ビジョンの問題を抱えている人々は、今や健康を改善するための様々な特別プログラムやツールを使用する機会があります。今日人気があるのは、視力を矯正するために設計された穴のある眼鏡です
彼らの活動は視覚的な負荷を増やす必要があるあらゆる年齢の人々に効果的です。専門医は、視力喪失に関連する眼疾患の治療だけでなく、その発症を防ぐ目的で、そのような矯正眼鏡を着用することを推奨する。
眼鏡の使用に関する兆候
そのような場合には、目のためのトレーナーをお勧めします：
- 近視眼。
- 遠視;
- 老眼;
- 様々な病状の非点収差;
- 眼精疲労 – 眼の疲労または過度の覚醒;
- 不同視 – 2眼の不均一な視力。
発散性の斜視および眼振のために矯正眼鏡を使用することは推奨されず、健康に関するこのような問題を解決するのに役立つことはありませんが、疾患の経過を悪化させるだけです。眼内または頭蓋内圧の上昇した眼鏡を使用することは厳禁です。
運動器具はどのように目のために働くのですか？
ビジョンの問題を解決するためのツールを購入する前に、実際に穴の開いた眼鏡がどのように機能するのかを知る必要があります。シミュレータの治療効果は光束の絞りに基づいている。
その上の穴はある順序で作られているので、被写界深度を広げることができます。シミュレータのこの特性に基づいて、最大の視力を有する全ての対象物が網膜ゾーンに入る。
穴を有する矯正用メガネの主な利点は、緊張した眼の筋肉からの緊張を和らげ、弱めた筋肉を負荷する能力にある。このような視覚器官への影響の結果は、疲労の除去である。このような装置を長時間かつ規則的に使用することにより、視力を改善することができる。
穴を有する医療用眼鏡のもう一つの特徴は、それらからの心理的ストレスの除去である。視力回復のための効果的な非薬物方法の著者である有名な医師U.G. Batesは、心理回復と休息状態の達成にはリラクゼーションが重要であると主張した。
事は、視力の弱い人では、目の筋肉が一定の緊張状態にあり、一般的な状態では好ましくないことが示されます。目の筋肉をリラックスさせ、同じ行動は全身に矯正装置を持っているので、簡単なリラックス効果があります。
様々なメガネ
穴を有する修正ガラスの様々なものは、円筒形または円錐形の穴が存在することを前提としている。トレーニング用のデバイスを購入する前に、いくつかのタイプの眼鏡を試してください。
シミュレータのフレームは、金属またはプラスチックでも異なる場合があります。フレームとセックスには年齢という概念があります – 大人、子供、男性または女性。子供のための修正眼鏡は、フレームのサイズを除いて、大人のための適応とは異ならない。
サングラスの使い方
穴を持つ眼鏡の習慣を学ぶ、彼らはまだ視力で既存の問題を解決するために適切に使用する必要があります。運動器具を一日中着用すると、多くの人が大きな間違いを犯します。
治療効果を得るためには、1日に30分以上必要としない。プロの活動が視覚的な負荷の増加に関連している場合は、作業時間ごとにシミュレータを10分使用する必要があります。
別の重要なポイントは、穴が開いたメガネを使用してそれらを有用にする方法です。「凍った目」は筋肉の歪みにつながるだけなので、一点を見ないでください。 1つのオブジェクトに注視することなく、目を常に動かすことが重要です。穴を通してオブジェクトを調べるほど、治癒効果は高くなります。
目のための練習
特別な運動をするために使用される場合、視力のある眼鏡の治療効果を強化することができます。
視力に問題がある場合は、そのような練習をすることが役に立ちます：
- 10秒間目を閉じてリラックスしてください。
- 窓の上で、1センチメートルの長さと幅の小さな画像を30センチの距離からそれになります。距離を2〜3秒間見てから、画像を見て、5秒間それにとどまります。
- 目をしっかり閉めて開きます。
- 一方向に目を回転させ、反対方向に回転させます。
- あなたの指の動きに従って、あなたの鼻の先端に近づけてから、それを引き出します。
- あなたの眼鏡を脱いですぐに数分間点滅してください。
各運動は6回繰り返さなければならない。
あなたの目の健康はそれに依存しているので、毎日トレーニングのための時間を見つけてみてください。
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