最も一般的で人気のあるアルコール飲料の1つがビールです。それは世界のすべての国で消費され、他のすべての飲み物にビールを好む人さえあります。原則として、この飲み物を消費する人は素早く計算することができ、アマチュアは大きな醜い腹を持つ。
多くの人々が大きなビリヤードがどんなビールから育つのが本当であるのか、なぜそれから、この効果の理由はなんですか？
ビールのカロリー含有量、腹部の出現および過剰体重の原因
腹の大きさがビール飲み物から、間違った根拠で増加するという主張は、よくある誤解です。それだけでは、飲み物は特にシャンパンやブドウジュースに比べてカロリーが高くはありません。最後のカロリーにはそれ以上のものがあります。大麦の飲み物はケフィアよりも多くのカロリーを持っていません。食欲は、ビール中のホップ、アルコールおよび二酸化炭素の存在のために増加する。これらの成分は食欲を引き起こし、胃粘膜を刺激する。
身体は食べ物を必要としませんが、人はまだ何かを口に入れるという偽りの欲望を持っています。あなたが適切に食べるなら、食事中でもそれを飲むことができますが、それは適度にしてください。
人々はしばしば質問をしますが、大きな腹は非アルコール性ビールから成長しますか？
軽い飲料と非アルコール飲料の組成には、カロリーが最も少なく含まれています。 100グラムはわずか40-50 kcalを占めます。脂肪、タンパク質、ナトリウムはほとんど含まれておらず、塩もほとんど含まれていません。
したがって、結論は、それ自体が示唆している – 自然の大麦飲料からビール腹を構築することは不可能であり、重量は、食品の同時消費である、複合飲料に含まれる複雑な炭水化物との組み合わせである。これらはチップ、ビスケット、種子、ナッツ、魚などです。これらの製品を放棄した場合、酔っ払いのスリルから体重を増やすリスクは、非アルコール性であっても大幅に減少します。
また、ビールを飲むのが好きな人は、大量に飲むと同時に、ほとんど動きません。テレビ、コンピュータ、椅子のカフェに座ります。移動性と栄養失調の欠如は、プレスと腹腔の筋肉がトーンを減らして弱くなるという事実につながります。ビールの楽しさでは、女性の脂肪沈着の出現にも影響を及ぼす女性ホルモンがあります。これを普通に使う “喜び” 体内の代謝プロセスを妨害し、食物消化の過程が変化するため、これもまた、puzikoを成長させる。
女性の半分は、しばしば質問をする – 女性の腹はビールの消費から育つか？答えは増えているが、彼からは出ていない。カロリーが身体の中に入ると、彼は人生や店舗を維持するためにそれを過ごす。余分なエネルギーがないので、ビールカロリーはただの在庫のために行く。不安定なエネルギーは、最終的に同じビール脂肪の沈殿物になります。プレスの筋肉は弱く伸び、皮下脂肪はその犠牲者を奪う。
健康へのどんな害が大きな腹を引き起こすか
大きな腹は、まず、醜いです。さらに、それは物理的に干渉し、健康に悪影響を及ぼす。あなたは知っておく必要があります、腹膜の脂肪は、男性ホルモンのテストステロンが女性エストロゲンに変換されるという事実に寄与します。男性の声は、より柔らかく丸い体型になります。
女性はまた、ホルモンの背景を持って、より多くの男性ホルモンが優勢を始めます。声が荒くなり、体の植生が太くなります。脂肪預金は、腰や体の他の部分に渡り、大量に蓄積します。
おなかは代謝障害のために速く成長し始める。ホルモンのレベルが上がると、あなたは習慣的な生活様式を変えなければならないが、余分な体重で闘うことができます。
余分な重量とビールの腹を取り除く方法
- エクササイズ. 物理的な負荷は余分なポンドを取り除くのに優れています。スタート
あなたは少なくとも新鮮な空気を散歩するべきです。まあ、散歩がフィットネスを追加する場合は、ジム、シミュレータをご覧ください。適切なダンベル、トレッドミル、自転車、腹部プレスを強化するための運動。あなたは体操をすることができますし、自宅で、最も重要なのは、より多くを移動することができます。 - 電源. 食べ物は、正しい、バランスの取れたものでなければならず、その「喜び」から、しばらくの間、その量を拒否したり、減らしたりするのがよいでしょう。小麦粉、甘い、脂っこい、スパイシーな食べ物に座ったり、ファーストフードを忘れたりするのは良いことです。野菜、果物、野菜、魚介類、穀物に切り替えることをお勧めします。食べ物は1日5〜6回の小分けで摂取しなければなりません。胃の大きさは正常に戻り、体は脂肪層からカロリーを摂取します。たくさんの水、お茶を飲むべきです。胃を伸ばさないように、1日に4本以上のホップを飲む必要はありません。
- アクティブな生活様式. まだ長い間座ってはいけません – 積極的な活動、足元を歩くことで常に筋肉が緊張します。
だから、質問への答えは、消費されたビールから胃が成長するかどうかです。それは増えますが、それからではなく、スナックのような食品から増えます。このドリンクのカロリーは少しです。
ビール – 毒スィルではありませんが、非常に有用な製品ではありません。それが多すぎると健康に悪影響を及ぼします。体重増加や体の成長を避けるためには、少量で消費し、軽食を監視し、より多くを動かす必要があります。ところで、笑いはマスコミの筋肉を強化するので、より多くの場合はポジティブにしてください。
このような単純なルールを見れば、あなたは一定の体重を保つことができ、大きな醜い腹の出現を心配する必要はありません。
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