학교 건강 진단에서, 아이는 척추 측만증으로 진단 받습니까? 문제를 해결하기 위해 시간을 낭비하지 마세요. 질병을 멈추고 자세를 유지하려면 많은 시간과 노력이 필요하지만 결국에는 학생의 건강에 많은 어려움을 피할 수 있습니다.
어린이의 척추 곡률의 원인
왜 아이의 척추 방향으로 구부러 시작 것인가? 더그은 가슴이나 허리의 전체 길이 또는 캡처 영역 일 수있다, 몸이 척추의 새로운 위치에 적응 – 내부 장기의 위치를 변경 어깨, 골반, 무릎의 라인의 차이, 호흡, 심계항진, 소화 장애, 통증의 곤란이와 근육의 경직.
이유는 근육 시스템의 약점과 일정 잘못된 앉은 자세, 제대로 두 발에 지원을 설 수 없다는 될 수있다, 습관은 컴퓨터 또는 TV 앞의 테이블에서 자연스러운 (그러나 사랑) 위치를 유지합니다.
또한, 선천적 인 기질이 있으며, 척추가 편측으로 “걸어가는”편이며, 장래에는 편향과 골 연골 증을 동반합니다. 뼈 구조의 결함, 근육의 비정상적인 발달은 또한 조기에 이미 심각한 문제를 야기합니다.
질병은 예를 들어 체육 수업, 육체 운동 또는 하루의 끝에 축적 된 피로로 인해 불편 함과 제한을 초래하여 수년 동안 급속하게 또는 지각 할 수없이 스트레칭으로 진행될 수 있습니다.
올바른 명백한 척추 측만증은 어렵지만 쉬운 형태는 일반 조사에서 심지어 의료진을 간과 할 수있다으로는 식별하기 쉬운,하지만 여전히 조기 발견은 큰 플러스 문제가 항상 전부 되돌릴 수 있다는 사실에있다.
어린이의 측만증 치료법
의사는 자세의 장애, 척추 측만증의 자세 및 척추 측만증을 심각도가 증가함에 따라 3 단계의 만곡 단계로 구별합니다. 그리고 질병의 발병에 대한 조치는 다를 것입니다.
어린이의 측만증 치료에는 다음이 포함됩니다.
- 추가적인 체조 및 마사지 (가벼운 형태);
- 집중적 인 운동 및 수동 요법 (곡률 발음);
- 정형 외과 코르셋, 수술 방법 (척추 측만증의 3도 및 4도에서만).
불행히도, 당신은이 질병을 치료할 자녀의 마사지를 할 수 없습니다. 이것은 전문의 – 척추 학자 및 자격을 갖춘 수동 치료사의 설문 조사가 필요합니다.
운동 요법에 관해서는, 그 때 당신의 참가를 가진 아기와 가진 10-12의 학습 후에 당신은 그것의 tonus에있는 근육 코르셋을 유지하기 수년이 걸리기 때문에, 운동을 집에서 할 수있다. 청년은 고용에 대한 양심적 인 접근을 제공하고, 물론 당신의 끊임없는 알리미와 도덕적 인 지원과 함께 독립적으로 복합체를 수행 할 수 있습니다.
척추 측만증에 필요한 체조
아이들의 척추 측만증 치료를위한 복잡한 운동으로는 자세, 호흡 운동, 관절과 워밍업, 단순한 움직임 (웅크림, 사면)이 있습니다.
예를 들어, 매일 체조는 다음과 같습니다.
- 벽에 서서 가능한 한 많이 정렬하고 같은 자세를 유지하고 벽에서 멀리 떨어지며 2-3 분 동안 평평한 위치에 머물러보십시오.
- 바깥쪽으로 뻗어서 머리 위로 팔을 올리십시오. – 숨을 내쉴 때, 팔을 내리고 앞으로 기울어지게하십시오. 2-3 분의 평균 속도를 수행하십시오.
- 머리, 어깨, 골반, 올린 다리가있는 무릎의 원형 운동 – 5-7 분;
- 매우 느린 속도로 웅크 리기 때문에 급격한 맥박과 호흡 곤란을 일으키지 않으며 뒤가 편평한 반면 다리는 어깨보다 넓습니다 – 접근 방식의 최대 횟수는 10 회가 넘지 않으며 2-3 회 접근 할 수 있습니다.
- 어깨 뼈 뒤에 체조 용 막대기로 앞으로 기울어지기 (손 “후크다시 작은 크기와 손에 스틱 “단부)의 최상의 각도 – 90도에서는, 백은, 각도가 매우 작은 위로주의 각 측에 5-7 회 수행 완전히 평평하지만 지나치게하지;
- 뱃속에 누워 탄력있는 체조 깔개 위에 “보트“- 어깨와 머리를 들어 올리고, 몸을 따라 쭉 뻗은 채로 손을 뻗고, 10 번 수행하여 호흡이 리듬에서 벗어나지 않도록하십시오.
- 균형 운동이 -지지 다리의 허벅지 안쪽에, 한쪽 다리에 올려 진 다리 프레스의 발을 서 잠금에서 그의 머리에 손 유명한 “뿐만 아니라, (각 다리에 1 분, 점차적으로 5 분의 시간을 증가)삼키다“- 한쪽 다리에 경사면에 손을 대고 옆으로 서십시오.
전체적으로이 체조는 30 분에서 1 시간 정도 소요되며, 척추 측만증의 징후가 제거 될 때까지 매일 수행하는 것이 좋습니다. 또한 예방 적으로 끊임없이 예방법을 시행합니다. 의사가 다른 체조를 처방했거나 척추의 회전과 염좌를 금지 한 경우에는 수영을하거나 에어로빅에 관해 상담하십시오.
질병의 발달을 멈추고 척추 측만증에 걸린 인물을 교정하고 동급생과 동등한 자세로 활동할 수있는 기회를 자녀에게 돌려주는 것, 다른 방법으로 그를 프로파일 요양원의 치료에 파견하는 것.
왜 요양원 코스가 필요한지
좋은 치료 코스 란 무엇입니까? 이 프로그램은 문제에 대한 통합 된 접근 방법, 한 곳의 풀, 훈련 홀, 마사지 실 및 기타 요법에서의 위치뿐만 아니라 의사의 완전한 검사 및 통제의 가능성을 제공합니다. 건강 증진, 예방 및 치료는 적절한 영양 섭취 및 계획 변경에 따른 부하 및 휴식의 변화를 배경으로 더욱 성공적으로 진행됩니다.
또한, 요양원에 머무르는 것은 호의적 인 생태 구역에서 쉬는 것을 의미합니다. 종종 해안, 산림 또는 산악 휴양지입니다.
어린이의 측만증 치료를위한 요양소 목록은 요양소 “스탄 코“(모스크바 지역),이어서”DeLuch“,”Rus “(아나 파),”희년“(Evpatoria),”Yeisky“(Taganrog Bay). 또한 잘 알려진 Pyatigorsk, Kislovodsk, Yessentuki의 고급 요양원에서 근골격계 질환을 앓고있는 성인과 어린이들을받습니다.
문제가 해결 된 후에도 6 개월마다 건강 검진이 필요합니다. 그리고 공부와 일을위한 위생적인 조건, 적시의 휴식과 과도한 신체적, 정서적 인 부하의 부재는 미래의 삶의 질을 크게 향상시킵니다.
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