大部分の足底筋膜炎は、踵骨拍動としてよく知られている。この病気は、骨の組織が脊椎の形で増殖していることを特徴としており、その名が付けられています。
踵骨棘の原因
足底（足底）筋膜は、足の縦弓を支持する靭帯の一種である結合組織形成である。ご存知のように、彼女の体重は彼女にかかっています。縦筋膜のほぼすべての時間が塊に押しつぶされていることが分かります。
圧力と負荷がほぼ一定であるため、マイクロスナップが発生します。原則として、それらは独立して治癒するが、多くの場合、筋膜の無菌性の炎症（細菌ではなく）、近くの組織、そしてもちろん骨が発生する可能性がある。
次に、炎症過程に反応する骨組織は、骨棘のように成長する。これは、一般にヒールの拍動として知られている病理がどのようにして起こるかである。
誰が危険にさらされていますか？
基本的には、中年の人々に発症し、ほとんどの場合、女性です。だから、40年後の人々は彼らの健康をもっとよく見なければならない。
これはなぜそうである、科学はまだ言うことができないが、病気の発症を引き起こす可能性のある特定の要因が特定されている：
- 縦の平らな足;
- 痛風;
- 余分な重量;
- 脚の損傷、ほとんどの場合 – 炎症を引き起こす踵骨の外傷。それらは慢性および急性の両方であり得る;
- 股関節のジストロフィー病、例えば、股関節または膝関節症の骨関節症;
- 代謝障害;
- 脚に循環障害を引き起こす疾患（真性糖尿病）;
- 脊椎の病気（強直性脊椎炎、鉤爪変形性関節症）;
- かかと（特に露出したアスリート）に強い、長時間の負荷;
- 関節の炎症。
症状
かかとの痛みは炎症過程の主な徴候です。それは、歩く、長時間立っている、身体活動するときに発生します。彼らは朝または朝に最も顕著である。痛みは鋭く、鋭く突然です。
診断
通常、資格のある医師は、そのような診断を行うために多くの時間を必要としません。患者を検査し、足を検査してX線を撮影した後、専門医は病理の存在を正確に判定することができる。
ほとんどの場合、脊柱の形で骨組織の増殖が示され、痛みの原因となります。
主な症状が存在するが、X線に何も表示されない場合、最初の医師は反応性および関節リウマチなどの他の可能な診断を除外する。
登場したかかとの拍手をどのように扱うか
この病気を排除することを目的とした治療は、強制的に複雑であり、一度に複数の方向に行われます。
いくつかの治療法があります：
- 非薬理学的;
- 薬物方法;
- 理学療法;
- 治療的体操;
- 外科的介入。
服薬方法
- 主な症状 – 痛みを排除するために麻酔性の非ステロイド薬を割り当てます。彼らはまた、かかとの領域の炎症を軽減するように設計されています。例えば、ジクロフェナクまたはイブプロフェンが処方される。
- 外部手段 – 軟膏およびゲル。これらの薬物は疼痛を軽減し、同時にNSAIDの使用で起こり得る副作用を引き起こさない。
- 上記の薬によって症状が消えない場合は、より強いホルモンを適用してください。体内適用のために体に強く影響するため、通常は足底筋膜やかかとの注射剤として処方されます。ほとんどの場合、ハイドロコルチゾンまたは双極麻薬などの薬物の1回または2回の注射。
民間療法
- 医療用胆汁。ヒールを温浴で蒸し、拭いて乾燥させ、胆汁を含浸させたタンポンを適用し、包帯で固定し、ポリエチレンを上に置き、靴下を着用する。一晩中そのような圧縮を残す。症状が完全に消えるまで毎日行います。
- 豚の脂肪または脂肪（オヒヤギ、ヤギ、クマ）。脂肪のプレートを適用するか、脂肪をかかとに塗布します。夜にも。
- 新鮮なジャガイモ。患部にプレートまたはサツマイモをかけ、ガーゼで固定して一晩放置する。
- 黒大根。肉挽き機でひねったりこすったりする。圧縮の形で適用します。改善はわずか3〜4回の手順後に顕著である。
- 製薬テレペンタイン。彼らは彼らのかかとをこすり、綿をつけ、次に羊毛の靴下をつける。コースは7-14日です。必要に応じて繰り返します。
- ヨウ素またはヨウ素のメッシュ。
バス
- 塩。 1リットルのお湯は2杯です。 l。塩または塩とソーダとの混合物;
- テルペンチンと酢酸エッセンス。 200mlのテルペンチンを50mlのエッセンスと混合する。処置の期間は20〜30分である。コース – 2-3週間、その後7日間の休憩とコースの繰り返し。
- ソーダとヨウ素。水3リットルは大さじ1をとります。 l。ソーダとヨウ素10-15滴。冷却水の前に約10分お風呂に入ってください。
- 薬草の煎じ薬。彼らは、ネズミ、ゴボウ、虫、マシュマロを使用します。スープは1杯の割合で作られています。 l。水1リットルあたりのハーブ。混合物を沸騰させ、次にそれを小さな火の上で20分間調理する。この手順を15分間行う。コース – 1ヶ月;
- 医療用アルコール（100 ml）、塩（100 g）、酢（50 g）のすぐれた混合物。成分を混合し、熱水（2〜3リットル）を注ぐ。 2週間適用されます。
トレーと共に様々な用途が使用される。したがって、彼らはより効率的に行動します。そのような方法での治療はかなり長く、いくつかの手順の後で驚異的な結果を期待すべきではないことに注意することは重要です。
今、積極的に痛みを和らげ、炎症を排除する特別なパッチを使用してください。彼らは踵の乾いたきれいな肌に接着し、指示に応じて10〜16日間着用します。
しかし、民間療法を使用する前に、専門家に相談する必要があります。そうでなければ病理を治すことができないだけでなく、病気を著しく悪化させることもあります。
理学療法と体操
- 体操では足底筋膜を裂け目が形成されない程度に足底筋膜を鍛えることができます。
- 午前中に行われる練習は筋膜を強化し、伸ばすように設計されています。これにより、傷害に対する耐性が有意に増加する。
理学療法のコースには、：
- 泥処理;
- ミネラルバス;
- Vitafonの使用;
- レーザー治療;
- 最も効果的なのは、特に成長が大きい場合に、踵骨拍動の衝撃波治療である。この手順では、人の可聴域を超えた特別な狭い音源を使って伸びを破壊することができます。
- X線治療;
- 磁気療法。
治療条件と予防
病理の発達には微小挫折が先行するので、身体活動を減少させ、歩行のペースを減らすなど、起こらないようにすることが重要です。最初に、ヒールのためのインソール、ヒールのための溝を備えた特別なインサートを使用してください。これは、構築された縁の周りの軟組織が損傷しないように行われる。
どのように病理を取り除くために、すなわち、かかとが拍車をかける、専門家が伝えますが、予防措置を実行する方がはるかに簡単です：
- 余分な体重を避ける。
- 平らな足を治すか整形外科用インソールを定期的に使用する。
- 強いスポーツ負荷、特にジャンプや走行に関連するものは避けてください。
- 正常な代謝を維持する。
- 快適な靴を履く。フラットソールやハイヒールで長靴を着用することはお勧めしません。最適なヒールの高さは3〜4cmです。
病気の最も良い予防は、最初の症状と専門的な治療をした医師へのタイムリーなアクセスです。あなたの健康を守り、自分自身を見てください！
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