葉酸はまた、一般的な名称であり、Mは、ビタミンB9、太陽、葉酸、フォラシン、プテロイルグルタミン酸、テトラヒドロ葉酸は、水溶性のビタミンB群です。
ほうれん草の緑、バジル、パセリ、ローズマリー、ヒマワリの種、豆、大豆、肝臓、鳥や動物、ピーナッツ、トマト、アスパラガス：フォラシンは、多くの食品に含まれています。薬剤師によって調製された薬剤は、紫外線の影響下で分解する黄色または黄橙色の吸湿性粉末である。それはアルコールおよび水に難溶性であるが、アルカリの作用によく適している。
人体では、葉酸は、アドレナリンとセロトニンの交換において、DNAの倍加、造血プロセスに関与している。
このため、それは神経系の良好な状態に影響を与え、胃の中で塩酸を産生するのに役立ち、食欲を刺激する。
したがって、葉酸欠乏症の場合、通常の妊娠は不可能です。しかし、あまりにも多くのビタミンは、妊娠や母親の健康に悪いです。あらゆる点でノーマルを観察する必要があります。
妊娠中の葉酸欠乏の原因
人体にビタミンB9が欠乏している理由はいくつかあります。
- 葉酸は食物であまりにも少なくなる。製品の熱処理の間、ビタミンのほぼ90％が破壊されることを知る必要があります。薬剤師は、錠剤または粉剤は消費前に何の処置も受けていないので、薬物の形態の葉酸が体によってよく吸収されると主張している。
- フォラシン中の生物の個々の必要性を増大させることができる。これは、貧血、腫瘍学、皮膚疾患などの特定の疾患のために身体が弱体化している場合、加速成長期間、小児にとって重要な組織および器官の発達において観察される。
- 体内のビタミンの吸収は、腸内微生物叢または消化管疾患の欠陥に起因しない。
- 葉酸は腸内微生物叢によって合成されるが、時にはこの過程が妨げられることがあり、さらに嘔吐、下痢などにより体内から集中的に除去することができる。
妊娠における葉酸欠乏の影響
妊娠中の葉酸は非常に重要であり、その欠乏は母親の病気だけでなく、胎児の形成に多くの違反につながる可能性があります。
子供を負担する女性は、疲労、疲労、中毒、うつ病、足の痛み、頭痛、不健康な肌、食欲不振、メモリの問題、胃腸障害、貧血や障害などのビタミンM赤字のような症状を示すことができます造血の過程。
子供の脳の形成と発展の第二週に始まり、フォラシンの欠如は、このような無脳症、神経管欠損の形成、脳ヘルニア、水頭症（それはまた、脳に水と呼ばれている）などの開発に重大な欠陥を引き起こす可能性があり、また、子供遅延のリスクでの成長将来。臓器や胎児の組織の発達に問題に加えて、葉酸不足したコンテンツは、それが全体的または部分的に剥離され、胎盤の形成に影響を与える可能性があります。
ビタミンが不足しているため、子宮血管が悪化し、自然流産の危険が生じる可能性があります。子宮内でのビタミンB9の必要な量を受けなかった子どもたちは、口唇裂や口蓋裂を持つだけでなく、精神的な障害を持つ、心臓血管系の異常の様々な、早産することができます。
母親の体には、ビタミンMの欠乏も、無関心、産後うつ病、衰弱、授乳のリスクに悪影響を及ぼします。母親の体はミルクに必要なものすべてを移すようにプログラムされているので、子供はまだビタミンの必要量を取得しますが、母親は十分な葉酸を持たないことがあり、健康に悪影響を及ぼします。
多くの医師は計画段階でも妊娠前に葉酸を摂取することを勧告し、妊娠期間と授乳期間全体を引き続き受けています。
妊娠中の女性のために葉酸を取る方法？
医学研究によれば、葉酸欠乏による欠損のほぼ75％が、妊娠前でも予防のためにビタミンB9を摂取すると予防する機会があります。
葉酸は、妊娠する予定の女性だけでなく、男性にとっても必要です。健康な精子の形成には、葉酸とビタミンC、E、亜鉛が必要です。
妊娠中の葉酸の投与量は、ビタミン欠乏の徴候を示さない成人の投与量とわずかに異なる。妊娠中は1日あたり400-500μgのビタミンを消費することをお勧めしますが、1日の必要量は300-400μgです。
女性が以前に流産していて、子供が死亡したり、葉酸依存性の悪性腫瘍になったりした場合、1日5mgまで増量することができます。妊娠の計画、妊娠初期および授乳中の葉酸は1日あたり500-600 mcgの用量で摂取する必要があります。
妊娠中は、B12とCビタミンを一緒に服用することをお勧めします。高用量で1ヶ月以上フォラシンを服用すると、体内でビタミンB12欠乏症を引き起こすことがあります。
ビタミンB9中の人体の毎日の必要量は約50μgです。ポリビタミンでは、葉酸の含有量は、従来の錠剤では約300〜1000μgであり、1mgである。
観察の結果によれば、この重なりは健康にとって安全であることが分かった。
妊娠中はまだ、ビタミンMの過剰は危険です。妊娠中に過剰の葉酸があると、胃腸管の障害、神経興奮性の増加、腎臓の機能的変化さえ起こることがあります。また、葉酸にアレルギーがある場合はB9を服用しないでください。
いずれにしても、妊娠期間中に葉酸を処方するには、医師に相談することをお勧めします。それはビタミンB9とビタミン複合体を取ることについて医師と相談する価値があります。
妊娠中または通常の状態で葉酸の必要量を維持する最も安全な方法は、このビタミンが豊富な食品を食べることです。
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