우리는 종골 박동으로 싸운다.

종괴의 발바닥 근막염은 종골 발치로 잘 알려져 있습니다. 이 질병은 척추 형태의 뼈 조직의 증식을 특징으로합니다.

종아리 박차의 원인

발바닥 (발바닥) 근막은 결합 조직 형성, 즉 발의 길이 방향 아치를지지하는 인대의 일종입니다. 아시다시피, 그녀의 체중은 그녀에게 달려 있습니다. 종파 근막의 거의 모든 시간이 종괴에 의해 부서진다는 것이 밝혀졌습니다.

거의 일정한 압력과 하중으로 인해 마이크로 스냅이 발생합니다. 원칙적으로, 그들은 독립적으로 치유되지만, 근막, 근처 조직 및 무균 뼈의 무균 성 염증 (박테리아가 아닌)이 발생할 수 있습니다.

차례로 염증 과정에 반응하는 뼈 조직은 뼈대처럼 자랍니다. 이것은 발 뒤꿈치로 널리 알려진 병리학이 일어나는 방법입니다.

누가 위험에 처해 있습니까?

기본적으로 중년 인구에서 발달하며 대부분 여성의 경우입니다. 따라서 40 년이 지난 사람들은 건강을 면밀히 검토해야합니다.

왜 이렇게 되었습니까, 과학은 아직 말할 수 없지만, 질병의 발병을 유발할 수있는 특정 요인이 밝혀졌습니다:

• 세로 형 플랫 피트;
• 통풍;
• 초과 중량;
• 대부분의 경우 다리의 부상으로 염좌를 유발하는 종골의 외상. 그들은 만성적이고 급성 일 수 있습니다.
• 다리 관절의 영양 장애, 예를 들어, 고관절이나 무릎 관절의 골관절염;
• 대사 장애;
• 다리에 순환 장애를 일으키는 질병 (당뇨병);
• 척추의 질병 (강직성 척추염, 언 바드 (uncovering) 골관절염);
• 발 뒤꿈치 (특히 노출 된 선수)에 대한 강력하고 장기간의 하중;
• 관절의 염증.

증상

발 뒤꿈치에 통증이 염증 과정의 주요 신호입니다. 걷고, 길게 서고, 신체 활동을 할 때 발생합니다. 그들은 아침이나 아침에 가장 발음됩니다. 통증은 날카 롭고 날카 롭고 갑자기 나타납니다.

진단

보통 자격을 갖춘 의사는 그러한 진단을 내리는 데 많은 시간을 필요로하지 않습니다. 환자를 검사하고, 발을 검사하고 엑스레이를 작성한 후, 전문가는 병리학의 존재를 정확하게 결정할 수 있습니다.

대부분의 경우, 사진은 척추의 형태로 뼈 조직의 증식을 나타내며 이로 인해 통증이 유발됩니다.

주요 증상이 있지만 X- 레이에 아무 것도 표시되지 않으면 처음에는 의사가 반응성 및 류마티스 관절염과 같은 다른 가능한 진단을 제외합니다.

등장 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 방법

질병을 제거하기위한 치료는 강제적으로 복잡하며 한 번에 여러 방향으로 시행됩니다.

여러 가지 치료법이 있습니다.:

• 비 약리학 적;
• 약물 방법;
• 물리 치료;
• 치료 체조;
• 외과 개입.

약물 치료법

1. 주요 증상 인 통증을 없애기 위해 마취 용 비 스테로이드 제제를 배정하십시오. 그들은 또한 발 뒤꿈치 부분의 염증을 줄이기 위해 고안되었습니다. 예를 들면, diclofenac 또는 ibuprofen은 처방됩니다;
2. 외부 의미 – 연고와 젤. 이러한 약물은 통증을 감소 시키며 동시에 NSAID 사용시 발생할 수있는 부작용을 일으키지 않습니다.
3. 위의 약에서 증상을 제거하지 않으면 더 강한 호르몬을 적용하십시오. 내부 적용으로 신체에 강하게 영향을주기 때문에 발바닥 근막이나 발 뒤꿈치 부위에 주사로 처방됩니다. 가장 흔히 하이드로 코티 존 (hydrocortisone) 또는 디프 로판 (diprospan)과 같은 약물을 1 회 또는 2 회 주사합니다.

민간 요법

• 의학 담즙. 뜨거운 욕조에 찐 힐, 건조하고 담즙 함침 면봉을 적용, 그것은 폴리에틸렌의 마모와 양말을 통해 넣어 붕대로 고정되어 닦았다. 밤새 압축 해 두세요. 증상이 완전히 사라질 때까지 매일하십시오.
• 돼지 지방 또는 지방 (오소리, 염소, 곰). 지방이있는 판을 바르거나 발 뒤꿈치에 기름을 발라줍니다. 밤에도.
• 신선한 감자. 영향을받은 지역에 접시 또는 강판 감자를 도포하고 거즈로 고정한 후 밤새 방치합니다.
• 검은 무. 고기 분쇄기에서 비틀거나 문지르십시오. 압축 된 형태로 적용하십시오. 개선은 단지 3-4 절차 후에 현저합니다.
• 제약 테레빈 유입니다. 그들은 발 뒤꿈치를 문질러 면봉에 넣고 양모를.니다. 과정은 7-14 일입니다. 필요한 경우 반복하십시오.
• 요오드 또는 요오드 메쉬.

욕실

• 소금. 1 리터의 온수는 2 큰술을 취하십시오. l. 소금 또는 소금과 소다의 혼합물;
• 테레빈 유와 아세 틱 에센스. 200ml의 테레빈 유를 50ml의 에센스와 혼합합니다. 절차 기간은 20-30 분입니다. 코스 – 2 ~ 3 주간, 7 일간 휴식과 코스 반복;
• 소다와 요오드. 3 리터의 물은 1 큰술을 취합니다. l. 소다 및 요오드 10-15 방울. 냉각수 전에 약 10 분간 목욕하십시오.
• 약초의 달팽이. 그들은 쐐기풀, 우엉, 쑥, 마시멜로를 사용합니다. 국물은 1 큰술의 비율로 만들어집니다. l. 물 1 리터 당 약초. 혼합물을 끓이면 20 분 동안 작은 불로 조리됩니다. 절차는 15 분 동안 수행됩니다. 코스 – 1 개월;
• 의료용 알코올 (100 ml), 소금 (100 g), 식초 (50 g)를 준비하십시오. 재료를 섞어 뜨거운 물을 부어 넣습니다 (2 ~ 3 리터). 2 주 동안 적용되었습니다.

다양한 응용 프로그램이 트레이와 함께 사용됩니다. 그래서 그들은보다 효율적으로 행동합니다. 그러한 방법으로 치료하는 것은 꽤 길고 몇 가지 절차를 거쳐 엄청난 결과를 기대해서는 안된다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

이제는 통증을 완화시키고 염증을 제거하는 특수 패치를 적극적으로 사용하십시오. 그들은 발 뒤꿈치에 건조하고 깨끗한 피부에 붙어 있으며 방향에 따라 10 일에서 16 일 동안 착용합니다.

그러나 민간 요법을 사용하기 전에 전문의와상의해야합니다. 그렇지 않으면 병리학을 치료할 수 없을뿐만 아니라 병을 심각하게 악화시킬 수 있습니다.

물리 치료 및 체조

1. 체조는 발바닥 근막을 미세 파열이 형성되지 않는 정도로 확장시킬 수 있습니다.
2. 아침에 수행하는 운동은 근막을 강화하고 펴기 위해 고안되었습니다. 이것은 부상에 대한 저항력을 상당히 증가시킵니다.

물리 치료 과정은 다음과 같은 절차를 포함 할 수 있습니다.:

• 진흙 처리;
• 미네랄 목욕탕;
• Vitafon의 사용;
• 레이저 요법;
• 가장 효과적 인 것은 특히 성장이 클 때 종아리 박동의 충격파 치료입니다. 이 절차를 통해 사람의 청각을 초월한 특수 협 대역 음원을 통해 파생물을 파괴 할 수 있습니다.
• 엑스레이 치료;
• 자기 치료.

치료 조건 및 예방

병리학의 발달에는 미세 골절이 선행되기 때문에 신체 활동을 줄이고 걷기의 속도를 줄이기 위해 발병이 발생하지 않도록하는 것이 중요합니다. 우선, 발 뒤꿈치 부분에 insoles를 사용하거나 뒤꿈치 부분에 홈이있는 특수 인서트를 사용하십시오. 이것은 내장 된 가장자리 주변의 연조직이 손상되지 않도록하기 위해 수행됩니다.

병리학을 제거하는 방법, 즉 발 뒤꿈치가 튀어 나와 전문가가 알 수 있지만 예방 조치를 수행하는 것이 훨씬 쉽습니다.

• 초과 중량을 피하십시오;
• 평평한 발을 치료하거나 정형 외과 용 insoles를 정기적으로 사용하십시오.
• 강한 스포츠 부하, 특히 점프 및 달리기와 관련된 것들을 피하십시오.
• 정상적인 신진 대사를 유지하십시오.
• 편안한 신발을 착용하십시오. 평평한 밑창과 하이힐에 길고 일정한 신발을 신는 것은 좋지 않습니다. 최적의 힐 높이는 3-4cm입니다.

질병의 가장 좋은 예방은 최초의 증상과 전문적인 치료를받은 의사에게시기 적절하게 접근하는 것입니다. 건강을 돌보고 자신을 지켜보십시오!