さじ250ミリリットルのために、通常の料理にヨウ素2滴を加えてください。
気まぐれのためのすすぎのもう一つの選択肢はアイスクリームです。スプーンで食事に入ることを始め、最初は “プロンビル” または “クリーミーな”. 赤ちゃんがおいしい商品に慣れると、果物の氷に切り替えることができます。
消費前の熟成した子供は牛乳だけで加熱されます。他の飲み物はすべて直ちに冷蔵庫から出すことができます。
牛乳では慎重にする必要があります。それは危険な性質を持っています。寒い形では、子供の喉頭だけでなく成人も喉頭を蘇生させることができます。扁桃に対する温度効果の助けを借りて、この問題を解決します。弱い免疫力を持つ子供をどのように抑えるか。
硬化の基本的な方法
赤ちゃんを適切に服用する必要があります。簡単で便利です。オーバーヒートやオーバークールをしないでください。体と足を汗ばませます。新鮮な空気の中を歩くことは、運動活動と組み合わせるべきです。部屋は換気されなければなりません – 冬は少なくとも5回、夏は窓の葉を閉めることはできません。
目覚めた後には大浴場が開き、野外試合では軽食の服が使用されます。
裸足で歩くように赤ちゃんに教えることをお勧めします。裸足の通りでは可能な限り歩いてください。あなたは反射ゾーンを刺激するために特別なレリーフマットを購入することができます。通りの上を砂利と砂利を歩く。
子供が裸足で家を歩く場合は、床の清潔さを慎重に監視する必要があります。
健康改善イベントのニュアンス
赤ちゃんが病気であっても温度がない場合、粉砕用の水は数度暖かく、すすぎ液はハーブの注入に置き換えられます。彼らは注ぐことを拒否しますが、焼き戻しを中断しません。
高温では、急冷は放棄されなければならず、開始するには2週間の達成結果から逸脱して、その期間より水温を下げる必要があります。
テンパリングの手順は、赤ちゃんに喜びをもたらすはずですので、彼の趣味に集中すべきです。ストレス条件は全体的な免疫力を低下させます – 硬化措置中のヒステリーはそれらの使用をゼロに減らします。
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