겨울 야채 주스 – 은행의 여름 맛

천연 주스는 성인과 어린이에게 사랑 받고 있습니다. 향기로운 음료는 갈증을 진정시킬뿐만 아니라 유용한 물질, 미네랄 및 비타민으로 몸을 포화시킵니다. 물론, 우리가 포장 된 주스에 대해 말하지 않는다면, 모호한 농축 물로부터 준비하십시오. 최근 매장의 선반에 야채 주스가 늘어나고 있습니다. 그러나 야채의 주스는 매우 유용합니까?

이익과 해로움

모든 제품은 절제해야합니다. 특히 그것은 야채 주스에 관한 것입니다. 그들은 미네랄과 비타민의 귀중한 원천이지만 과도한 사용은 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 사탕무 주스는 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 과량의 당근은간에 영향을 미칠 수 있습니다. 위장에 문제가있는 사람들에게는 양배추 주스를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

야채 주스, 혜택 및 해를 반드시 고려해야 만하며, 집에서 조리 할 수 ​​있습니다. 야채는 잘 보존되어있어 오랫동안 비타민을 보존합니다. 집에서 야채 주스를 준비하는 것은 어렵지 않습니다. 과즙 짜는기구가 필요합니다.

비타민 – 미네랄 성분에 따라 야채 쥬스는 과일을 앞설 것입니다. 또한, 야채는 매운 허브와 향신료로 서로 완벽하게 어울립니다. 그리고 매번 유용한 칵테일을 만들기 위해 새로운 요리법을 준비 할 수 있습니다.

야채 주스의 특징

야채 쥬스를 준비하기 전에 친구가 추천하거나 인터넷에서 발견 한 요리법을 통해 각 야채의 효과와 피해에 대해 알아야합니다.

양배추 주스는 탄수화물, 엽산 및 미네랄의 원천입니다. 이것은 우수한 항염증제입니다. 고대부터 괴혈병을 피하기 위해 장시간 항해를 위해 양배추가 섭취 된 것은 우연이 아닙니다. 그러나이 음료는 소화 시스템 장애가있는 사람들이 사용해서는 안됩니다. 그러나 양배추 쥬스는 꽤 신선합니다. 그러나 쏟을만한 가치는 없습니다. 그것은 비타민을 파괴합니다. 맛을 내기 위해 마늘과 매운 허브를 더할 수 있습니다.

당근 주스는 비타민 B뿐만 아니라 베타 카로틴, 칼륨, 코발트 및 칼슘의 원천입니다. 시력 문제가있는 모든 사람에게 해당됩니다. 첫 보완 식품으로 수유부와 빵 부스러기에게 권장됩니다. 비타민을 복용하고 체중을 줄이려면 하루에 0.5 잔을 마시면 충분합니다. 그러나 궤양 때문에 금기 사항입니다.

근대 뿌리는 철분뿐만 아니라 다른 비타민과 무기질에서도 풍부합니다. 빈혈과 독소로부터의 정화를 위해 처방됩니다. 이 음료는 즉시 마셔서는 안됩니다. 밀폐 된 용기에 담긴 냉장고에서 1 시간 또는 3 시간 동안 누르면 더 좋습니다. 주스 사용을 시작하려면 1 tsp와 함께 점차적으로 하루에 100 그램으로 가져와야합니다. 신장 문제가 있거나 궤양을 가진 사람들에게 사용하지 마십시오.

셀러리 주스는 또한 모든 종류의 오염 물질을 완벽하게 세척합니다. 또한 혈액 성분을 향상시키고 신경을 강화하며 스트레스를 해소합니다. 그러나 노인이 부드럽게 사용해야합니다. 임신 3 기의 여성은이 음료를 전혀 거부해서는 안됩니다.

토마토 주스 – 야채의 가장 일반적인 것은 종양학에 맞서 싸울 수 있습니다. 두 잔의 안경에는 비타민 A와 C의 일일 기준이 포함되어 있습니다. 그러나 궤양과 중독의 악화로 술을 마실 수는 없습니다.

야채 주스를 올바르게 마시는 방법, 의사가 알 수 있습니다. 신체 반응을 추적하려면 소량의 주스를 ​​섭취해야합니다. 가장 건전한 음료조차 마시지 마십시오. 1 일 1-2 컵은 건강과 체중 감량을 유지하기에 충분합니다.

매일 주스

집에서는 칵테일을위한 다양한 옵션을 준비 할 수 있습니다. 야채의 갓 짜낸 주스는 조리법이 개인의 기호에 따라 다양 할 수있어 메뉴를 다변화하고 모양을 유지하는 데 도움이됩니다. 그 (것)들의 무엇이든은 열량의 최소를 포함하기 때문에, 체중 감소를 승진시킨다. 

신선한 천연 주스

야채는 완벽하게 보존되며 겨울철에도 갓 짜낸 쥬스를 준비 할 수 있습니다. 쥬스는 여름과 햇빛의 향기를 저장합니다.

칵테일 “아름다운 안색”

어떻게 미용사에게 여행을 대체하고 체중 감량을 촉진합니다 야채 주스를 만드는 방법? 매우 간단합니다.

• 당근 – 6 개;
• 피망 – 3 개;
• 순무 잎;
• 양배추 – 몇 잎;
• 시금치.

모든 야채를 헹구고 과즙 짜는기구를지나십시오. 한편으로는 재료가 없어도 문제가되지 않으며, 다른 재료로 대체 할 수 있습니다.

면역 칵테일

또 다른 음료는 그 혜택을 부인할 수 없습니다 :

• 당근 – 3 개;
• 셀러리 – 1 묶음;
• 애플 – 1 조각;
• 사탕무 – 1/2;
• 파슬리 – 몇 나뭇 가지.

과즙 짜는기구와 면제를위한 모든 길은 준비가되어 있습니다.

주스 “포후 데이 카”

체중 감량을위한 야채 쥬스는 아래에 제공된 조리법으로 소화 과정을 자극하고 신체의 슬래그를 제거하며 외형을 개선합니다.

• 오이 – 1 개;
• 당근 [4 개들이]
• 양배추 – 3 잎;
• 피망은 달콤합니다 – 1/4.

과즙 짜는기구를 통해서 모두를 건너 뛰고, 약동하고 마십시오.

겨울용 공포

여름은 야채와 과일이 풍부 할 때입니다. 각 과일에는 유용한 물질이 포함되어 있으며 주부는 겨울철 야채 주스를 집에서 준비 할 수 없습니다.

기술 과정의 모든 미묘함을 준수하여 보관 된 이러한 빌릿은 방부제 및 과도한 화학 물질없이 일년 내내 진정한 천연 주스를 마셔야합니다. 양배추, 토마토, 당근 및 기타 주스를 준비 할 수 있습니다. 또는 추운 여름의 맛으로 추운 겨울을 즐기기 위해 야채에서 유용한 믹스를 만드십시오.

주스 “다 야채”

juicer를위한 야채 주스의 각종 조리법이 있습니다. 이 간단한 장치를 사용하면 다양한 옵션의 전체 배터리를 롤업 할 수 있습니다. 예를 들어, “주스”다 야채“, 체중 감량을 꿈꾸는 사람들을 도울 것입니다.

그것은 토마토를 기반으로합니다. 모든 구성 요소는 명확한 비율이 아닌 취향에 맞게 선택됩니다.

• 토마토;
• 당근;
• 불가리아 고추;
• 설탕;
• 소금.

준비 :

• 모든 야채가 준비되었습니다. 정렬하려면. 린스. 과열 된 사람과 병자를 제거하십시오 – 그들은 좋은 것을 가져 오지 않을 것입니다. 과즙 짜는기구의 목에 쉽게 통과하기 위하여 조각으로 자르십시오.
• 과즙 짜는기구를 통과하고, 스튜 냄비로 따르고 불을 붙이십시오.
• 1 리터의 주스를 ​​부어서 찻 숟가락의 설탕과 반 스푼의 소금을 부어서는 안됩니다.
• 저열로 끓여서 5 분 이상 삶아서는 안됩니다.
• 깡통과 금속 덮개를 준비하십시오 : 씻고, 말리고 살균하십시오.
• 주스를 준비된 은행에 붓습니다. 롤 커버. 뒤집어 담요로 덮으십시오. 이 양식을 하루 동안 나가십시오. 그 후, 뚜껑이 달린 통을 놓고 겨울 동안 야채 주스를 일주일 동안 지켜보십시오. 발효가 보이지 않는다면 오랫동안 정화 할 수 있습니다. 

Sourware

주스 밥솥에 야채 주스를 준비하는 것은 과즙 짜는기구를 사용하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 케이크에서 장치를 청소하지 말고 주스를 끓으십시오. 야채는 sokovarki 내부에서 열처리를 거치며, 결과적으로 주스가 튜브를 통해 준비된 병으로 흐릅니다. 채우고 난 후에, 용기를 즉시 말아 올릴 필요가 있습니다. 그리고 그게 다야!

모든 주부는 주스 밥솥에서 야채 쥬스를 요리 할 수 ​​있습니다. sovochark 바닥에 약 3 리터의 물을 붓습니다. 윗부분에는 준비된 야채가 덮여 있습니다. 물이 따뜻해 짐에 따라 물은 증발하고 야채를 저온 살균합니다. 그리고 그들은 sovochark의 중간에 배수 된 주스를 분비하고 특수 호스를 통해 준비된 용기로 배출됩니다.

주스 밥솥에 토마토 주스

가장 인기있는 야채 주스는 토마토입니다. 성인과 어린이 모두 즐거움을 느낍니다.

셀러리가 소음과 섬세한 준비없이있을 수있는 겨울을위한 그런 야채 주스를 준비하십시오 :

• 토마토;
• 소금;
• 설탕;
• 셀러리.

그것은 간단하게 준비되어 있습니다 :

• 토마토를 씻어 4 부분으로 자른다.
• sovocharka의 윗부분에 소량의 소금과 설탕 (원하는 경우)을 뿌린 준비된 과일을 넣으십시오.
• 기성품 주스는 토마토에 미묘한 아로마를 줄 수있는 샐러리의 나뭇 가지를 깔아 놓은 밑바닥에 깡통에 부어 넣습니다.

열처리 후에 남아있는 토마토는 버려서는 안됩니다. 다양한 요리에 추가 할 수 있습니다. 작은 봉지에서 그들을 분해하고 의도 한 목적으로 겨울철에 사용하는 가장 쉬운 방법. 살은 익은 토마토의 맛을 보존합니다.

야채 주스 만드는 법을 아는 경우 다양한 옵션을 준비하고 갓 짜낸 주스를 준비 할 수 있으며 주 서기 또는 주스 메이커로 겨울을 준비 할 수 있습니다. 그리고 일년 내내 건강과 체중 감량에 좋은 약용 음료로 온 가족을 다룰 수 있습니다. 어쨌든 집에서 만든 야채 주스가 가게보다 유용합니다!