ブロンズの肌色は、ほとんどすべての女性の夢です。黒っぽい滑らかな色合いは視覚的に図を細くし、線を太くし、利点を強調します。さらに、黒っぽい色は、顔の頬骨に加えて、これを美しく強調します。
日焼けのすべての利点に加えて、それはまた腫れた静脈および傷などの皮膚の欠陥を隠す。しかし、いつもそんな利点があるとは限りません。誰もが、特に寒い季節には、太陽を浴びるために海に行く余裕はありません。さらに、太陽の光線が、直接的であれば、多くの害を及ぼす可能性があります。
肌のブロンズ・シェードを安全に取得する方法と、それが何を表しているかを詳細に検討しましょう。
tanとは何ですか？
ソリリウムで得られたものであろうと、日中に滞在したものであろうと、身体のブロンズ・シェードは、天然またはピース由来の紫外線の影響から得られる。これらの光線はA、B、Cの3種類です。
分割はいくつかの要素に依存します：光線の緯度と長さ、そしてそれらの振動のタイプです。皮膚の最後のタイプの照射は事実上耐えられないと考えられていますが、この種は基本的には地面に届きません。残りの2つのタイプはボディに影響します。
表皮には細胞のメラノサイトの複合体が含まれています。光線Bが皮膚に当たる時、これらの細胞は活性化され、色素 – メラニンを生成し始める。種Aの光線から、生成された色素は暗くなり、紫外線の影響から皮膚を保護する。
日焼けのいくつかの段階があります：
- 皮膚の下にある光 – 毛細血管は膨張して赤みを作ります。
- 通過後の平均値 – 赤色の第1期は徐々に減少し、褐色の色相を獲得し、これは通常日焼けと呼ばれる。
- 高い – 紫外線への過度の暴露は、火傷を引き起こす。
皮膚が危険にさらされず、最終段階の脅威がないように、日焼け止め剤を使用してください。
太陽線の性質：利益と害
太陽は地球上の人生の贈り主です。したがって、その光線が人体に好影響を与えることは驚くべきことではありません。さらに、それらはビタミンDの生産を担う体内物質で活性化する。
なぜこの酵素は健康にとって重要ですか？
まず、免疫系を強化します。第二に、体の怪我や傷は、彼の助けを借りてより早く治癒します。第三に、それはカルシウムとリンの正しい溶解の触媒です。このビタミンの年間摂取量は非常に簡単です。暖かい天候では、1週間に数回、太陽の下で4時間半滞在するだけで十分です。光線が顔や手にかかることが重要です。同意すると、この手順は体内の必須物質のレベルを維持するのはかなり簡単です。
このビタミンの存在は全体の健康を改善し、気分の原因となる脳の部門に影響を与えます。
医師が指摘するように、いわゆる喜びのホルモンは太陽と熱のために現れます。その科学的な名前はセロトニンであり、免疫にも反応する。
しかし、問題は、太陽放射の超過がマイナスの結果をもたらすことです。これらのうちの第1は、火傷であり、第2は、皮膚癌の可能性である。過度の紫外線への曝露は増加しませんが、免疫系の働きを減少させるので、体内では無秩序な紫外線の消耗を排除するための保護反応が起こります。
さらに、UVの乱用は次の原因となることがあります。
- アレルギーに。
- 色素沈着に;
- 視力に問題がある。
- 身体内の体液量の減少につながり、皮膚の早期の萎縮および乾燥を招く。
したがって、強い褐色は、特に寒い季節には、あなたがムラートのように見せたいと思っても、常に良いとは限りません。
どのように日焼け止めが特定の肌タイプに落ちるのですか？
皮膚のタイプに応じて、褐色は表皮によって異なって吸収される。
その型をより詳細に考えてみましょう：
- セルティック。そばかす、赤い髪、緑色または青色の目の色素沈着を伴うしばしばわずかなピンク色の色合いの滑らかな白い肌。このタイプは、太陽の中でもっとも強く運ばれます。暖かい線の下で短期滞在しても、重度の発赤と火傷を引き起こす。このタイプの問題は、UVが表皮によって完全に吸収されないので、真皮が即座にブラッシングすることである。このタイプの表皮を持つ人には、暑い季節にクリームを使用することをお勧めします。これは完全なUV保護を提供します。
- ブラック。表皮の色素沈着は中程度であり、ヘアラインは茶髪または黒褐色になり、目は茶色になる。このタイプは太陽によく吸収されるので、日中はほとんど傷つきません。
- ヨーロッパ人。表皮は明るいベージュ色の色合いで、そばかすが可能で、青色から灰色、金髪または淡褐色の色合いの目に色素沈着する。このような皮膚はケルト型ほど敏感ではないが、やけどはまだ可能である。だからサンスクリーンは干渉しない。
- 地中海。このタイプの表皮の利点は、体内の色素沈着が最初は暗い色合いであることである。したがって、体は熱傷の恐れなしに素早く日焼けする。
どのように私は太陽の中で日焼けすることができますが、燃えません？
まず第一に、達成したい結果が何であれ、太陽の下に滞在するというルールを覚えておくことが重要です。この場合、時間と場所の選択によって重要な役割が果たします。
基本的なルールを考えてみましょう：
- 望ましくない結果を避けるために、あなたは太陽の下でビーチに来るべきです。これは正午（11時まで）と午後（4時から深夜まで）までの時間です。現時点では直射日光はありません。しかし、もしあなたが来たら 「サワークリームとしての白」, すべての朝や夕方をビーチで過ごす価値はまだありません。肌には、約30分、ビーチにとどまるのに十分には登りませんでした。
- 太陽の露出時間を徐々に増やしてください。
- 繊細な肌領域（唇と胸部）でクリームを保護してください。
- 日光暴露の最初の段階が終わったら、日焼けクリームを使用することができます – それはブロンズの色合いの耐久性と色を増強します。
- 塗られたビーチに来ないでください。また、メイクアップ以外は、アレルギー反応を避けるために香水や発汗抑制剤を使用しないでください。
- 直射日光が禁忌である場合は、特定の種類の薬があります。したがって、あなたが治療のコースを受けている場合は、医師との予備的な相談を受けます。太陽に対する妊娠は厳禁です。
- 太陽の下で火傷や色素増強剤に対するクリームを選ぶと、救うべきではありません。アレルギーやその他の望ましくない結果がないように、証明された手段のみを取得する。
民間療法によって日焼けを強化する方法は？
快適なブロンズの色合いを高めるための最初の実証済みの方法は、ベータカロテンを使用することです。ニンジン、オレンジ、グレープフルーツ、アプリコットなどの様々な製品に含まれています。
2番目の方法は、ニンジンジュースを消費することです。科学者たちは、ビーチに行く前の30分の人は、日焼けの問題に苦しんで、ずっと少ない量のジュースを飲むことを証明しました。
メロンと同じ状況。生の形態または新鮮なフルーツの形態の毎日の部分（小さなメロンから半キログラム）は、皮膚にさらに濃い色合いを与え、皮の剥がれを著しく減少させる。しかし、覚えておいて、果物は他の製品と混ざり合わずに、単独で食べるべきです。
UVの悪影響に対して、トマト、スイカ、ブドウを使用します。そして、ホウレンソウは、火傷からの保護だけでなく、心地良い黄金色の肌を提供します。
海の近くのリゾートでビーチトリートメントをすると、海産物やヨウ素の多い食品を消費し、上記の野菜や果物と一緒にしていれば、日焼けします。適切な栄養と自然な方法でビタミンの領収書は、長期間の日焼けを保つのに役立ちます。
ソラリウムで日焼けを強化する方法
ソラリアムでUVの有効性を高めるにはいくつかの方法があります：
- トマト、メロン、ブドウ、ニンジンなどのベータカロチンが豊富な製品の使用。
- ニンジンやトマト、穀物やメロンの新鮮なもの。
- 手技の30分前に、ココアのカップを飲むことが推奨されますが、必然的に自然です。
- ココアの代わりに、ダークチョコレートのストリップを食べることができます。
- あなたは日焼け止めクリームタイプまたはローションのためのソラリウムアンプで使用することができます。
いずれにしても、覚えておくべき主なことは、UVでそれをやりすぎる必要がないということです。適度に日焼けし、よく食べる。
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