인간의 목소리는 일종의 악기입니다. 이 도구의 일부는 본질적으로 우리에게 주어 지지만, 운동과 훈련을 통해 최적의 기능을 위해 사용자 정의 할 수 있습니다.
가수, 배우 및 교사뿐만 아니라 아름다운 자신감있는 목소리가 있어야합니다, 거기에 더 많은 직업, 누구의 대표도 아름다운 소리를해야합니다. 따라서 사람들은 사운드 생성 기술을 배우고 그 기본 원칙과 개발을위한 연습을 알고 싶어합니다.
연설 중 적절한 호흡은 횡경막이어야합니다. 우리가 숨을들이 마실 때, 공기는 다이어프램의지지로 흉부를 균일하게 팽창시킵니다.
다이어프램이 움직이지 않는 경우, 표면 호흡이 발생하며, 폐의 전체 표면을 사용할 수 없습니다.
어떤 기관이 소리의 형성에 관여 하는가?
음성 장치는 서로 상호 작용하여 음성 또는 노래를 형성하는 기관 팀으로 구성됩니다. 이 과정은 그것을 조정하고 조화시키는 신경계에 의해 제어됩니다.
소리 형성에 기여하는 세 가지 센터가 있습니다.
- 소리의 발성에 필요한 공기의 공급을 제공하는 폐.
- 기류 생성에 관여하는 가슴과 복강의 근육;
- 음성 장치 (이것은 음성 기관 임)는 후두에 위치합니다.
연설 시스템의이 부분의 임무는 음파 또는 음성의 생성입니다. 후두는 어머니의 자궁에서 형성되기 시작합니다. 우리가이 세상에 올 때, 우리는 이미 형성된 음성 장치를 가지고 있으며, 우리는 반사 신경에 기초하여 그것을 개발합니다. 후두는 또한 호흡하는 역할을합니다.
이 시스템의 틀 내에서 소문은 해당 음향 신호의 대뇌 피질을 수신하여 전달할 책임이있는 감독 기관이므로 우리가이를 제어하고 발성에 영향을 미칠 수 있습니다.
적절한 말하기와 노래를 위해 모든 기관의 조화로운 협력이 필요합니다. 단 하나의 잘못된 행동은 다른 위반을 수반합니다. 이 모든 것에 대해, 뇌에서 충동이 필요합니다. 인대의 긴장을 조절하는 사람은 흉부의 목소리에 영향을줍니다.
건전한 개선 작업에는 다음이 포함됩니다.
- 운동;
- 부정적인 습관을 바꿀 필요가있다.
- 고정 된 자세;
- 호흡 방법;
- 소리 추출 방법.
가슴 목소리를 개발하는 방법?
이것은 큰 체력을 필요로하지 않습니다. 이를 위해서는 의식적으로 호흡 기능을 제어해야합니다. 만삭의 단계를 연장하기 위해 소리가 추출되는 과정에서 횡경막을 사용하여 전체적으로 숨을 쉬는 법을 배워야합니다. 덕분에 우리의 연설은 아름답고 공명 해집니다.
몸과 머리의 정확한 위치
또한 신체의 위치가 중요합니다. 그것은 상당히 간단하고 편안해야합니다. 대화 중 멈추는 것은 호흡 기능의 저하에 영향을 줄 수 없으며, 지나치게 세워진 자세는 근육 긴장을 역으로 증가시킵니다.
대화 도중 후두의 위치에 영향을 미치기 때문에 똑같이 중요한 것은 머리를 감싸는 능력입니다. 헤드의 전방, 후방 또는 경 사진 과도한 확장은 후두의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.
강력하고 공명적인 가슴 소리는 우리의 주요 호흡 근육 인 횡격막의 정상적인 작동에 의해 생성됩니다. 가슴의 목소리로 말하기 위해서는 모든 폐에 공기를 채우면서 완벽하게 숨을 쉬어야합니다.
왜 흉부 소리에 문제가 있습니까? 작은 소녀조차도 종종 배가 빠져 나오지 않도록 배를 넣어야한다고 들었습니다.
이것은 몸의이 부분에 긴장을 조장하고, 복근이 고정되어 결과적으로 더 많은 호흡이 나타납니다. 이것을 바꿀 수 있습니까? 언어 치료사와 전문가들은 많은 여성들이 조용한 목소리와 안전하지 못하고 떨리는 것을 강조합니다. 따라서 성대의 질병을 예방하기 위해서는 소리, 공명 및 힘을 향상시키는 운동을 수행 할 필요가있다.
흉부 음성 발달을위한 운동
우선, 당신은 당신 자신의 목소리를 알아야합니다. 녹음에 목소리를 들려주는 우리 중 대부분은 놀람의 감각을 경험합니다. 이상하게 들릴 것 같습니다. 사운드 녹음 및 듣기부터 시작하십시오. 그 보컬 범위와 음색을 연구하여 실험 할 수 있습니다. 가슴과 복부에서 소리를 이끌어 내며, 우리는 목소리가 낮고 무겁고 부드럽습니다.
실험을 통해 우리는보다 선명한 목소리를 포함하여 다양한 버전의 사운드를 얻을 수 있습니다.
- 매일 아침, 호흡과 근육 이완의 발달에 작용하는 게으른 하품의 형태로 운동하는 것이 가치가 있습니다.
- 목소리를 개발하는 또 다른, 덜 쾌적한 운동은 깃털을 날려 버리는 것입니다. 당신은 그들을 상상할 수 있습니다. 깃털이 공중에 매달려서 바닥에 떨어지지 않도록 충분히 긴 시간 날려 보내야합니다. 이 때문에 우리는 늑골과 횡경막을 자극 할 수 있습니다. 횡경막, 등의 흉부와 요추 부분의 근육이 우리의지지입니다. 아래턱, 목구멍, 팔, 가슴, 등을 묶어서는 안됩니다. 휴식 없이는 자연스러운 아름다운 가슴 목소리는 없습니다.
- 목구멍이 부드러 우면 턱이 편안 해지고 어깨와 횡격막 근육과 허리가 자유롭고 호흡은 조용하고 깊어집니다. 흡입과 호기가 길면 이완 상태, 평온 상태에서 호흡을 연습해야합니다. 등을 대고 누워서 가슴에 물건을 올려 놓고 깊게 숨을 쉬며 가슴에 물건이 올라 갔는지 확인하는 것이 좋습니다.
- 개선 된 호흡에는 호흡기 연장이 동반되어야하며 이는 적절한 호흡기 지원에 달려 있습니다. 횡경막으로 심호흡을 한 다음, 숨을 내쉬고 천천히 편지를 전하십시오. “C”, 배출 공기는
먹어야한다. 흡입되었을 때의 느낌을 내뿜을 때 가슴의 위치를 유지하도록 노력하십시오.
운동 연설의 명확성을 위해
- 소리의 공명 동안 비강의 진동 감각에 초점을 맞춘 큰 소리 치기;
- 다이어프램에 손을 대고 소리를 들으며 숨을 쉬십시오. “A”, “O”, “U”, “E”. 가슴이 진동하면 가슴 음성이 잘 발달됩니다. 진동이 없다면 유방 공진기가 작동하지 않고 가슴 소리가 아닌 소리를 발음합니다.
- 연설을 위해, 호기 단계를 연장하기 위해 신체 운동이 매우 중요합니다. 단호하게, 하나의 호기에 우리는 유명한 속담이나 속담을 발음하려고 노력한다.
천천히 말하면서,이 목소리는 자신감 있고 설득력있게 들립니다.
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