수십 년 전, 세 몰리나의 이점은 부인할 수 없었습니다. 거의 모든 어린이들에게 문자 그대로 6 개월 만에 주어졌으며 어른들이 즐겁게 먹고 죽과 과일과 열매를 맺었습니다.
그러나 식품 기술은 여전히 존재하지 않기 때문에 세모 리나 죽의 이점은 이전처럼 보일 정도로 명확하지 않습니다. 잘못 사용하면 신체, 특히 어린이에게 해를 끼칠 수 있습니다. 많은 영양 학자들은 모든 유용한 물질을 포함하고있는 곡물이 많기 때문에 mank을 쓸모 없게 만든다고 생각합니다. 그러나이 진술은 오히려 논쟁의 여지가 있습니다.
“찬성”과 긍정적 인 속성
세상은 두 가지 범주로 나뉘어져 있습니다. 일부는 열정적으로 만화를 좋아하고 후자는 격렬한 증오 자이며 혐오감으로 인해 섬뜩한 덩어리를 상기시킵니다. 이 죽을 부유 한 사람들에게만 먹을 수있게되면, 그것은 양인데와 송로 버섯과 동일시됩니다.
그러나 혁명 후에, 그 접시는 모든 집에서 준비되었습니다. Croup은 값이 싸고, 굶주림을 만족시키기 위해 오랜 시간 동안 빨리 준비되었습니다. 그러나 질문은 : “임신 중에 세 몰리나가 유용하거나 유해한가?” – 대답없이 남았습니다.
만다 죽은 장의 아래 부분에서 소화되는 유일한 시리얼입니다. 여기 흡수되어 흡수됩니다. 크룹 (croup)이 장을 통과 할 때, 그녀는 “떠난다” 점액, 과도한 지방. 위장병으로 고통받는 사람들을 먹는 것이 좋습니다.
만카는 밀가루를 가공하여 얻습니다. 영양소는 작물에 뿌려지며 그 구성은 매우 다양합니다. 그것은 비타민 B, PP, 단백질 및 무기물을 포함한다. 그러나 그들의 농도는 다른 포크보다 적습니다.
만화에는 셀룰 라이트가 없습니다. 셀룰로오스는 전분의 3 분의 2로 구성되어 있으므로 유용한 세 몰리나 죽을 신속하게 준비 할 수 있습니다. 그것은 성인 유기체에 잘 흡수됩니다 -식이 제품이지만 영양가가 있습니다. Manka는 피로의 순간에 수술에서 회복하는 사람들을 먹는 것이 좋습니다.
만다 죽과 아이들
글루텐과 탄수화물 함량이 높기 때문에 아이들에게 권장하지 않습니다. 글루텐은 알레르기를 일으키고 심지어는 체강 질병과 같은 질병을 일으킬 수 있습니다. 그것은 창자의 벽을 얇게하고 영양분의 흡수를 방지합니다.
피틴은 칼슘과 반응하기 때문에 후자는 신체에 잘 흡수되지 않습니다. 주식을 보충하기 위해, 그는 뼈에서 자신의 보유 비축을 시작 – 성장 유기체에 대한 이것은 매우 유해합니다.
칼슘 결핍은 구루병, 신경 계통의 기능 상실로 이어질 수 있습니다.
임산부를위한 크룹은 유용합니까?
여성들이 아기를 기대할 때, 그들은 먹는 것에 대해 매우 조심 스럽습니다. 임신은 음식이 유용하고 신중하게 식단을 계획하고 완전하고 다양하게 만들려고하는지 생각하십시오.
따라서 그들은 세 몰리나 죽에주의를 기울여야합니다. 그러나 임산부를위한 세 몰리나 죽에는 무엇이 유용한가?
그녀가 가진 “찬성”
- 그것은 몸에 완전히 흡수되며, 그 구성에 불필요한 것이 없습니다.
- 이 크룹은 집중된 에너지입니다.
- 만카는 위의 중력을 일으키지 않습니다.
- 칼륨은 혈관과 심장에 유익한 효과가 있습니다.
- 크룹에 콜레스테롤이 없으므로 동맥 경화가 의심되는 미래의 산모는 안전하게 먹을 수 있습니다.
만카는 위염으로 고통받는 임산부, 특히 악화 기간 동안 필수적입니다.
그것은 모든 위장 문제에 권장됩니다. 글루텐은 염산의 작용을 중화시키는 stenochka 위장에 보호막을 형성합니다.
Manke가 임신을 해칠 수 있습니까?
임산부를 위해 세모 리나 죽을 먹을 수 있습니까? 이 질문은 미래의 어머니들에게 종종 묻습니다. 크룹은 칼로리가 높기 때문에 체중이 증가합니다. 임산부에게는 과체중이 심각한 문제입니다. 과체중은 부종, 정맥류, osteochondrosis로 이어질 수 있습니다.
이것은 미래의 엄마들이이 진미를 완전히 버려야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 영양사는이 시리얼을 일주일에 두세 번 먹고 하루에 한 끼 이상 먹는 것이 좋습니다. 그러한 “복용량” 만화는 가장 유용 할 것이며 상처를주지 않을 것입니다.
조심스럽게, 글루텐을 견디지 못하는 여성들에게이 접시를 처치 할 필요가 있습니다. 알레르기는 발진, 발적, 때로는 복부에 통증이 나타날 수 있습니다. 이 상태는 어머니뿐만 아니라 태아에게도 위험합니다.
요리하는 방법?
만다 죽은 매우 빨리 준비되지만 안주인은 세심한주의를 기울여서 접시가 타지 않도록해야합니다. 그런 다음 임산부에게 양질의 양질의 세 몰리나를 사용하면 아무런 해가 없습니다.
만쿠 (100 그램)는 끓는 물이나 우유 (500 ml)에 부어 넣는다. 계속해서 저어 준다.
덩어리를 형성하지 않도록 2-3 분 동안.
열에서 제거하고 뚜껑으로 덮으십시오 – croup을 주입해야합니다. 맛에 버터와 설탕을 첨가하십시오, 당신은 장과 또는 과일을 가진 접시를 꾸밀 수있다.
우유로 요리하면 약간의 비밀을 아는 것이 유용 할 것입니다. 깨끗한 냄비에 요리하기 전에 물 한 스푼을 붓고 액체가 벽 위로 퍼지도록 접시를 비틀어 라. 이것은 우유가 타지 않도록하기위한 것입니다.
임신시 놀리나 죽에서 – 유용하고 맛있는 아침 식사는 빨리 준비됩니다. 이 간단한 요리는 미래의 어머니의 식생을 다변화하고 그녀가 어린 시절의 오랫동안 잊혀진 “맛”을 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
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