어떤 어머니라도 아기의 건강을보고 싶어합니다. 이를 위해 기저귀를 가지고도 미래의 복지를 돌보는 것이 필요합니다. 이 경우 적절한 영양이 핵심입니다. 어쨌든 당신의 아기가 끊임없이 알레르기로 고통받는 경우에, 무슨 건강의 종류 당신은 대략 이야기 할 수 있습니다. 그러나 아이에 대해서만 생각하는 것만으로는 충분하지 않습니다.
결국, 처음 몇 개월 동안 아기는 모유만을 먹습니다. 그래서, 그는 어떤 방식 으로든 먹을 것을 결정한 모든 것을 시도 할 것입니다. 그것은 젊은 엄마가 특정식이 요법을 고수해야하는 이유입니다. 그리고 오늘 우리는 청어를 먹을 가능성을 고려할 것입니다.
우선, 출생 후 첫 달 동안 아기와 어머니가 하나의 미생물을 공유한다는 사실에 주목할 필요가 있습니다. 그리고 이것은 어머니의 몸에 어떤 이유로 적합하지 않은 제품이 자녀에게 매우 강한 알레르기 반응을 일으키는 경우가 가장 많다는 것을 의미합니다.
수유부에게 청어를 먹을 수 있습니까?
우리가이 질문에 대한 답을 찾기 전에, 우리 몸에이 물고기의 유형에 아주 유용한 것이 무엇인지 알아 보겠습니다. 전세계의 과학자들의 연구에 따르면, 그러한 물고기는 우리의 심혈관 및 신경계에 매우 유용합니다.
또한 그녀의 고기에는 엄청난 양의 모든 종류의 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 이것은 우리의 건강을 유지하기 위해 필요한 것입니다. 모든 유용성을 위해이 제품은 저칼로리입니다. 따라서 체중 감량을 원하는 소녀는 자신의 모습을 걱정할 필요가 없습니다.
그러나 모든 확실한 장점으로, 청어가 알레르기를 일으킬 수있는 거대한 마이너스를 구별 할 수 있습니다. 그러므로 그러한 물고기를 먹기 전에 그러한 섬세함이 생명에 위협이되지 않도록해야합니다.
청어에게 먹일 수 있는가? 아기의 반응 일까?
이미 이해했듯이 어머니의 영양은 아기의 안녕과 가장 직접적인 관련이 있습니다. 그리고 알레르기가있을 때 – 대변에 작은 문제가 나타나고 작은 발진이 생길 수 있습니다 – 이것은 최소한 발생할 수 있습니다. 따라서 출산 후 처음 몇 달 동안이 유형의 물고기에 대한 갈망을 제한해야합니다.
모유 수유가 일상화되면 식단에 청어를 서서히 섭취 할 수 있습니다. 그것은 한 조각으로 시작합니다. 그런 다음 잠시 쉬어 아기로부터 부정적 반응이 있는지 확인하십시오. 모든 것이 정돈되면 며칠 후에 두 조각을 먹을 수 있습니다.
소금에 절인 생선 수양 어머니 : 혜택과 해로움
청어에 많은 비타민이 있다는 사실에도 불구하고 마이너스가 1 개 있습니다. 삶은 생선을 먹지 않으려 고합니다. 인정해, 너는 소금에 끌려있다. 소금이 보습 성분이기 때문에 여기에 주요한 문제가 있습니다. 젊은 엄마는 물 – 소금 균형을 면밀히 관찰해야합니다.
그리고 신체의 과도한 체액의 존재는 수유 중에 절대적으로 허용되지 않는 호르몬 배경의 붓기와 붕괴로 이어집니다. 이러한 이유로 모유 수유 중 청어 섭취 가능성에 대한 의사의 결론은 논쟁의 여지가 많습니다.
그래서이 소금에 절인 생선의 식단에 부정적이고 긍정적 인 결과가 포함될 수 있는지 고려해 봅시다. 부정적인 결과의 예로, 우리는 이미 기술 된 알레르기를 인용 할 수 있습니다.
그러나 엄마와 아기 모두 심장 혈관 시스템의 개선은 긍정적일 수 있습니다. 엄청난 양의 요오드가 있기 때문에이 물고기와 갑상선에서 고기의 유익한 효과를 잊지 마십시오.
그러나 불행하게도 현대 세계에서는 모든 저가 제품이 품질이 좋지 않은 원자재에서 생산 될 때 아무도 완제품의 유용성을 보장 할 수 없습니다. 그러니 당신이 사는 것에 조심하십시오.
당신에게 조금이라도 의심스러운 음식을 먹어서는 안됩니다. 무언가의 경우에, 위장은 당신뿐만 아니라 당신의 아이에게도 상처를 줄 것이라는 것을 기억하십시오.
또한, 그러한 물고기를 구입할 때, 그 구성에주의를 기울이십시오. 신선한 청어 요리에 이상적이며 조미료가 필요하지 않습니다. 단순히 진공 포장하는 것이 바람직합니다. 그러나 이것이 슈퍼마켓의 선반에서 발견되지 않는다면 식물성 기름으로 청어를 포장하는 것이 일반적입니다.
얼마나 자주 그리고 얼마의 양으로 젊은 산모의 청어를 먹을 수 있습니까?
이 질문은 대부분의 젊은 어머니들도 걱정하고 있습니다. 그 대답은 아주 간단합니다. 소금에 절인 생선을 먹을 수 없기 때문에 일주일에 두 번씩 두세 가지로 제한해야합니다. 이 경우에는 기성품 인 소금에 절인 생선을 사지 않고 냉동하면 좋을 것입니다.
첫째, 물고기의 품질을 평가할 수 있으므로 비늘과 고기를 신중하게 고려하십시오. 품질이 우수한 제품은 비늘이 있어야하고 고기는 신축성이 있어야합니다.
둘째, 접시의 소금 양을 독립적으로 조절할 수 있습니다. 따라서 소금을 거의 첨가 할 수 없으므로 붓기에 문제가 없습니다. 그러나 여기에 또 다른 질문이 있습니다. 청어를 정확히 피클하는 법.
수제 청어 : 조리법
이 물고기를 직접 요리하기로 결정했다면, 산세를위한 절차를 신중하게 조사해야합니다.
요리에는 다음이 필요합니다.
- 한 개의 물고기를 가져다가 비늘과 내장에서 조심스럽게 닦아 라.
- 그런 다음 시체를 약 0.5cm ~ 2cm 두께의 여러 조각으로 자릅니다.
- 이제 마리 네이드로 가라. 그것을 만들기 위해서는 물을 끓여야합니다. 뜨거운 물에 소금, 설탕, 후추, 식초를 조금 더 섞으십시오. 젖 분비는 자신의 몸을 매우 짠맛이나 매운맛으로 치료할 수있는시기가 아니라는 것을 기억하십시오. 그래서 매리 네이드를 더 부드럽게 만드십시오. 추가 된 모든 성분과 함께 물, 우리는 다시 한번 끓여줍니다.
- 우리는 물고기의 조각을 특별한 모양으로 넣고 뜨거운 마리 네이드로 꼭대기에 부어 넣습니다. 우리는 작은 베이 리프 하나를 넣고 약간의 식물성 기름을 첨가합니다.
- 우리는 액체가 완전히 차가워 지길 기다리고 차가운 곳에서 매리 네이드에 2 일 동안 물고기를 넣습니다.
물고기에 충분한 소금과 후추가 있는지 확실하지 않은 경우 생선 요리를 시도하고 요리 중에 소량의 소금이나 후추를 첨가 할 수 있습니다.
수양 어머니를위한 모피 코트 아래 청어
당신이 물고기를 절인 후, 당신은 그녀의 요리와 함께 요리하고 싶을 것입니다. 어떻게 우리는 보통 청어를 준비합니까? 물론, 모피 코트 아래. 그리고 지금 질문 : 간호 어머니를 위해이 요리를 제대로 준비하는 방법?
어쨌든 고전적인 조리법은 마요네즈를 사용합니다. 그러나 가게에 연료를 보급하는 것은 천연 제품으로 만든 것이 아니므로 수유 중에 여성의 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.
그리고 집에서 만든 마요네즈를 만들기로 결정했다면 요리는 칼로리가 너무 높아져서 당신과 아기에게 도움이되지 않습니다. 따라서 너는 너무 뚱뚱한 사워 크림에 보통 양념을 치고 모피 외투의 밑에 청어를 위해 정착해야 할 것이다.
보시다시피, 정말로 원한다면 조금만 할 수 있습니다. 그러니 어머니의 청어를 모유 수유 할 수 있다고 생각하지 마십시오. 어쨌든,이 주제에 관한 의사들의 견해는 너무 다릅니다. 그러므로 우리는 자신의 감정과 아기의 상태에 초점을 맞추는 것이 좋습니다.
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