知られているように、状況の女性はしばしば免疫を著しく弱めたので、彼女の体は多くのウイルスに耐えられません。 Catarrhalの病気は最も一般的な問題であり、そこから公正なセックスを保護する価値があります。特に妊娠中です。
主な危険性は、そのような病気の結果が非常に重度であり、場合によっては悲惨でさえあることである。免疫力を強化するには、健康的なライフスタイルを導く必要があります。屋外で頻繁に歩き、右に食べるようにしてください。
妊娠中の風邪予防ルール
医師は薬を一切使用しないことをお勧めします。問題を予防するのではなく、予防することをお勧めします。
専門家にはいくつか推奨事項があります。
- あなたが病気の活発な広がりの間にあなたは医療マスクでだけ通りに出る必要があります。可能であれば、公共交通機関や商店などのような大規模な人の場所を避ける必要があります。
- 通りの後、あなたは薬草（例えば、カモミール）または普通のソーダ溶液の様々なブイヨンで鼻腔と喉をすすぐ必要があります。これはウイルスの増殖を防ぎます。
- 栄養に特に注意を払う必要があります。風邪やインフルエンザを防ぐために、多くのビタミンや他の栄養素を体内に摂取する必要があります。新鮮な野菜、果物、柑橘類をメニューに追加します。これが不可能な場合は、適切なビタミン複合体を選択してください。
- 空気が停滞すると、ウイルスは非常に迅速に広がるので、毎日部屋を換気してください。また、頻繁にウェットクリーニングを行うことをお勧めします。
- 体が過冷したり、特に足を浸さないようにしてください。覚えておいてください – 脚、腰、頭は常に温かくなければなりません。
妊娠中は、スポーツに行くのが便利です：水泳に行く、運動やヨガをする、- 予防のルールには必然的に空気加湿が含まれます。あなたは特別なデバイスを使用することができますまたはちょうどぬれたタオルをバッテリーに置くことができます。
- 負の免疫は、不十分な睡眠および疲労に影響を及ぼす。毎日少なくとも9時間眠る必要があります。様々なネガやストレスから身を守るようにしてください。
どのような風邪を防ぐために撮影ですか？
薬を選択することは医師と一緒にのみ推奨され、イニシアチブはありません！エチルアルコールや強力な抗生物質などの薬物は避ける必要があります。
ほとんどの専門家は次の薬剤を指定します：
- グリップフェロン。 この薬は、風邪の出現を防ぐのに役立つ滴の形で提示されます。含有物質は免疫力の強化に寄与し、抗ウイルス効果を有する。
- アスコルビン酸。 丸薬を飲んだり、柑橘類を食べたりすることができます。ビタミンCは風邪のリスクを軽減し、身体に入ったウイルスに積極的に対抗します。
- Viferon。 インフルエンザや様々な呼吸器感染の予防に役立つこの鼻用軟膏。 Viferonは保護的で免疫調整効果があり、既存の問題を克服するのにも役立ちます。重要なのは、風邪の予防のための軟膏は禁忌がないので、妊娠中のいつでも使用することができます。
- アクアマリス。 この鼻スプレーの組成物は、鼻粘膜に潤いを与える天然物質を含み、微生物侵入のリスクを大幅に低減する。
これとは別に、風邪を予防するためのネブライザーで吸入について話したいと思います。この装置の機構は、鼻及び喉に入る有用な混合物の分散に基づいている。家庭で使用する場合は、コンプレッサーデバイスを選択することをお勧めします。
一般的な寒さと戦うためにネブライザーを使用するには、いくつかのルールに従わなければなりません：
- 吸入は食事後1時間以内に行うべきである。
- 手術の前後1時間は、酒類を飲むこと、喫煙すること、口をすすぐこと、去痰効果で資金を摂取することを禁じられています。
- エアロゾルは鼻から深く吸入する必要があります。その後、息が止まり、口から呼吸が吐き出されます。
- コースは10分で8回以上の手順です。それぞれ。
吸入のために、寒さの出現を防止するだけでなく、既に存在する問題にも対処するのに役立つ多くの異なる製剤を使用することができる。使用前に医師に相談することをお勧めします。特にエッセンシャルオイルを使用する場合。
たとえば、カレンデュラで吸入を行うことができます。解決策を作るには、アルコールでカレンデュラのチンキをとり、1:40の割合で生理食塩水と混合する必要があります。一度は、4 mlの調製溶液が必要です。 3日目の吸入にかけることをお勧めします。
冷たい共通民俗救済の防止
州の女性はハーブにブイヨンを使用することが許可されています。例えば、セントジョンズワート、ユーカリおよびセージの輸液をすすぎに使用することができる。
この簡単な手順のおかげで、病原体の体内への侵入から身を守ることができます。将来の母親のために、暖かい牛乳を飲むのが適切です。それは蜂蜜を加えることができ、多くは玉ねぎでそれを料理することを好む。
風邪エッセンシャルオイルの予防に適しています。アロマセラピーを使うことができます。
ミント、ラベンダー、ユーカリ、ローズマリーなどの消毒効果のあるものを使用することをお勧めします。いくつかのオイルは妊娠中に禁忌であり、個々の不耐性が可能であると考えることが重要です。
タマネギとニンニクの香りはウイルスとよく戦っています。これらの野菜の一部は家で分解することができます。
幼児の風邪を防ぐ方法は？
一般的に、上記のすべてのルールは、妊婦だけでなく赤ちゃんの出現後も遵守する必要があります。部屋を換気し、空気を湿らせ、衛生の規則を守り、あなたの赤ちゃんに病気はないでしょう！
ミイラは可能な限り子供のソーシャルサークルを制限するように勧められます。最初の数ヶ月では、赤ちゃんはまだ免疫を発達させておらず、病気になりやすいことを忘れないでください。
母乳中には風邪の発症の優れた予防と考えられる物質があるので、できるだけ長く授乳を続けることが重要です。定期的に、子供の鼻を清潔にする必要があります。なぜなら、それを通って、ほとんどが微生物が体内に入るからです。
新生児が出現すると、生理食塩水鼻スプレーを使用することができます。
あまりにも武装しています。
誰もが自分の健康に注意を払うべきですが、女性は二重の責任を負っています。上記のすべてのヒントに従ってレシピを使用すると、普通の風邪を恐れることはありませんし、問題があれば状態も改善します。
あなたとあなたの赤ちゃんへの健康！
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