많은 사람들은 courgettes의 접시로 놀라게하는 것이 단순히 불가능하다는 것을 확신합니다. 당신은 최근 과학자들이 원래의 야채 – 호박 “스파게티”를 꺼내 왔기 때문에 당신은 착각을합니다. 그 이름은 비등 후 과일의 고기가 별도의 섬유로 부서지기 때문에 생겨 났으며, 이는 베르 미첼 리와 엄청나게 비슷합니다.
자라나는 호박 스파게티 씨앗이 저렴하기 때문에 오늘날 많은 사람들이 종사하고 있으며, 그 과정은 전통적인 야채에 사용되는 것과 다르지 않습니다. 특이한 호박은 다른 재료와 완벽하게 결합하여 맛있고 상냥한 장식을 준비 할 수 있습니다.
버섯과 치즈로 스파게티 호박을 만드는 법?
맛있는식이 초를 요리하고 싶다면이 요리법을 사용하십시오. 원래의 반찬은 분명히 요구하는 미식가를 놀라게 할 것입니다. 당신이 무게를 잃고 싶다면 다이어트에이 요리를 넣어. 이 야채의이 특별한 다양성을 사용하여 많은 유용한 접시가, 대중적인 선택권의 한을 고려하십시오. 재료의 수는 6 부분으로 계산됩니다.
이 제조법의 경우 이러한 제품을 사용해야합니다.: 야채 1 개, 샴 피뇽 225g, 반구, 토마토 2 개, 마늘 2 정향, 이탈리아 허브의 차 숟가락 1.5 개, 2 큰술 버터 1 큰술의 숟가락. 식물성 기름의 숟가락, 향료와 강판 치즈.
단계별 조리 과정:
- 시작하려면 즉시 오븐을 켜고 180도까지 가열하십시오. 비정상적으로 야채를 잘 씻어서 반쪽으로 자르고 씨를 제거하십시오.
- 과자 굽는 판을 가지고 포일로 덮고 기름으로 꼭대기에 덮으십시오. 잘라낸 스쿼시의 할바를 놓습니다. 약 1 시간 동안 오븐에 보냅니다. 베이킹 트레이를 제거하고 1 시간 동안 식힌다. 시간이 끝나면 포크로 파이버를 분리합니다. 파스타가됩니다.
- 껍질을 벗긴 버섯을 4 조각으로 자른 다음 양파를 반 고리로 자르고 강판에 마늘을 뿌린다.
- 프라이팬에 두 종류의 버터를 넣고 마늘, 양파, 버섯을 소금, 후추, 허브로 볶습니다.
- 토마토가 커다란 큐브로 자르고 프라이팬에 보냅니다. 액체가 완전히 증발 할 때까지 끓입니다. 스쿼시면을 넣고 섞는다. 그 직후에 접시에 흩어져서 치즈를 뿌리고 봉사하십시오.
스파게티 스쿼시를 요리하는 방법?
많은 야채에 대해이 요리를 요리하는 또 다른 옵션을 고려하십시오. 전체 요리를 얻으려면 다른 재료를 사용합니다. 가벼운 저녁 식사를 위해 맛있는 반찬을 요리하십시오.
이 조리법을 위해, 당신은 그런 세트 제품을 가지고 가야합니다: 큰 과일, 토마토 3 개, 마늘 4 개, 파슬리, 치즈, 버터, 소금, 후추, 발사믹 식초 1 티스푼.
단계별 조리 과정:
- 이 접시의 주요 채소는 씻어서 냄비에 완전히 넣고 물을 절반 부어 넣습니다. 중간 열을 가하고 끓는 액체를 20 분 동안 끓인다. 시간이 지나면 야채를 꺼내 식 힙니다. 그런 다음 반으로 자르고 포크로 제거하십시오. 스파게티;
- 가열 된 기름에 다진 마늘, 토마토 조각과 잘게 잘린 채소를 넣고 볶습니다. 몇 분 후에 호박 파스타를 넣고 소금, 후추, 식초를 넣고 철저히 섞는다. 찌그러진 치즈를 넣고 잔뜩 잔뜩 잔뜩 섞어서 몇 분 간두고 서빙 할 수 있습니다.
호박 스파게티 – 캐서롤의 일품 요리
이 야채는 모든 식사를 위해 제공 될 수있는 맛있는 캐서롤을 요리하는 것이 좋습니다. 당신의 손님을 위해 그런 음식을 만들어서 그들을 놀라게합니다.
이 제조법에는 이러한 제품이 포함되어 있습니다.: 호박, 양파, 햄, 당근, 식물성 기름, 계란, 우유, 소금과 후추.
단계별 조리 과정:
- 이 접시의 메인 스타를 준비하십시오. 이제 당신은 그 야채가 요리되거나 구워 질 수 있다는 것을 압니다.
- 맑은 전구를 반 고리 모양으로 껍질을 벗기고 당근을 강판에 뿌린다. 프라이팬에 버터를 데우고 거기에 양파와 당근을 보냅니다. 5 분 동안 요리하십시오;
- 햄은 작은 큐브를 잘라 프라이팬에 보내고 모든 것을 섞어서 5 분 더 요리합니다. 추가 스파게티, 소금, 후춧가루를 잘 섞은 다음 기름으로 미리 윤활해야하는 베이킹 접시에 넣으십시오. 따로 따로 계란과 우유를 혼합하고 생성 된 혼합물을 형태의 제품에 붓는다. 예열 된 오븐에 넣고 아름다운 빵 껍질이 생길 때까지 요리하십시오.
고기 소스와 함께 호박 요리법
고기 소스를 가진 파스타 그레고리력을 좋아하는 사람들이 매우 많지만,이 요리는 칼로리가 많습니다. 훌륭한 대안 – 야채에서 조리법에 따라 요리를 요리하는 것입니다.
이 제조법의 경우, 그러한 제품 목록을 준비해야합니다: 호박, 다진 고기 0.5 kg, 커다란 토마토 2 개, 양파 2 개, 달콤한 고추, 채소, 식물성 기름, 소금 및 향신료.
단계별 조리 과정:
- 첫 번째 단계에서는이 야채의 주요 야채를 삶거나 구운 다음 국수로 포크를 만들어야합니다.
- 프라이팬에서 기름을 데우고 주스가 증발 할 때까지 말린 생선을 튀겨서 다진 고기는 연한 갈색으로 변하지 않습니다. 이때, 양파, 고추 및 토마토를 입방체로 자르고 녹색을 자릅니다.
- 먹거리에 모든 것을 첨가하고 소금과 향신료를 넣은 다음 철저하게 모든 것을 섞고 준비가 될 때까지 최소 열을 끓으십시오. 야채 파스타를 배치하고 고기 소스와 함께 모든 것을 부어.
스파게티로 호박을 요리하는 방법?
또 다른 옵션은 적어도 매일 요리 할 수있는 맛있는 음식과 건강한 요리입니다. 이 야채의 재배는 어떤 추가 조건도 요구하지 않는다, 그래서 당신의 dacha를위한 장소를 선택하게 확인하십시오. 레시피의 성분 수는 6 부분으로 계산됩니다.
이 요리는 그러한 제품 세트를 준비해야합니다.: 호박, 2 큰술. 올리브 오일, 양파, 마늘 정향, 1.5 tbsp의 숟가락. 짓 눌린 토마토, 100 그램의 브린 자, 3 큰술 잘게 잘린 올리브와 2 큰술의 숟가락. 숟가락 다진 된 바 질.
단계별 조리 과정:
- 당신은 이미 다양한 호박을 요리하는 법을 알고 있으므로 더 적합한 방법을 선택하고 국수를 추출하십시오.
- 뜨거운 기름이 든 프라이팬에서 부드러운 양파를 볶습니다. 언론에 마늘을 넣고 3 분 더 익힌다. 그 후, 거기에 토마토를 보내고 액체의 절반 이상이 증발 할 때까지 끓인다. 조림과 야채를 국수에 넣고 올리브, 다진 치즈, 다진 바질을 넣습니다.
겨울을 위해 courgettes에서 스파게티를 요리하기위한 조리법
겨울에는 식단에 야채 부족으로 고통을 겪습니다. 따라서 여름에 수확 할 필요가 있습니다. 우리는 맛있고 풍미 가득한 스낵을 만들기위한 독창적 인 조리법을 제공합니다.이 스낵은 별도로 먹을 수 있으며 고기와 가금류도 제공합니다.
이 요리는 그러한 제품 세트를 준비해야합니다.: 호박 2 개, 토마토 1kg, 달콤한 고추 4 개, 큰술 1 개. 기름과 설탕, 마늘 머리 2 개, 큰술 2 개. 소금과 식초의 숟가락 9 %, 칠리 2 개.
단계별 조리 과정:
- 겨울을위한 맛있는 간식을 만들기 위해, 당신은 courgettes을 씻어야하고, 그리고 껍질을 벗기고 껍질을 벗겨야합니다. 특별한 야채 커터를 사용하여 얇은 짚으로 잘라냅니다.
- 토마토와 2 종류의 고추가 고기 분쇄기로 잘게 자른 다음 냄비에 넣어 접시에 담습니다. 그런 다음 설탕, 기름, 소금 및 식초를 보냅니다. 끓인 후 courgettes에서 스파게티를 추가하고 20 분 더 요리하십시오. 다진 마늘을 넣고 10 분 정도 끓여야합니다. 깨끗한 항아리에서 끓는 혼합물을 분해하고 그것을 말아주세요.
모든 조리법은 간단하지만 가족을 위해 맛있는 건강하고 만족스러운 요리를 만들 수 있습니다.
베이컨, 햄, 해산물 등 요리의 환상에 다른 재료를 사용할 수 있습니다.
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