妊娠中のストレスのリスクは？

ストレスの状態自体はどんな生物にとっても有害であり、興味深い位置にある女性にとっては、それは二重に危険です。この心的な心理状態にどう対処し、将来の赤ん坊を守るために、私たちは今日の記事で見つけようとします。

ストレスの原因とその症状

赤ちゃんが神経緊張の状態を避けるのを待っている9ヶ月間はほとんど不可能です。深刻な心理的状況の原因は非常に異なる可能性があります。

心理学グループ：

• 将来の出生の恐れ、特に彼らが最初のものか以前のものである場合、彼らは困難を経験しました。
• 将来のクラムの健康に関する興奮。
• 将来の人生の変化の恐怖。
• 強い感情的な経験;
• 家族の大きな苦情や不愉快な状況。

この状態の理由は物理的である可能性があります。

• 重度の低体温;
• 素晴らしい身体活動;
• 熱;
• 栄養失調

妊娠では、ストレスの状態は隠された性質を持つことができるので、将来の母親は神経症に苦しんでいると推測するいくつかの症状のためだけになることができます：

• 長期間にわたる嗜眠;
• 昼間の絶え間ない欲望。
• 夜の不眠症;
• 頭痛;
• 理由なしの不安;
• めまい;
• 四肢の振戦;
• 毒血症の増加。

このような症状は、心理的問題の存在を示す信号ビーコンである。そして、あなたが時間内にそれを解決しなければ、あなたはかなり有害な結果を得ることができます。

妊婦のストレスの結果

妊娠中の一定の精神的ストレスは、胎児の健康にマイナスの影響を与えます。妊娠では、ストレス後の結果は経験され、時には予測不能であり、母親と赤ちゃんの両方に非常に有害である。

ストレスは、妊娠中の可能性のある合併症に最小限で直接影響します。これは強い感情的な経験をして、流産の脅威になる可能性があります。

研究は、第1妊娠における妊娠へのストレスの影響が、赤ちゃんの未来の精神に特に深刻な結果をもたらす可能性があることを証明しています。この時期の女性の感情的ストレスの70％は、赤ちゃんの精神分裂病の発症に苦しんでいます。その時、神経系の形成が進行中であり、これはすぐに強化し始めているからです。

母親の頻繁なストレスは新生児の喘息の原因となり、またアレルギーの発症の根底にもなります。

子供の期待の期間に一定の神経経験の結果は、兎の口と狼の口を持つ子供の誕生することができます。重度のストレスの場合に同様の偏差を持つ子供は、2倍の頻度で生まれます。

ストレスは妊娠を、子供の体重の原因となる要因としても作用します。結局のところ、強い緊張を経験した母親は、体重が不足しているか早産児が出産する可能性が高いです。

妊娠中の女性のストレスの多い状況では、胎児に影響を与える最初のことは、彼の神経系です。成長するとき、これらの子供たちは、環境への適応、過敏性および神経症の増大、恐怖および恐怖症の発現、ならびに過活動行動を伴う困難を有する可能性がある。

最も重要な “悪“、急性の経験の期間に活性化されている、ホルモンコルチゾンです。それは血糖の上昇を引き起こし、また、組織内の酸素の割合を有意に減少させ、これは赤ちゃんにとって非常に好ましくなく、先天性の奇形を引き起こし得る。

母親が絶えずストレスを感じていた赤ちゃんは、記憶障害や低IQを抱えており、非対称な四肢を持つ可能性があります。さらに、これらの赤ちゃんは呼吸器疾患のリスクがあり、徐々に運動能力を発達させ、失明しやすくなります。

医師によると、強い経験の結果は性差も持つ可能性があります。少年にとっては、早期に羊水を逃がし、労働力が発達するというストレスがあります。これはまた、赤ん坊の首の周りの臍帯の絡み合いの原因となり得る。もしあなたが女の子を期待すれば、ストレスは迅速な配達を引き起こす可能性があり、彼女は世界に来るとき、赤ちゃんは叫ぶことはできません。

経験を取り除く方法

妊娠中のストレスは、母親と将来の赤ちゃんの健康に非常に有害な影響を与えます。そのため、心理学者は、そのような状態の発生に注意を払い、適時に取り除くことを強く推奨します。

無視された形の精神障害はうつ病になることがあるので、それは救済を見つけるのがはるかに難しく、その結果は精神的に破壊的です。

数多くの経験から進んで、心理学者は、妊娠中の女性にとってストレスの多い感情から保護するための最も効果的な選択肢のいくつかを提供しています。ここでは、最も一般的なものです。

スポーツに行く。否定的な精神状態を予防し排除する優れた解決策は、適度な運動です。これはストレスに対処するだけでなく、筋肉を強化し、将来の出産のために体を準備するでしょう。もちろん、それは “互換性のある“妊娠中のスポーツで。

エネルギーの優れた充電は、次のように与えられます。

• 水泳;
• ヨガ;
• アクアエアロビクス;
• エクササイズバイク;
• フィットボウルのクラス。
• ハイキング。

瞑想。今日、ますます普及しているのは、神経系の状態に有益な効果をもたらし、健康な睡眠を回復させ、心拍を正常化し、圧力の問題を緩和する心理的実践である。

最も簡単なことから始めることができます – あなたの呼吸に焦点を当てます。息を止めずに息を吐き、20分間吐き出すと、体の最初の肯定的な変化を見ることができます。

マッサージ。マッサージのセッションで体を魅了し、可能であればコース全体を完了してください。その後、背中の痛みや頭痛、脚のけいれんを忘れるでしょう。プロのマッサージ師を訪問する機会がない場合、この役割は完璧に実行でき、あなたの配偶者も同様です。

リラクシングマッサージは特別なスキルを必要とせず、想像力の完全な自由を与えます。主なものは、より多くの愛とケアを運動に取り入れることであり、手自体は平和と弛緩の道を見つけるでしょう。

妊娠中のコンサルタント。妊娠と出産の問題に​​精通した経験豊かな人であるソーシャルサークルを選びましょう。結局のところ、初めの赤ちゃんを待っている母親に神経緊張とストレスがしばしば現れ、身体に新しく不慣れな変化が起こっているために経験しています。

小さなことごとに医師に相談することは不可能なので、経験豊富な友人や妊娠中の女性のコミュニティを見つけて、緊急の問題に取り組み、不必要なストレスを取り除くのを助けてください。良い選択肢はフォーラムです “妊婦“、それは対応する情報セクションを持っているだけでなく、どのトピックでも気を散らして、コミュニケーションするのを助けます。

今、あなたは妊娠中のストレスの主な原因と、それらを取り除く方法を知っています。主なことは、経験が短命で体系的に繰り返されていなければ心配しないことです。それで特別な懸念が生じる理由はありません。

ちょっとしたストレスの後、通常、妊娠は規範の限界内で進行しますが、赤ちゃんの待機期間中の強い神経ショックは避けるべきです。

そして、これらの条件がすべてあなたを迂回しなければ、あなたは将来の赤ちゃんへの有害な影響を避け、否定的な感情の結果を最小限に抑えるために、それらにうまく対処する方法を知るでしょう。あなたの妊娠は静かで喜んで進みましょう。待っているあなたの赤ちゃんとの出会いは、あなたに肯定的で喜びをもたらすだけです！