임산부도 사람들이며, 여름에는 따뜻한 햇볕 아래에서 몸을 가꾸고 싶어합니다. 나머지 아기들에게 해가되지 않도록 특정 규칙을 기억할 필요가 있습니다.
나는 햇볕에 임신 일광욕을받을 수 있습니까?
임신 중에는 호르몬의 변화로 인한 황갈색이 더 빨리 사라진다는 것을 기억해야합니다. 에스트로겐의 양이 급속히 증가하고 있으며 이로 인해 안료 – 멜라닌 생성이 가속화됩니다. 짧은 시간 동안 피부에 초콜릿 그늘이 나타납니다. 따라서 미래의 산모들은 심각한 합병증을 피하기 위해 해변에서의 행동 규칙에 매우 조심스럽게 접근하는 것이 바람직합니다.
임산부가 햇볕에 비치는 일이 가능한가요?
이 질문에 답하기 전에, 그럼에도 불구하고 긍정적 인 순간을 주목할 필요가 있습니다.
- 일광욕을하는 여성들이 격려하고 건강을 개선합니다.
- 햇볕에 비타민 D가 생성되어 태아에 구루병이 발생할 위험이 줄어 듭니다.
- 햇빛으로 면역력을 높이고 신진 대사를 향상시킵니다.
- 태양 아래서는 땀이 더 집중적으로 방출되고 슬그와 독소가 함께 나옵니다.
미래의 어머니를위한 태양은 훌륭한 에너지 원이며 멋진 분위기입니다. 따라서 해변 휴일 이후에 여성들은 종종 우울증과 독성을 잃습니다.
임신 중에도 규칙을 지키면 해변에서 일광욕을 할 수 있습니다.
- 오랫동안 해변에 가지 마세요. 주 2 ~ 3 시간 이상 해변 휴가지를 할당하지 마십시오.
- 머리에 파나마를 착용하고, 선글라스의 눈에는;
- 햇빛 아래에서 자지 말고, 그렇지 않으면 잠을 자지 마라. “타 버려라”;
- 차가운 탄산이없는 물을 가까이에 두십시오. 급격한 온도 변화가 감기로 이어지는만큼 추운 곳은 아닙니다.
- 방부제와 방향제가 들어 있지 않은 특수 선 스크린을 사용하십시오.
- 태양에 노출되는 시간은 1 시간을 넘지 않아야합니다. 일광욕을하기에 가장 좋은 시간은 오전 7 시부 터 오전 10 시까 지, 저녁 시간은 17 시부 터 일몰까지입니다. 이 규칙을 무시하면 열사병이 발생할 수 있습니다. 임신 한 소녀는 더위에 감염되기 쉽습니다. 또한 태양에 장기간 노출되면 임산부의 정맥류가 발생할 수 있습니다.
- 높은 보호 효과를 지닌 크림을 사용하십시오 – UF 필터. 비타민 D가 태양에서 생성되기 때문에 태양의 광선은 미래의 엄마뿐만 아니라 아기에게도 유용하다는 것을 잊지 마십시오.
- 해변에서, 움직임을 억제하지 않으며 땀이 많은 지역에서 자극의 모양을 유발하지 않는 천연 소재로 만든 넓은 옷을 선택하십시오.
- 나무 그늘이나 우산 아래에있을 때에도 모자를 쓰는 것을 잊지 마십시오.
- 눈을 보호하십시오. 임신 중 많은 여성들이 눈이 햇빛에보다 민감해진다는 사실을 알고 있습니다. 따라서 편리한 선글라스를 선택하십시오.
왜 임신 한 여성은 일광욕을 할 수 없습니까?
우리의 어머니와 할머니는 임신과 함께 선탠을 할 가치가 없다고 말합니다.
그리고 이에 대한 확실한 이유가 있습니다.
- 건조한 공기 습도로 인한 일사병 또는 건강 상태 악화 가능성;
- 해변에서 우연히 다리에 상처를 입히고 마모에 감염되어 엄마의 상태와 태아 발달에 가장 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.
- 많은 사람들이 해변에서 휴식을 취하고 위장에 공을 치는 등의 위험이 증가합니다.
작은 곳에서 휴식을 취하면 불쾌한 순간을 피할 수 있습니다.
단화에서 모래에 걸어 라. 또한 몸에 두더지가있는 경우 태양 광선이 안전하지 않다는 사실을 잊지 마십시오. 이 경우 태양 아래에서 장기간 머무르게되면 피부암을 유발할 수 있다는 것이 알려져 있습니다.
임신 중에 일광 욕실에서 일광욕을 할 수 있습니까?
특히 자연 햇빛이 충분하지 않은 겨울에는 일년 중 언제든지 일광 욕실을 방문 할 수 있습니다. 이 기간 동안 당신은 카타르 질병의 발생을 피할 수 있으며, 일광 욕실은 여성의 신체를 보호하는 기능의 향상을 촉진합니다. 자외선의 영향으로 근육과 치아 및 뼈를 강화하기 위해 인체와 칼슘을 흡수해야하는 비타민 D가 생성됩니다.
그러나 인공 태양 광선은 미래의 아기의 발달에 해롭다는 의견이 많은 의사들에게 기억해야 할 가치가 있습니다. 그러므로 일광 욕실을 방문하기 전에 의사와상의 할 가치가 있습니다.
일광 욕실을 방문하기 전에 다음 규칙을 따르십시오.
- 세션은 30 분을 넘지 않아야합니다.
- 세션 전에 알레르기 반응이 없도록 메이크업과 향수를 헹구십시오.
- 고혈압, 유행 병증, 당뇨병 또는 일광 욕실이 금기 인 다른 질병에 대한 일광 욕실을 방문하지 마십시오.
- 불충분 한 눈 보호가 망막 화상으로 이어질 수 있으므로 특별한 안경을 사용하십시오.
- 친밀한 장소의 피부 부위가 더 부드럽고 민감하기 때문에 완전히 벗은 채 일광욕을하지 마십시오.
일광 욕실에있는 임산부는 쉽게 화상을 입어 아기의 상태에 악영향을 미칠 수 있습니다. 아이의 땀샘은 아직 형성되지 않았으므로 체온을 따르고 과열되지 않도록하는 것이 바람직합니다. 임신 중에는 연소가 바람직하지 않습니다. 예를 들어 나이 반점으로 덮고 싶지 않은 경우.
임신 한 여성이 목욕 할 수 있습니까?
바다에 입욕하면 몸에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
해수는 치유력으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 또한, 수영을 할 때 부드러운 바디 마사지를받을 수 있습니다. 에 숙녀분 “재미있는” 사전주의 규칙에 따라 바다에서 수영 할 수 있습니다. 우선, 온도가 25도 이하이면 물에 목욕하지 마십시오.
낮에는 목욕을 자제하는 것이 더 좋으며, 이것이 햇볕을 유발할 수 있습니다.
거의 모든 임산부는 발작하기 쉽기 때문에 멀리 수영하지 말고 남편과 회사에서 목욕하는 것이 좋습니다.
바닥에주의하십시오. 스토니 (Stony)라면 특별한 부상을 입고 신발을 자르십시오. 또한 해파리와 유독 한 물고기가있는 곳에서는 수영을하지 마십시오. 바다로 가서 파도 타기를 삼가십시오.
예를 들어 저온이나 폭풍으로 인해 수영을하지 않더라도 화가 나지 마십시오. 임산부의 몸에서 일어나는 과정에서 해변의 서핑 소음과 신선한 공기는 긍정적 인 영향을 미친다. 담수 체내에서 입욕하는 경우 감염을 예방하기 위해 피해야합니다. 특히 야생 해변을 피해야합니다.
임신 초기에 태닝을 할 수 있습니까?
두려움이 없으면 첫 번째 삼 분기에 일광욕을 할 수 있지만 두 번째와 세 번째에서는 보안 조치를 준수해야합니다. 일광욕을하면서 점차적으로 태양에서 30 시간에서 2-3 시간 동안 머물러보십시오.
방사선을 반사하여 피부에 자외선 차단제를 바르십시오. 열려있는 태양 아래에서 앉아있는 것은 오랜 시간 동안 해를 입는다는 것을 기억하십시오. 나쁜 생각이 들면, 충분한 물을 마셔 휴식을 취한 다음 항상 의사를 방문해야합니다.
미래의 엄마가되면 임신 초기에 태닝을하거나 할 수 있습니다.
이것에 대한 금기 사항은 이후 용어보다 적습니다. 나중에 말하면, 태양 광선은 임산부가 의사의 모든 규칙과 권장 사항을 고려할 때만 유익합니다.
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