아마도 모든 사람들은 적어도 한 번 인생에서 다리를 경험 한 경련을 알고 있습니다. 이는 종아리 근육에 예리한 급성 통증입니다. 수명이 짧고 주기적으로 발생하면 흥분 할 이유가 없습니다.
그런 발작이 규칙적이고 길고 견딜 수없는 고통을 초래한다면 가능한 한 빨리 원인을 규명해야합니다.
원인
다리의 경련의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
- 과냉각. 경련은 비 온난화 수역이나 겨울철에 수영 할 때 매우 낮은 온도의 물에서 발생합니다. 이런 유형의 발작은 매우 드물지만 갑작스럽고 자연스럽게 제거됩니다.
- 정맥류. 다리의 장기 통증, 무거움의 감각과 시간이 지남에 따라 팽창하고 (실제로, 다리에 경련) 정기적으로 발생하는 경련은 정맥류의 신체 발달을 나타내는 수 있습니다. 정맥류는 다리뿐 아니라 몸 전체뿐만 아니라 개발, 그래서 그것은 또한 손에 경련을 트리거 할 수 있습니다;
- 가로 및 세로 평평한 또한 정기적 인 경련 발작을 일으킬 수 있습니다.
- 미량 영양소 부족 (칼륨 및 칼슘). 몸의 그들의 부족은 오작동 혈관, 근육 및 신경 자극의 전도의 원인을 혈액의 유변학 적 특성을 제공합니다. 특히 사지에서. 이러한 상황을 방지하기 위해 다이어트를 정기적으로 관리해야합니다 콩류 (콩, 완두콩, 렌즈 콩), 하드 치즈, 코티지 치즈, 바나나, 말린 살구, 건포도, 사과. 경우, 그러나, 균형 잡힌 식단은 종합 비타민을 받기 시작하고, 위장의 의사 조사 계속하고 mikroeelementy 데이터를 소화하거나 제대로 몸에 흡수되지 않는 이유를 찾아 먼저 필요하며, 미량 원소의 부족이 표준을 초과입니다;
- 장기 체류 비 생리 학적 자세 근육의 날카로운 경련을 일으키는 근관에 신경 전달을 일으킨다. 부종의 혈액 흐름을 개선하기 위해 자세를 바꾸고 사지를 풀고 긴장을 풀고 마사지해야합니다.
- 과도한 카페인과 니코틴 소비, 이는 근육 및 근육에서 혈액의 미세 순환을 침범하여 결과적으로 발작의 규칙적인 발생을 수반하는 미세 혈관 (모세 혈관 및 세뇨관)의 경련 상태로 이어진다. 그러한 상황에서는 이러한 물질의 사용을 줄이는 것이 필요합니다.
또한 추적 (종종 임신 한 여성에서 관찰) 요소, 니코틴과 카페인 (미세이 몸 전체에 방해) 어려운 위치 (학생 및 교사, 괴짜에서 손목 관절 증후군에서 작가의 경련)의 과다 복용의 부족 될 수있는 손과 발에 자발적으로 발생, 발작의 원인 .
자주 자발적 발작, 특히 사람이 기절 어떤 드라이브,이 상태는 몸에 심각한 질병의 개발을 나타낼 수 있기 때문에 신경을 시급히 해결 할 수있는 기회입니다.
예를 들어, 실신의 원인은 경련과 함께 복잡한 방식으로 진행되며 간질, 뇌막염 및 뇌염과 같은 심각한 질병 뒤에 숨어있을 수 있습니다.
꿈에서, 사람도 경련을 일으킬 수 있습니다.
그러나 잘못된 자세 나 너무 갑작스럽게 상황이 바뀌면 그 원인 자체가 사라집니다.
또한 꿈에서 규칙적으로 발생하는 발작의 원인에는 그러한 질병의 징후가 포함될 수 있습니다.
- 해골뿐만 아니라 숨겨진 상처;
- 뇌의 신 생물 및 전이;
- 간질;
- Spasmophilia;
- 자간증;
- 각종 신경 질환;
- 심한 감염이나 염증.
그러한 증상들에서 신경 병리학 자, 정자사 및 내분비 학자에게 검사를 통과 할 필요가있다. 주요 병리학의 치료 과정에서, 경련 증후군은, 원칙적으로, 자발적으로 사라집니다.
치료 및 예방
경련의 날카로운 경련과 통증을 없애기 위해 경련 부위를 꼬집고 따뜻하게하는 팅크 또는 연고로 문질러 가볍게 문지르는 것이 좋습니다.
마사지의 정기적 인 세션 – 이것은 발작의 탁월한 예방입니다.
전통 의학은 경련 중에 겨자 기름으로 경화 부위를 문질러 야합니다.
다리의 경련을 예방하기 위해 레몬 주스로 하루에 두 번 문지르고 마른 다음 옷을 입히고 빛나게하십시오. 이것은 4 일간 완료되며, 그 후에는 긴 휴식 시간이 유지됩니다.
또한 대조 트레이로 다리의 혈관을 훈련 할 수 있으며, 정맥류가 너무 뜨거워서는 안되며, 온도가 떨어지지 않아야한다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 너무 가혹하지는 않습니다.
어떤 경우 든, 경련은 종종 독립적 인 병리학이 아니라 문제 상태의 몸에 존재하는 증상 일뿐입니다. 시험에 응시하고 자신의 유기체에 대한 종합적인 연구를하십시오.
No Comments