あなたが出産を簡単に、迅速に、休憩することに関心があるなら、今後の仕事のために身体を正しく準備する必要があります。会話マッサージは、労働力に直接関わる組織の弾力性を高める方法の1つです。
会陰とは何ですか？
マッサージの有効性を高めるには、股が何であるかを知るべきです。医学用語では、股は軟骨組織と呼ばれ、骨盤の底に位置する。このサイトは肛門と膣の間にあり、特別なマッサージが必要です。
出生は、筋肉があまり強くない、会陰に強い負荷をかける。赤ちゃんの頭の圧迫の下で、赤ちゃんが出現する唯一の方法になるので、それらはしばしば引き裂かれます。
時には、会陰切開術（episiotomy）の外科的切開は、出産プロセス中に多くの合併症を回避することを可能にする。しかし、事前に会陰の筋肉を準備すると外科的介入を排除する機会があります。
便利なマッサージとは何ですか？
会陰筋の弾力性を高めることを目的としたマッサージ動作は、労働中の亀裂および破裂を防ぐのに役立つ。 28週間まで、この予防は必須ではありませんが、必要な場合は、週に1回、マッサージを少しでも過ごすことができます。妊娠期間が28週を超える妊婦の場合、会陰筋の定期的な訓練は、37週間後の5日ごとに定期的に行われるべきであり、毎日でも可能である。
すべての大きな胃がマッサージの動きを実行することを許可していない後、これらの職業に夫を含めるようにしてください。シャワーやバスで夕方に出生する前に会陰部をマッサージするのが最善です。操作のための場所はあなたが完全にリラックスできるあなたの寝室になることができます。
妊娠中の女性のための親密なマッサージの利点は、軟組織を弾力性にすることを主な目的に加えて、女性の体のこの領域の代謝過程を改善するので、強調しすぎることはありません。
血液循環の改善や多くの内臓器官の状態が改善されています。さらに、手技中の神経系は落ち着き、感情状態はバランスが取れ、妊婦にとって非常に有用です。
産科医 – 婦人科医は、妊婦の親密なゾーンのマッサージが労働活動中の合併症を避けることができると主張する。そのため、妊娠中の会陰部マッサージは、出産のために女性の体を準備する過程で最も重要な要素の一つです。
多くの女性は、最初の誕生の間に隙間があった場合、その後の労働活動の過程で傷跡が広がると確信しています。しかし、特別なマッサージの動きは、傷跡を弾性にすることができます。
手続きのルール
あなたが出産のために柔らかい組織を準備することを可能にする操作を実行するには、滅菌油が必要です。
あなたは次のようなオイルを使うことができます：
- カモミール;
- カレンデュラ;
- 発芽したコムギ;
- ピンク;
- オリーブ;
- アーモンド;
- ピーキー;
- ヒマワリ。
ヒマワリ油を使用する場合は、それを沸騰させる必要があります。ヒマシ油は、早産を引き起こす可能性のある子宮の収縮を引き起こす性質があるため、厳重に禁じられています。
妊娠中の女性の膣は感染症に脆弱であるため、手術前に手をよく洗ってください。皮膚や粘膜が敏感すぎる場合は、マッサージの動きをしながら滅菌手袋を使用してください。親密な器官の表面を傷つけないためには、マッサージ器の爪をすっきり整えなければなりません。
股のマッサージ用のオイルは、大小の大陰唇に潤滑剤を塗布し、指を容器に浸さずに手に浸してください。この規則に従わない場合、そのような行為は油汚染と性器の感染につながります。
理想的な姿勢 – 立って、ベッドやバスの端に1フィートを置く。また、女性は座ったり、横たわったり、リクライニングするポジションを選びますが、夫がマッサージをする場合に備えています。
妊娠中の膣のマッサージは必要ありません。この臓器はその性質上十分に伸長しており、出生時にはまれに損傷します。出生直前に弾力性を増すには会陰の筋肉だけが必要なので、深く浸透する必要はありません。指を数センチメートルほど没入させるだけで十分です。
実行技法
好都合なポジションを採り、豊かな潤滑油を油で満たしているので、そのような行動を実行してください：
- 浅い – 2〜3センチメートルの間、親指または人差し指を膣に入れます。
- あなたはちょっとしたうずきと緊張を感じるまで、背中の壁に揺れ動く圧力をかけます。 1分間保持してから離します。数回繰り返してください。このような押しは10-15分以内に行う必要があります。
- 次に、これらの動きを時計回りと逆回りに実行します。
- マッサージは、陰唇の繰り返しの潤滑で終了する。労働中の女性の小陰唇を傷つける可能性を排除する必要はないので、手術中に注意を払うべきである。女性に不愉快な気持ちを与えることなく、若干前方に引っ張らなければなりません。
女性が不快な感覚を持たないまで、毎日妊娠マッサージペニシムを行うと、筋肉がますます引き伸ばされます。そのような訓練は、出産のための未来の母親を準備するでしょう：彼女は、彼に抵抗することなく、会陰領域にリラックスして圧力をかけることを学ぶでしょう。
禁忌
妊娠中の女性のための股のマッサージの明白な利益にもかかわらず、そのような操作にも禁忌があります。
専門医は、女性が膣炎、ヘルペスまたは他の性器感染症を有する場合、感染のより深い浸透の可能性があるので、出産のためのそのような準備を禁ずる。
妊娠中断、皮膚損傷、生殖器領域のアレルギー性発疹、体温上昇の脅威を伴う禁忌マッサージ。 筋肉組織の弾力性を高めることを目的とした出産のための適切な準備は、光の中での赤ちゃんの出現のプロセスを大幅に促進します！
No Comments