현대 사회에서 모든 삶이 빠른 속도로 진행될 때 즉각적인 요리의 부스러기를 발견하지 못하는 것은 어렵습니다. 이 요리를 조리하고 맛있는 영양가있는 아침 식사를 즐기려면 일류 요리사가 될 필요가 없습니다.
그러나 그들은 그들이 말하는만큼 유용합니까?
밀 플레이크로 만들 수있는 요리는 무엇입니까?
밀에서 요리 시리얼에 대한 다양한 옵션. 당신은 끓는 물, 우유 또는 크림으로 그들을 부어 수 있습니다, 당신은 저열로 요리 할 수 있습니다, 당신은 multivark에서 요리 수 있습니다. 다양한 맛을 경험하고 싶은 사람들에게는이 제품을 기반으로 한 많은 요리법이 있습니다.
이것은 버터, 우유, 설탕, 꿀, 메이플 시럽 또는 잼을 첨가하는 것이 권장되는 다양한 제형의 죽만이 아닙니다. 과일, 열매, 견과류와 제품을 혼합 할 수 있습니다.
다음을 포함하는 밀 플레이크의식이 쿠키에 대한 흥미로운 제조법 :
- 플레이크 – 200 그램;
- 감미료 – 취향에;
- 계란 – 1 개;
- 물 – 1 잔.
설탕 대체물은 물에 녹으며, 부풀기 전에 시리얼로 가득 차 있습니다. 계란이 추가됩니다.
쿠키는 숟가락 또는 손으로 만들어지고 베이킹 트레이에 놓여지고 180-200 도의 온도에서 오븐에서 구워진다.
이러한 쿠키는 맛있을뿐만 아니라 유용합니다. 그것은 초과 체중으로 고투하고, 즐거운 맛을 가지고 있으며, 밀가루와 설탕을 함유하지 않는 사람들에게 이상적입니다 – 빠른 탄수화물의 근원.
콩나물의 이점
이 제품은 생물학적 가치가 높고, 비타민 B와 E,식이 섬유가 들어 있습니다. 그것은 시리얼의 준비, 패스트리에 추가 할 수 있습니다. 싹이 트린 밀은 즐거운 맛을 지니고 빨리 굶주림을 식히고 장의 작용을 조절합니다.
Plaited 발아 밀 플레이크는 어린이와 노인 모두에게 이상적입니다. 그들은 능동적 인 생활 방식을 선도하고 건강을 돌보는 사람들에게 권장 할 수 있습니다. 밀 플레이크의 성분은 피로 동안 힘의 회복에 기여하며 대장염, 이상증, 위염 등의 질병으로 회복하는 동안 권장됩니다.
다이어트중인 사람들을위한 맛있는 밀
이것은 신속하게 체중 감량하려는 사람들을위한 독특한 제품입니다. 밀가루 조각에 특히 그렇습니다. 그들은 몸에서 독소를 제거하고 면역력을 강화시키는 데 도움이되는 비타민과 아미노산을 함유하고 있습니다. 몸에 영양분을 보존하고 체중 감량으로 최대의 결과를 얻으려면 발효유 제품을 채우는 것이 좋습니다. 먹는 시리얼은 아침과 점심에 유용합니다.
체중 감소를위한 밀 플레이크의 규칙적인 섭취로, 첫 번째 결과는 일주일 만에 볼 수 있습니다. 신장에서 모래를 추출해 낼 수 있고, 관절에서 소금을 씻어 내고, 창자를 청소할 수 있습니다. 말할 필요도없이, 이것은 웰빙을 향상시키고 신체를 젊어지게하는 효과를 가져옵니다.
많은 사람들이 밀 세균을 가장 효과적으로 사용하는 방법에 대해 걱정하고 있습니다.
이 문제는 없습니다. 그들은 사과 또는 당근 샐러드에 첨가하고 잘게 썬 브린자와 마늘을 섞을 수 있습니다.
글루텐 과민증이 있거나 위장관 질환이있는 사람들을 위해 제품을 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 또한 그의 리셉션이 즉시 체중 감량으로 이어질 것이라고 기대하지 마십시오. 여기서 모든 것은 적절한 영양 섭취와 식사 균형에 달려있어 신체가 유용한 물질의 부족을 겪지 않도록합니다.
밀 플레이크로 인한 피해는 없습니까?
유용한 속성 :
- 뼈와 근육 조직의 강화;
- 독소 및 염의 제거;
- 호르몬 배경 정상화;
- 소화 개선;
- 설탕 수준의 낮추기;
- 머리카락, 손톱, 피부 상태 회복
- 신경계, 순환계, 심혈관 계통 등에 긍정적 인 효과를 제공합니다.
그들은 전분, 섬유질, 탄수화물, 요오드, 크롬, B 비타민, 인 및 다른 유용한 영양소를 함유하고있어 유용 할뿐 아니라 건강을 신중하게 모니터하는 사람들에게 종종 필요합니다.
이 제품의 사용에 해를 끼치면 밀에 함유 된 물질을 용납하지 않는 사람들에게 피해를 줄 수 있습니다.
또한 입원 금지는 소화성 궤양, 위염 및 위장관의 다른 질병 일 수 있습니다.
시리얼의 편리함과 사용은 부인할 수 없습니다. 빠른 요리는 시간을 절약 할 수 있으며,이 제품을 사용할 수있는 다양한 요리가 인상적입니다.
어떤 상점에서든 밀 세균을 살 수 있으며 정기적 인 접대 및 금기 사항의 부재는 웰빙을 향상시킬뿐만 아니라 좋은 기분을 보장합니다.
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