스트레스 상태 자체는 어떤 유기체에게도 해롭다. 흥미로운 위치에있는 여성의 경우 스트레스 상태는 두 가지로 위험하다. 이 외상성 심리 상태에 대처하고 미래 아기를 보호하는 방법, 우리는 오늘의 기사에서 알아 내려고 노력할 것입니다.
스트레스의 원인과 증상
아기가 긴장 상태를 피하기 위해 9 개월 동안 기다리는 동안 거의 불가능합니다. 심한 심리적 상황의 원인은 매우 다를 수 있습니다.
심리적 그룹 :
- 미래의 출생에 대한 두려움, 특히 첫 번째이거나 이전의 출산에 대한 두려움.
- 미래의 부스러기의 건강에 대한 흥분;
- 미래의 삶의 변화에 대한 두려움.
- 강한 정서적 경험;
- 가족의 큰 불만 또는 불쾌한 상황.
이 주에 대한 이유는 물리적 일 수 있습니다.
- 심한 저체온증;
- 훌륭한 신체 활동;
- 열;
- 영양 실조.
임신 중에는 스트레스 상태가 숨겨진 성격을 가질 수 있으므로 미래의 어머니는 신경증으로 고생하는 것은 증상 중 일부에 불과할 수 있다고 생각합니다.
- 장기간의 혼수 상태;
- 주간에 끊임없이 잠자고 싶다.
- 밤에 불면증;
- 두통;
- 이유없는 불안;
- 현기증;
- 팔다리의 떨림;
- 독성 증대.
이러한 증상은 심리적 인 문제가 있음을 나타내는 신호 신호입니다. 제 시간에 해결하지 못하면 상당히 위험한 결과를 가져올 수 있습니다.
임산부를위한 스트레스의 결과
임신 중에 꾸준한 감정적 인 스트레스는 태아의 건강에 부정적인 영향을 미친다. 임신 중에는 스트레스가 닥 쳤을 때의 결과가 있었으며 때로는 예측할 수 없으며 엄마와 아기 모두에게 매우 해 롭습니다.
최소한 스트레스는 임신 중에 발생할 수있는 합병증에 직접적으로 영향을 미치며, 강한 정서적 경험으로 유산의 위협이 될 수 있습니다.
연구는 임신 초기에 임신에 대한 스트레스의 영향이 미래 아기의 정신에서 특히 심각한 결과를 초래할 수 있음을 보여준다. 아이의 정신 분열증의 발전을 내포이 기간 동안 여성에 대한 심각한 정신적 고통을 경험 사례의 70 %에서, 그냥 강화하기 시작 신경계의 사실 겪고 형성에있다.
어머니의 잦은 스트레스는 신생아에서 천식을 일으킬 수 있으며 또한 알레르기의 발달을위한 기반을 조성합니다.
아이를 기대하는 기간에 끊임없이 신경질적인 경험을하면 아이의 입술과 늑대 입이 생길 수 있습니다. 심한 스트레스의 경우에도 비슷한 편차를 가진 아이들이 두 번 자주 태어납니다.
스트레스는 임신에 영향을 미쳐 아동의 체중에 영향을 미치는 요인이기도합니다. 결국, 긴장된 긴장을 경험 한 어머니는 체중이 적거나 조산이 안되는 아기를 낳을 가능성이 큽니다.
임산부의 스트레스 상황에서 우선 태아에게 영향을 미치는 것은 신경계입니다. 자라면서,이 아이들은 환경에 적응하는 어려움, 과민성 및 신경질 증가, 두려움 및 공포증의 발현, 과다 행동을 보일 수 있습니다.
가장 중요한 “악“, 급성 경험의 기간에 활성화되는 호르몬 코르티손입니다. 그것은 혈당을 증가 시키며 또한 조직에서 산소의 비율을 현저하게 감소시킵니다. 이는 아기에게 매우 바람직하지 않으며 선천성 기형을 유발할 수 있습니다.
어머니들은 끊임없이 스트레스를받으며 기억력 문제와 낮은 IQ를 가지고 있으며 비대칭 팔다리를 가질 수 있습니다. 또한,이 아기들은 호흡기 질환의 위험에 빠지며, 천천히 운동 능력을 개발하고 실명에 걸리기 쉽습니다.
의사에 따르면, 강한 경험의 결과는 또한 성 차이를 가질 수 있습니다. 소년에게는 스트레스가 양수의 조기 탈출과 분만의 발병으로 가득차 있습니다. 이것은 또한 아기의 목에 탯줄이 얽히게되는 원인이 될 수 있습니다. 여자 아이가 있으면 스트레스가 신속한 배달을 유발할 수 있으며 아기가 세상에 왔을 때 아기는 소리지를 수 없습니다.
경험을 없애는 법
임신 중 스트레스는 어머니와 미래 아기의 건강에 매우 해로운 영향을 미치므로 심리학자들은 그러한 상태의 발생에주의를 기울여 적시에 제거하는 것이 좋습니다.
소홀히 한 정신 질환의 형태는 우울증으로 변질 될 수 있으며, 그로부터 구제를 찾는 것이 훨씬 어렵고, 이로 인한 결과는 정신에 더 파괴적입니다.
수많은 경험을 통해 진행된 심리학자들은 임신 기간 동안 여성에게 스트레스가 많은 감정을 예방하는 데 가장 효과적인 옵션을 제공합니다. 다음은 가장 일반적인 것입니다.
스포츠에 참가하십시오. 부정적인 정신 상태를 예방하고 제거하는 훌륭한 해결책은 적당한 운동입니다. 이것은 스트레스에 대처하는 데 도움이 될뿐만 아니라 근육을 강화하고 미래의 출산을 준비 할 것입니다. 물론, 그것은 단지 “호환 가능한“임신 스포츠.
우수한 에너지 충전량은 다음과 같습니다.
- 수영;
- 요가;
- 아쿠아 에어로빅;
- 운동 자전거;
- fitbole 클래스;
- 하이킹.
명상. 우리의 일의 증가 인기는, 건강한 수면을 복원 심장 박동을 정상화 압력에 대한 문제를 제거 할 수 있습니다, 신경계에 유익한 영향을 미칠 심리적 사례가된다.
가장 단순한 것으로 시작하여 호흡에 집중할 수 있습니다. 산만하지 않고 숨을 따라 20 분간 숨을 내쉬면 몸의 첫 번째 긍정적 인 변화를 볼 수 있습니다.
마사지. 마사지 세션을 통해 몸에 익숙해 지거나 가능한 경우 전체 과정을 완료하십시오. 그 후에 다리의 아프고 통증, 두통 및 경련을 잊게됩니다. 전문 안마사를 방문 할 기회가없는 경우이 역할은 완벽하게 수행 할 수 있으며 배우자가 될 수 있습니다.
편안한 마사지는 특별한 기술을 필요로하지 않으며 당신에게 상상력의 완전한 자유를줍니다. 가장 중요한 것은 움직임에 더 많은 사랑과 관심을 두는 것이며, 손 자체는 평화와 휴식의 길을 찾을 것입니다.
임신 중에 컨설턴트. 소중한 사람이되어 임신과 출산의 문제에 정통한 사회 집단을 선택하십시오. 어쨌든 첫번째 아기를 기대하고 그들의 몸에서 일어나는 새로운 생소한 변화 때문에 경험하고있는 엄마 안에 긴장 긴장 및 긴장은 수시로 생긴다.
발생하지 않습니다 모든 작은 일에 대해 의사와 상담 때문에 긴급한 문제에 거래를 도움이 될 것입니다 불필요한 스트레스를 제거하기 위해 임신 여성의 파일럿 친구, 또는 지역 사회를 발견하는 것이 좋습니다. 좋은 옵션은 포럼 “임산부“에 해당하는 정보 섹션이 있으며, 어떤 주제에 대해서도주의를 산만하게하고 의사 소통하는 데 도움이됩니다.
이제 임신 중 스트레스의 주요 원인과 어떻게 제거 할 수 있는지 알 수 있습니다. 가장 중요한 것은 경험이 짧고 체계적으로 반복되지 않는다면 걱정하지 않아도되며 특별한 관심사는 없습니다.
약간의 스트레스 후 규칙적으로 임신은 정상 범위 내에서 진행되지만 아기의 대기 기간에는 강한 신경 쇼크를 피해야합니다.
당신은 여전히 당신의 옆을 통과하지 않습니다 상태를 좋아하는 경우에, 당신은 성공적으로 태아에 유해한 영향을 방지하고 부정적인 감정의 영향을 최소화하기 위해, 그들에 대처하는 방법을 알 수 있습니다. 임신은 차분하고 즐겁게 진행하십시오. 아기와 함께 오랫동안 기다려온 만남은 긍정적이고 기쁨을 선사 할 것입니다!
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