불행히도 많은 여성들에게 임신은 허리 통증으로 시작하여 끝납니다. 왜 허리 통증, 그렇지 않으면 통증을 제거하는 것이 가능한지, 적어도 그것을 줄일 수 있습니까?
임신의 시작
임신 초기부터 여성의 몸에는 상당한 변화가 있습니다. 체내에서 프로게스테론과 chorionic gonadotropin의 영향으로 중요한 변화가 있습니다.
유방이 커지고 척추의 하중이 바뀌며 골반 부위에있는 기관의 혈액 공급이 증가합니다. 임신 초기에 허리가 아프다는 사실에 놀라지 마십시오.
또한, 천골의 인대와 심장 근육이 편안 해져 태아에게 편안한 자세를 제공합니다. 등 근육은 새로운 위치로 조정되기 시작합니다 – 중력 중심이 바뀝니다. 이것은 임신 기간이 13 주일 때 발생합니다. 허리가 아프고 엉덩이 관절에 통증이 있습니다.
장시간 걸을 때와 불편한 자세로 앉아있을 때 등의 통증이 증가합니다. 유기체 “익숙해 질 것이다.“새로운 주에.
임신 16 주에 허리가 아프면 이것은 척추의 병리로 인한 것일 수 있습니다 : 골 연골 증, 외상, 작은 디스크 교대. 16 주 – 신체가 조건부 안정성을 갖게되는 시간.
등의 통증을 줄이려면 상태를 모니터링해야합니다.
- 멈추지 마라.
- 장시간 서 있어야하는 경우, 체중을 한 다리에서 다른 다리로 옮겨 신체의 위치를 변경해야합니다.
- 가능한 한 언제든지 자신의 입장을 바꾸기 위해 끊임없이 노력해야합니다. 그들은 한동안 서서 걸어 다니고, 누워서 일어 섰습니다.
- 경향이있는 자리에서 일어서려면 조심스럽게 먼저 그면을 굴려야합니다.
- 침대에서 그것은 편리한 위치에 붙일 필요가 있습니다 : 허리 아래에 베개를 넣고, 부드러운 매트리스를 거부하기 위해;
- 앉을 때 다리를 건너 가중치를들 수 없습니다.
임신 초기부터 허리가 아프면 물리 치료의 실천에 대해 생각해 봐야합니다. 건강 그룹에 갈 필요는 없습니다.
스포츠 단지에서는 임산부의 특별한 그룹이 수업을 위해 모집됩니다 :
- 요가;
- 필라테스;
- 수중 에어로빅.
무엇이 아픈지에 대해 특별히 컴파일 된 단지에서 간단한 연습 뒤쪽의 작은, 잊어 버릴거야.
나중에 용어에 통증
임신 38 주에 허리가 아플 때 갑자기 놀랄 사람은 드뭅니다. 태아가 크기 때문에 척추는 지속적으로 높은 부하를 가지며, 이는 신체가 노동을 준비 할 때 더욱 강화됩니다. 복부 근육이 점차 이완됩니다. 성 인대는 훨씬 더 늘어납니다.
이 고통은 자연스러운 것으로 간주되며 두려워해서는 안됩니다. 아픔의 증상을 줄이려면 허리에 걸리는 부하를 증가시키는 움직임을 제한하고 자신을 크리스탈 꽃병으로 다루기 시작해야합니다. 바닥에서 무언가 들어 올리는 것. – 구부리지 말고, 쪼그리고 앉아서, 여러 피로연에서 침대에서 일어나십시오.
그것은 꽤 남아 있습니다.
처음부터 “흥미로운 상황“칼슘이 풍부하고 간단한 운동을하는 다이어트 제품을 소개하기 위해 통증이 최소화 될 것입니다. 또한 옷의 스타일을 바꿔야합니다. 이것은 임신을 위장하는 것이 아니라 피하 혈액 공급을 향상시키는 것입니다.
특수 붕대의 척추에 가해지는 하중을 제거하는 데 도움이됩니다. 보통 27 주부터 이미 착용되기 시작합니다.
우리는 하이힐을 포기해야합니다. 몸의 자연스러운 위치는 고통스런 발현을 감소시킵니다.
통증은 염증을 나타냅니다.
통증은 자연적인 성격을 가질뿐만 아니라.
어떤 경우에는 통증의 본질은 환자가 의사를 볼 필요가 있음을 나타냅니다. 즉 :
- 음모 부위의 통증과 12 주간의 통증은 심부염의 발생을 나타낼 수 있습니다 – 치골 인대의 염증;
- 경련은 파도, 아픔, 수축을 연상케합니다. 특히 구급차가있는 경우 즉시 구급차를 불러야합니다. 이는 태아를 거부하는 증상 일 수 있습니다.
- 발열, 메스꺼움, 현기증이 동반 된 대상 포진은 췌장염의 발병을 나타낼 수 있습니다.
- 허리의 높은 온도, 당김 감각, 가장 강하게 발음되는 – 신장 염증 부위, 잦은 배뇨 또는 요실금 부위. 이러한 증상은 비뇨기 계통의 염증을 나타냅니다. 임산부의 신우 신염은 빈번히 발생합니다.
이 조건들 중 어느 것이 든 의사가 필요합니다. 임신 중 이러한 질병의 치료는 지속적인 의료 감독하에 병원에서만 수행됩니다.
자궁외 임신
자궁외 임신의 경우에도 허리가 아프다. 그러나이 증상은 병리학 적으로 결정될 수 없습니다.
자궁외 임신의 존재는 다른 증상에 의해 더 많이 나타납니다.
- 영향을받는 튜브에 따라 오른쪽 또는 왼쪽 하복부 통증. 자궁 경부 태아 위치에서 일정한 통증이 음모 지역에서 느껴집니다. 신체의 위치가 바뀌면 고통스러운 감각이 증가합니다.
- 분비중인 피. 그것은 핑크색이나 주홍색이 될 수 있고, 응고와 함께 나갑니다. 어쨌든 일정한 흡혈는 비정상적인 상태입니다.
- 혈관 및 고혈압 위기, 빈번한 압력 점프;
- 저녁 온도 상승.
자궁외 임신의 경우 심각한 독성이있을 수 있습니다.
이러한 모든 요인들이 의사와 상담해야하는 이유입니다. 병리학 적 상태가 무엇인지 결정할 수는 없으며 특히 임신이 예상되지 않는 경우에 특히 그렇습니다. 건강에 위협이되는 증상과는 대조적으로 검사에서 두 개의 스트립이 항상 나타나는 것은 아닙니다.
자궁외 임신 자체에 대처하는 것은 불가능합니다. 태아가 증가하면 튜브가 파열되고이 수술이 발생할 수 있습니다.
초기 단계의 현대 약물은 외과 적 개입없이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
정상적인 임신 중에 허리가 아프면 의사의 상태를 관찰하고 통보해야합니다. 어떤 경우에는 휴식, 특수 요법, 칼슘 섭취가 필요할 수 있습니다.
이 어려운 상황에서 스스로 치료할 수는 없습니다. 모든 문제는 부인과 의사와 함께 해결해야합니다.
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