닭고기는 어른과 어린이 모두가 좋아하는 제품으로 섬세하고 맛있는 향기로 맛이 좋으며 준비가 빠르고 쉽습니다. 또한 인체가 쉽게 흡수 할 수있는 형태로 많은 철분을 가지고 있습니다.
그리고 그것에서 많은 덜 중요한 요소 인 인, 마그네슘, 칼슘이 있습니다.
의사는 정기적으로 닭고기를 먹도록 조언합니다. 일주일에 두 번 이상은식이로 간주됩니다.
흰 닭고기 (필렛)는 새의 가장 유용한 부분이며, 가장 영양분과 콜라겐이 풍부합니다.
주인은 닭고기 추가가 요리의 맛을 장식하는 방법을 완벽하게 잘 알고 있지만 대부분의 제품과 완벽하게 결합됩니다. 그러나 훈제 흰 가금류 고기와 조리법은 매우 piquant 있습니다. 그 향기는 가장 까다로운 미식가가 그 의지를 잃어 버리고 아기를 마구 버리게합니다.
훈제 한 닭고기로 맛있는 요리법을 메모하면 사랑하는 사람들은 준비한 잔치를 잊을 수 없습니다.
훈제 베이컨 완두콩 스프
훈제 치킨 필렛 (125g) 외에도 다음이 필요합니다 : 훈제 베이컨 (150g), 돼지 목 (500g), 완두콩 (500g), 오일 (바람직 버터 50g), 양파 (평균 헤드), 당근 (2 중간 루트) 펄프 빵 (3-4 조각) , 마늘 (1 개의 치아), 향신료 (1 개의 tsp).
준비 순서 :
- 돼지 고기에서 국물을 요리한다.
- 조리 된 돼지 고기, 베이컨, 양지 바른 빵을 작은 조각으로 자르거나, 빵 – 별도로 큐브;
- 세척 된 완두콩을 30 분간 담그십시오.
- 양파와 당근을 잘게 썬다.
- 스튜 냄비에있는 기름을 가열하고 베이컨을 분 동안 튀기고, 당근과 양파를 첨가하고, 4 분을 요리하십시오;
- 여과 된 국물을 로스트로 팬에 부어 넣는다.
- 완두를 다시 한번 헹구고 수프에 첨가하십시오;
- 수프가 끓으면 불을 끄고 소금을 확인하고 거품을 제거하고 뚜껑 아래에서 30 분 동안 요리하십시오.
- 마늘을 껍질을 벗기고 갈아서 돼지 고기와 오레가노 조각과 함께 스프에 넣는다.
- 끓을 때 저어 준다. 열에서 꺼내어 라.
- 오븐을 따뜻하게 (최대 200 ° C), 냄비에 수프를 부어 15 분 동안 오븐에 넣으십시오.
- 건조한 팬을 따뜻하게하고 그것에 치킨 필렛을 튀기고 (파삭 파삭 할 때까지), 빵 조각을 넣고 튀김을하십시오.
- 화분을 꺼내고 수프 위에 튀긴 닭고기와 크루통을 넣고 검은 후추를 뿌린다.
수프는 잔치에 대비합니다.
양배추, 훈제 베이컨, 치즈 샐러드
제품 : 브로콜리 (300g), 브로콜리 (150g), 색 (200g), 참깨, 치즈 (2 개), 양배추 파르 메산 (200g), 기름 (올리브보다 낫다 – 반 컵).
해동 된 색, 브뤼셀 콩나물 및 브로콜리 사용할 수 있습니다.
준비 :
- 소금물에 모든 서리를 끓여 라.
- 닭고기를 조각으로 자른다.
- 치즈 찹쌀, 모든 재료를 섞어서 참깨를 뿌리고 올리브 오일을 붓는다.
자두로 샐러드
제품 : 훈제 닭 가슴살, 자두 (100g), 오이 (1 주), 삶은 계란 (4), 양파 (polgolovki), 호두 (컵), 마요네즈 (숟가락의 쌍), 크림 (마요네즈와 함께), 마늘 (2 치아).
준비 :
- 마요네즈와 사워 크림을 별도의 그릇에 넣고 마늘을 짜십시오.
- diced 달걀, 양파, 닭고기, 오이를 자르십시오 – 밀짚으로;
- 끓는 물에 가지 치기 한 자두;
- 너트를 움직여 라.
- 마늘로 만든 사워 크림과 마요네즈로 소스를 얹어 각기 다른 구성 요소를 배치합니다.
첫 번째 층은 계란을, 두 번째 양파는 오이, 세 번째 자두는 베이컨과 함께 넣는 것이 가장 좋습니다. 최고 – 소스 및 지상 견과류.
샐러드와 일반적인 훈제 닭 요리는 재료의 냄새가 섞일 때까지 신선하게 먹는 것이 가장 좋습니다.
훈제 베이컨으로 채워진 저음
필수 제품 : 그루퍼 (700g), 당근 (3 개 평균 루트), 달콤한 고추 (3 개), 베이컨 (250g), 감자 (3 매체 괴경), 올리브 (조각 8 움푹), 마늘 (3 개 정향 ), 오일 (바람직 올리브 오일 – 분기 컵) 빵 부스러기, 감귤류의 레몬 (주스), 파슬리, 이탈리아어 허브 (향신료), 지상 흑백 뜨거운 고추, 딜 () 씨에, 그리고 그린 수 있습니다.
준비 :
- 달콤한 고추와 당근을 자르고, 골파 정향을 부수고 모든 것을 딜, 소금 및 흰 후추로 섞으십시오.
- 퍼치 시체의이 혼합물을 채우십시오;
- (핀치) 맛 올리브 오일과 다진 마늘, 소금과 후추와 레몬 주스를 섞어 생선 혼합물, 커버 필름을 부어 (2 시간) 담그는 동안 냉장고에 넣어;
- 감자를 철저히 씻고 껍질을 벗겨서 요리하십시오 (반 준비가 될 때까지).
- 마리 네이드에서 물고기를 꺼내 베이킹 접시에 넣고 물고기 사이에 양지머리 조각을 놓으십시오.
- 껍질을 벗기고 감자를 자르고, 물고기가 절인 소스를 붓는다.
- 다진 파슬리와 감자 섞은 생선 주위에 놓는다.
- 올리브를 얇게 썰어서 접시 위에 올려 놓으십시오.
- 마리 네드의 나머지와 함께 양지 바른 부대를 부어 라.
- 빵 부스러기로 빵을 뿌리고 오븐에서 구워 180 ° 요리를하고, 요리는 20-25 분 동안 지속됩니다.
여러 야채와 함께 구운베이스를 제공하십시오.
훈제 베이컨을 넣은 양배추 수프
제품 : 양배추 (300g) 브뤼셀 (100g), 감자 (2 개), 당근 (2 뿌리), 양파 (1 개 머리) : 소 목 (200g), 훈제 치킨 (200g)에서 고기, 배추를 하였다 향신료와 소금.
준비 :
- 고기를 물에 부은 다음 1 시간 동안 요리하고 거품을 제거한 후 고기를 접시에 깔다.
- 강판에 당근을 넣고, 양파를 반정도 자르고 올리브 오일로 볶는다.
- 작은 접시로 잘린 감자를 껍질을 벗기고, 끓는 국물에 5 분간 끓으십시오;
- 흰 양배추를 잘게 썰어 브뤼셀과 함께 국물에 넣고 끓인다.
- 야채가 준비 될 때까지 로스트, 소금 및 요리사를 추가하십시오;
- 향료 (베이 리프, 카 다몬, 향이 나는 고추 회향 씨, 백리향)를 거즈 주머니에 넣고 5 분 동안 국물에 담습니다.
- 삶은 고기를 작은 조각으로 자르고 접시에 넣고 양배추 수프에 부어 넣습니다.
때로는 판매 시점에 훈제 된 닭을 찾기가 어렵지만, 30 분 내에 액체 연기와 연기가없는 가정에서도 담배를 피울 수 있습니다.
유방, 프라이팬에서 훈제
너는 필요로 할 것이다 : 닭 가슴살, 홍차 (3 큰술), 마늘 (여러 이빨, 원한다면), 후추, 로즈마리 및 다른 향신료의 혼합물, 설탕 (1/4 유리), 쌀 (2 컵 한 줌), 계피.
고기를 마리 네이드 : 홍차를 만드십시오 (매우 강함 – 끓는 물에 숟가락 또는 2 봉지의 반 유리에). 끓는 물에 로즈마리, 후추 혼합 물, 향신료를 넣습니다.
닭고기를 그릇에 넣고 간장에 부어 발사믹하고 따뜻한 양조주를 부어 마늘을 짜내고 모든 것을 섞는다. Pomarinuyte 물고기 적어도 한 시간, 당신은 심지어 밤새 (냉장고)에 오래 지속될 수 있습니다.
닭에서 소스를 털어 내고 큰 불에 올리브 기름에있는 각 측에 1-2 분 동안 튀으십시오. 암탉은 껍질로 나타나야하지만 내부는 맛있고 부드럽습니다.
흡연 혼합물을 만드십시오 : 설탕, 쌀, 차, 계피의 혼합물로 상단에 호일로 건조한 프라이팬을 깔다. 오븐에서 팬에 화격자를 올려 놓고, 그 위에 닭 가슴살을 넣고 뚜껑을 닫습니다 (팬에서). 호일의 가장자리가있는 프라이팬과 뚜껑 사이의 틈새를 제거하여 담배를 피우는 동안 증기가 내부에 남아 있도록하십시오.
30 분간 열지 않고 중간 열에 프라이팬에 가정의 훈제 소를 보관하십시오. 5 분이 지나면 약간의 쾌적한 흡연 냄새가 날 것입니다.
쌀이 타기 시작하면 열을 줄입니다. 30 분 후에 고기를 꺼내주세요.
양지 바른 재료가 들어간 조리법은 지방 성분과 소스로 진심으로 만들어 질 수 있으며, 성분이 저칼로리,식이로 대체되어 밝아졌습니다.
환멸을 느끼고, 맛있는 맛있는 것을 먹어!
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