호흡 곤란 – 호흡 빈도와 깊이에 위배됩니다. 종종이 현상은 다른시기에 임산부에게 수반됩니다. 급격한 공기 부족으로 많은 불편을 겪습니다. 처음에는 계단을 오르는데 어려움을 겪은 여성이 가슴 전체를 호흡 할 수 없으므로 호흡이 어려워 심장 박동이 크게 증가 할 때 발작이 일어날 수 있습니다.
왜이 놀라운 현상이 임산부에게 나타나고, 무엇이 나타나고 어떻게 대처할 수 있습니까?
임신 초기의 출현 원인
이 요인의 수가이 상태를 유발할 수 있습니다. 또한 아이가 발달 한 달이 몇 개월 만에 발생했는지, 그리고 미래의 어머니는 어떤 질병을 앓고 있습니까?
예를 들어, 초기 단계에서 급격히 발생하는 호흡 곤란은 비정상적인 생활 방식을 나타내는 경우가 가장 많지만 때로는 내부 병리의 징조입니다.
첫 번째 삼 분기에 다음과 같은 요인으로 인해 호흡이 어려워 질 수 있습니다.
- 강한 감정적 인 overstrain;
- 상당한 육체 노동;
- 흡연;
- 음주;
- 호르몬 스플래시가 너무 뚜렷합니다.
- 신체의 혈액 순환을 증가 시키십시오.
- 빈혈;
- 폐의 질병, 예를 들면, 천식, 결핵;
- 합성, 단단한 옷을 입고 있습니다.
두 번째 임신에서의 발생
에 주목할 가치가있다. 일찍 이 현상은 드물다. 이 시점에서 미래의 어머니는 자신의 상황을 충분히 누릴 수 있습니다. 대다수의 경우 호흡 곤란은 두 번째 임신기가 시작될 때 느껴집니다.
이 기간 동안 여성의 신체에 심각한 변화가 일어납니다.
- 아이가 커지면 그에 따라 좌석이 더 필요합니다.
- 태아가 정상적으로 발달하고 자궁이 뻗어서 근처 장기를 압박합니다.
- 자궁의 압력은 나머지보다 더 강하기 때문에이 시점에서 호흡 곤란의 첫 증상이 나타나고,
- 흡연, 알코올, 빈혈, 부적절하게 선택한 옷의 불쾌한 증상을 증가시킵니다. 또한 어머니의 내부 기관 및 체계의 질병, 특히 폐에서 일어나는 역할;
- 호흡 곤란의 정도는 자궁이 매일 얼마나 높아 지느냐에 달려 있습니다.
늦은 용어의 외관
세 번째 임신에서 임신 중 호흡 곤란이 특히 뚜렷합니다. 이 용어의 자궁은 너무 커져서 몸에 잘 맞지 않으며 횡격막을 세게 누르기 시작합니다. 이 경우 아무 것도 할 수 없으며 견뎌야합니다.
태어날 몇 주 전에 태아가 골반에 빠져서 압력을 낮출 수 있습니다. 이 순간은 호흡이 훨씬 쉬워지는 것이 특징입니다. 그러나 이것은 모든 사람에게 일어나는 것이 아니므로, 일부는 출생 때까지 견뎌야 할 것입니다.
위의 모든 사실들은 미래의 어머니들이 이해할 수 있도록 돕습니다 – 일어나는 모든 일은 아주 자연스럽고 자연스러운 것입니다. 어느 삼 분기에도이 불쾌한 상태를 완화하는 방법에 대한 열린 질문이 남아 있습니다.
교란 증상
경우에 따라 여성은 가능한 빨리 의사를 만나거나 구급차를 불러야합니다. 이것은 호흡 곤란이 다른 현상 (가슴 통증, 심계항진, 불규칙한 심장 박동, 발 및 손바닥의 습기)을 동반하는 경우에 이루어집니다.
의사가 빈혈을 의심하면 진단을 확인하거나 거부하기 위해 혈액 검사를 의뢰 할 것입니다.
호흡 곤란을 교정하는 방법
여성이 임신 초기에이 불쾌한 현상을 경험했다면, 그녀는 삶의 방식을 재고해야하고, 그러한 결과를 가져 오는 요인을 제거해야합니다.
우선, 의사를 방문하고 폐에 특별한주의를 기울이면서 내 장기 및 시스템의 병리가 있는지 검사해야합니다. 물론, 무거운 육체 노동은 제외되지만, 이것이 9 개월 동안 모두 소파에 누워있을 필요는 없음을 의미하지는 않습니다.
임산부는 항상 활동적이어야하지만 적당히해야합니다. 스트레스, 정서적 대변동, 심리적 압박 -이 모든 요소는 배제해야합니다. 필요하다면 의사는 발레 리아 또는 익모초와 같은 팅크와 같은 진정제를 처방 할 것입니다.
담배를 피우거나 술을 마시는 것과 같은 나쁜 습관은 여성이 자신의 상황에 대해 알게 된 직후에 제거되어야하며 심지어 계획 단계에서도 더 좋아야합니다. 마지막 이유는 불편한 옷이므로 옷감을 재고하고 자연물로 만든 물건을 선호해야합니다.
이 간단한 권고는 아기를 낳는 기간에 모든 여성이 지켜야합니다.
원인이 자궁에서만 자라는 경우 호흡 곤란을 없애거나 적어도 그녀의 공격을 완화 할 수있는 잘 알려진 방법에 의지 할 수 있습니다.
- 정기적으로 호흡 체조에 참여하십시오.
- 종종 신선한 공기로 가십시오;
- reclining 위치에서 자려고하십시오;
- 컴퓨터, TV, 직장에 앉아 자세를 자주 변경하십시오.
- 여자가 오랫동안 방을 환기하십시오;
- 분수가 많은 음식을 선호하십시오. 음식을 자주 먹으십시오. 그러나 소량으로 먹으십시오. 이것은 위장을 과부하시키지 않고 편안하게 유지합니다. 그는 차례 차례로 자궁에 가깝기 때문에 압력의 일부를 취할 것입니다.
- 아마도 의사는 약용 식물에서 진정제 수집 물을 처방 할 것입니다.
- 증상이 나타나면 자신을 손에 들고 어떤 경우에도 공황 상태에 빠져야합니다.
이러한 요령을 고려하면 임신 중 호흡 곤란이 걱정을 덜어 주며 웰빙과 기분이 좋아질 것입니다. 여자는 이해해야합니다 – 사람은 공격으로 고통받을 필요가 없으며 그들을 용인 할 필요가 없습니다. 대부분 자연 과정의 결과이지만 감정 상태에 부정적인 영향을 미치므로 불안감을 유발합니다.
운동
공격 중 호흡량을 늘리고 정상적으로 숨을 쉬려면 머리 위로 팔을 들어야합니다. 당신은 더 천천히 호흡을 시도해야합니다. 또한, 호흡의 다른 방법이 있기 때문에 임신부의 호흡 곤란이 완전히 사라집니다.
그들 중 일부는 임산부를위한 코스에서 가르칩니다. 주어진 호흡과 호흡의 일정한 리듬을 마스터하면 자신의 상태를 정상화 할 수 있습니다.
상당한 신체 활동, 갑작스런 움직임은 호흡 곤란뿐만 아니라 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 요가를 이용한 운동을 권장합니다. 그들은 호흡을 정상화하고 출산을 준비하는 데 도움이 될 것입니다.
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