ニンジンはその有益な性質で有名ですので、世界のすべての料理の料理に加えられています。その組成は、ビタミンや微量元素で、カロチン、グルコース、フルクトースが豊富です。しかし世話をする母親はニンジンを与えることができますか？妊娠後の女性は、赤ちゃんに害を与えないように慎重に栄養を監視します。新生児のための母乳は主要な食べ物なので、母親は有用で安全な食べ物だけを食べようとします。
比率の感覚は主なものです！
看護婦のためのニンジンは必然的に必要です。しかし、授乳中にそれを乱用することはできません。小児科医は、15日寝る前よりも早く食事に入れることをお勧めします。あなたは赤ちゃんの反応を見て、非常に小さい部分から始めなければなりません。初めてそれを焼くか、または沸騰させる方が、ジュースから拒絶する価値があります。
小麦粉製品、濃縮糖、デンプンを含む製品と同時に粗製のニンジンを使用することは望ましくない。ビタミン複合体はよく吸収される “ペアで” サワークリーム、クリーム、バター。あなたがサラダを準備している場合は、必ず緑を追加してください – あなたは本当の “ビタミン爆弾”.
授乳中に母親によって消費される根は、高品質でなければならない。明るいオレンジ色の野菜を選んでください – それはビタミンAをたくさん持っていて、しっかりしているはずです。ルートが柔らかくてたわごとであれば、それは誤って格納されたことを意味します。ビルドアップや損傷はないはずです。
質問への答えは次のとおりです。 “授乳中のお母さんが調理したニンジンを食べることは可能ですか？” 単一値：はい。ダイエットに導入する時期だと決めたら、野菜を熱処理する必要があります。軽く塩漬けの水で10分間煮る。沸騰しないように気をつけてください。さもなければ、栄養素の量は減少します。
あなたが調理したニンジンの味が気に入らない場合は、他の野菜と一緒にそれを置くことができます。まだ出産していない製品は、出産後に食事に入れないでください。これは、赤ちゃんのアレルギー反応が原因でどのような野菜がそれらを引き起こすのかを理解するために必要です。
何を覚えておく必要がありますか？
女性はしばしば以下の質問をして小児科医に向かいます： “授乳中の母は生のニンジンを食べることができますか？” 明るい色の他のすべての製品のように、慎重に授乳中のニンジンを生で使ってください。彼らは新生児のアレルギーを引き起こす可能性があります。ニンジンは、若い母親の食事に含まれていなければなりません。なぜなら、ミルクはビタミンや微量元素を豊かにし、女性の気分や外観を改善するからです。
しかし、授乳中の女性は自分のビタミンDに夢中になっているので、スティックを過ぎてしまいます。
過剰なカロテンは、衰弱、悪心、頭痛につながる可能性があります。手のひらや手のひらの肌がオレンジ色の色合いを獲得する場合は、その量を少なくとも半分に減らす必要があります。
泌乳を増やすために、ビタミンカクテルを準備することができます。ニンジンをこすり、ジュースを絞ったり、ミルクやクリームのスプーンフルを加えてください。他の野菜やフルーツジュースと混合してミックスを作ることができます。アレルギーがない場合は、少し蜂蜜を加えてください。もう一つのレシピがあります：ミルクを1杯入れ、4〜5杯のすりおろしたニンジンを数時間要請します。
1日2〜3回、数回お飲みください。
ジュース
若い母親は、授乳中の母親のために生のニンジンを食べることができるかどうかに興味があるだけでなく、この野菜からジュースがいかに有益であるかに興味があります。
母親の健康だけでなく、母乳育児や授乳中の乳児にも必要です。もちろん、それは新しく絞られなければならない、自家製。パッケージングされた飲み物は、防腐剤と着色料を含んでいるので、使用することはお勧めしません。
ニンジンジュースの利点は明らかです：
- それは消化器障害を引き起こさない。
- 授乳を妨げない。
- ミルクの組成を改善する。
- 有用な要素の井戸。
これはすべての治癒特性の完全なリストではありません。ジュースは、免疫を増加させ、神経系を和らげ、食欲を改善し、眼疾患の発症を防止し、肝臓、呼吸器系に有益な効果をもたらす。
しかし、それを正しく飲む必要があります。純粋な形で、飲み物は非常に濃縮されるので、他の野菜や果物を加える方が良いです、あなたは水でそれを希釈することができます。ニンジンは、緑色のリンゴ、ザクロ、カボチャ、ビートまたはセロリと完全にマッチします。
女性が母親になれば、彼女はすべて自分のことを忘れて、赤ちゃんに注意を向ける。しかし、栄養期に健康な歯、輝く髪、良好な視力を保つことは非常に重要です。したがって、あなたの体に必要なビタミンと要素をすべて摂取させるように食事を考える。新鮮な製品を丁寧に、徐々に導入して、ゆでて煮込んだ後、生のみに切り替えます。
忍耐と肯定的な感情はあなたの健康を維持し、あなたの赤ちゃんに有用なミルクを与えるのに役立ちます。あなたとあなたの子供たちへの健康！
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