우리 행성의 오래 사는 것은 아시아 인들입니다. 그들의 음식의 주요 식사는 물고기입니다. 바다와 바다 물고기에는 많은 양의 비타민과 미네랄이 있음이 증명되었습니다. 따라서 매일 사용하는 모든 일본어, 중국어, 한국어는 “우수”하다고 느낍니다. 연구를 수행함에있어 과학자들은 고기를 먹는 사람들은 동물의 고기보다 소화하고 소화하기가 쉽기 때문에 건강과 미용을 위험에 빠뜨릴 가능성이 적다는 것을 입증했습니다.
대구 – 물고기는 우리의 식단에 빠뜨릴 수 없습니다.
왜 우리는 물고기를 먹는 습관을 좋게 만들 수 없습니까? 매일하지 말고 적어도 일주일에 몇 번씩. 생선 요리법에는 여러 가지가 있으며, 그 중 일부는 아래에서 살펴볼 것입니다.
물고기, 즉 대구는 단백질과 아미노산의 가장 좋은 공급원입니다. 단백질과 아미노산은 우리 몸에 잘 흡수되어 암과 허약과 싸우는 데 도움이됩니다. 또한 대구에는 뇌졸중을 예방하고 심장 혈관 질환의 발병 비율을 낮추는 지방산이 있습니다.
대구의 캐비아는 칼슘, 아연 및 칼륨의 “순수한 물”입니다. 그것은 붉은 색과 검은 색 캐 비어보다 열등하지 않습니다. 이와 함께 그녀의 가격은 훨씬 적습니다. 샐러드 이외에도 대구 캐비아와 함께 다양한 요리, 스낵 및 샌드위치를 준비 할 수 있습니다. 그것의 맛은 당신의 식단에 가장 즐거운 추가 일 것입니다 너무 부드럽게!
대구의 뜨거운 흡연
Tresku는 여러 가지 방법으로 준비합니다. 그것은 조리되고 보존되고 훈제됩니다. 특별한 장소는 뜨거운 흡연에 의해 점령됩니다. 그러한 물고기의 맛있는 맛은 영원히 기억됩니다. 가장 중요한 것은 – 뜨거운 흡연이 비타민 생선을 저장할 때 매일 운동 선수가 식단에 대구를 포함한다는 것입니다.
대구 흡연시 다음 단계를 준수해야합니다.
- 유채과 야채는 해동되고 씻겨집니다. 무르만스크 항구에 아울렛이 있다면 대구가 신선한 채로 채취되고 머리는 제거됩니다.
- 물고기는 향신료 (소금, 후추, 생선 용 향료)로 퍼집니다.
- Tresku는 큰 그릇에 3 시간 동안 또는 밤에는 냉장고에 쌓아 두십시오.
- 다음으로, 종이 타월로 담가서 흡연자의 화격자 위에 올려 놓습니다. 중요한 점은 연기실을 갈라 놓을 때, 원시 알더 톱밥 만 사용된다는 것입니다.
- 그러한 생선의 요리 시간은 그 크기에 달려 있으며 약 1 시간입니다. 준비는 특징적인 황금색과 즐거운 냄새에 의해 결정됩니다.
뜨거운 흡연 대구를 보관하는 것은 많은 양의 물을 포함하고 있기 때문에 오랫동안 권장하지 않습니다.
뜨거운 대구 샐러드의 준비
삶은 또는 훈제 대구를 가진 샐러드의 많은 수가 있습니다. 각 레시피에서 새로운 성분이 추가되고 구성이 변경됩니다. 주요 성분 – 대구 – 만 필수 불가결하다.
삶은 대구의 샐러드에는 식생활이 있습니다. 대부분의 요리 중 물고기가 유용한 특성을 지니고 있기 때문입니다. 삶은 대구의 장점은 매우 빨리 요리된다는 것입니다. 그러나 여전히 훈제 한 물고기와 비교할 수있는 것은 없습니다.
뜨거운 흡연 대구의 샐러드는 이상적인 스낵 옵션입니다. 이 샐러드의 최고의 상쾌한 요리법 중 하나를 고려하십시오.
제품을 준비하려면 다음 제품이 필요합니다.
- 1 개의 뜨거운 흡연의 작은 대구;
- 3 개의 중간 신선한 오이;
- 1 개의 반쯤 익은 사과 (당신은 노랗거나 빨갛 취할 수있다);
- 2 토마토;
- 1 달콤한 고추;
- 2 개의 메추라기 알;
- 식물성 기름;
- 채소 (양파, 파슬리, 양상추);
- 향료 – 소금, 후추;
- 식초.
Tresku는 연기실에서 가장 신선한 것을 바로 잡아야합니다. 고기는 뼈와 껍질에서 분리하십시오. 씨앗과 껍질에서 사과를 껍질을 벗기십시오. 오이, 토마토, 대구, 사과는 잘게 자르십시오. 이전에는 딱딱한 삶은 계란을 씻어서 잘랐습니다.
우리는 이러한 구성 요소를 혼합합니다. 향신료, 버터, 식초로 모두 채 웁니다. 녹색 양파와 파 슬 리 파쇄. 달콤한 붉은 고추 고리로 잘라.
가정에서 큰 접시를 골라 신중하게 샐러드를 가운데에 놓습니다. 채소가 가득. 우리는 후추로 장식합니다. 우리는 냉장고에 30 분 동안 뒀다 – 대구에서의 우리 샐러드는 준비가되어있다!
남성 샐러드
또한 마요네즈의 팬들에게 더 많이 언급되는 요리법이 있습니다.
훈제 대구의 샐러드는 다음과 같이 구성됩니다.
- 뜨거운 흡연의 대구 – 350 gr;
- 감자 3 개 세트
- 절인 오이 – 2 개;
- 닭고기 평균 계란 4 개;
- 붉은 양파 1 개;
- 마요네즈;
- 딜, 파슬리.
우선 우리는 감자를 제복과 달걀로 요리하고 식히고 닦으십시오.
절인 된 오이, 감자, 계란, 양파 붉은 양파 작은 큐브로 잘라. 최고났습니다 딜. 대구에서 돌을 꺼냅니다. 중간 조각을 위해 찢으십시오, 자르지 마십시오. 나머지 성분에 첨가하십시오. 사인 마요네즈, 대서리 채우는 샐러드. 우리는 샐러드 그릇에 넣습니다. 우리는 파슬리 장식. 식욕을주는 외모, 그렇지 않니?!
뜨거운 훈제의 대구에서이 샐러드 나 그 샐러드를 어떻게 요리하든 요리의 걸작이 될 것입니다. 나는 가장 즐겁고 맛있는 식욕을 원한다!
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