Ryazhenka는 오랫동안 영양가 있고 맛있는 사워 – 우유 제품으로 우리의 전통에서 뿌리 내리고 뿌리 내리게되었습니다. 녹은 우유로 발효시킨이 크림은 섬세한 맛과 크림색을 띄고 있습니다. 다른 유제품과 마찬가지로 발효는 활성 박테리아가 풍부합니다. 종종 그녀가 케 피어와 우유를 선호한다는 사실은 주목할 가치가 있습니다.
그러나, 그것들과는 달리, 비타민과 그 속에 들어있는 유용한 효소들은 몸에 완전히 빨리 흡수됩니다. 그리고 이것은 발효유의 전체 사용이 아닙니다.
밤에는 발효 된 여성에게 무엇이 유용하며 그 이유는 무엇입니까?
- 첫째로, 그것은 높은 칼로리 제품입니다 – 절반 유리에 82 kcal을 포함하고 있습니다. 이것은 시계가 밤 시간을 나타내고 욕망이 있다면, ryazhenka 한 잔이 최선을 다할 것임을 의미합니다.
- 두 번째로, 그 안에 포함 된 효소는 일반적으로 식욕과 위장 환경에 긍정적 인 영향을 미친다. 또한이 음료의 젖산은 위와 신장의 기능을 향상시킵니다.
- 셋째, 음료는 단백질이 풍부합니다. 그러나, 우유와 kefir와 비교하여 그것은 몸에서 매우 빨리 나뉘어집니다.
ryazhenka의 이점과 피해는 무엇입니까?
논할 수없는 이점은 다음과 같습니다.
- 인의 구성 성분. 또한,이 음료의 일부는 하루에 인 기준의 1/5을 제공합니다. 그리고 모든 제품이 사람에게 필요한이 요소를 포함하고있는 것은 아닙니다.
- 칼슘 성분 함유. 예,이 비타민은 많은 제품에 포함되어 있지만, 대부분의 경우 적어도 일부 유형의 부분을 얻으려면 많이 먹어야합니다. ryazhenka는 매일 칼슘 섭취량의 25 %를 제공합니다.
- 높은 퍼센트의 아미노산과 활성 박테리아;
- 위장관 및 위장 기능에 유리한 효과;
- 그것은 신체의 산 – 염기 균형을 회복시킵니다. 그래서 음식을 먹기 전에 음식을 먹기 전에 영양사는이 음료를 조금 마시는 것이 좋습니다. 생물 박테리아는 음식 절단 및 더 나은 소화 촉진에 기여합니다.
- 음식 분리 효소는식이 요법을하는 사람들이나 다른 방법으로 여분의 파운드로 고생하는 사람들에게 없어서는 안될 필수 영양소입니다.
- 고혈압에서 효과적;
- 좋은 갈증 소독제. 따라서이 음료는 더운 계절에 매우 인기가 있습니다. 특히 당신이 그 영양가를 고려한다면, 열에는 원칙적으로 원하지 않는 것이 있기 때문입니다. 따라서 여름이 없으면 할 수 없습니다.
이 제품의 단점은 오직 칼로리 때문일 수 있습니다. 영양사가 처방 한 정확한 복용량은 킬로그램을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 제품의 고 칼로리 함량 “아마추어 공연” 허리에 센티미터 만 추가 할 수 있습니다. 산도가 높은 사람들을 위해 발효 된 제품의 해로운 영향도 있습니다. 발효 효소는 궤양이나 위염을 가진 사람들을 해칠 수 있습니다.
제품의 장점이 훨씬 크기 때문에 온도 조절 식 발효 맥주가 신체에 가져 오는 이익이나 피해를 비교해보십시오. Ryazhenka는 준비의 원래 방법의 도움으로 얻습니다 : 우유는 종기가 아니지만 시들지 않는 박테리아를 제거하지만 유용한 것들을 보존합니다.
케 피어 (Kefir) 또는 발효 된 우유 : 더 유용한 것은 무엇입니까?
어떤 유제품이 가장 유용한지는 빈번한 질문입니다. 그러나 그것에 대한 명확한 답은 없습니다. Ryazhenka는 더 빨리 흡수되며, 요구르트는 칼로리가 적고 비만을 유발하는 사람들에게 적합합니다. 두 음료 모두 위장관에 좋은 영향을주는 물질을 함유하고 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 둘 다 절대적으로 자연 스럽습니다. 반면에 음료가 얼마나 유용하든, 어떤 사람들은 맛이 좋지 않으므로 케 피어가 선호됩니다.
여성을위한 것이 햄버거에 유용할까요?
위에 나열된 것을 제외하고는 여성을위한이 음료의 많은 유용한 특성이 있습니다.
- 임신과 수유중인 여성에게 꼭 필요한 음료입니다. 모든 미래의 어머니는 할 수있는 것과 임신 중에 먹어야 할 것을 걱정하여 태아가 건강하게되고 아기가 강하게 태어나게합니다. 영양 전문가들은 임신과 수유중인 여성을위한 제품에는 칼슘이 함유되어 있어야한다고 지적합니다. 이 제품은 건강한 아이의 신체 형성에 없어서는 안될 제품입니다. 발효 된 여성은 필요한 양의 칼슘 만 함유하고 있습니다. 당연히,이 음료에서만이 비타민을 얻는 것은 일하지 않을 것이다, 그러나, 매일 규정 식에서 포함되어야한다;
- 식이 재산. 이 음료의 사용을 올바르게 분배하면 소화력을 향상시키고 2 킬로그램을 잃을 수 있습니다. 이것은 우선 밤에 발효유의 이점에 관한 것입니다. 잠들기 전에, 그것은 바람직하지 않습니다. 그러나, 행운처럼, 6과 식욕이 깨어 난 후에. 이 술 한 잔은 굶주림을 만족시키고 신체에 필요한 영양분을줍니다. 또한, 바이오 바실러스는 소화를 개선하여 아침에 건강한 식욕을 보장합니다. 그리고 아침 식사로 소비되는 요리는 저녁 식사와 달리 빨리 흡수되어 유익한 것으로 알려져 있습니다.
- 그림에 사용하십시오. 아름다운 여성 인물에게는 신 우유 제품이 필요하다는 것이 알려져 있습니다. 영양사 및 피트니스 트레이너는 일주일에 3-4 번 사용을 권장합니다. 이것은 신체가 건강 해지고 피부색에 긍정적 인 영향을줍니다.
- 화장품 용도. 피부 이외에, 발효 된 여성은 피부의 질감을 향상시킬 수 있습니다. 이 음료와 함께 목욕을하는 것이 좋습니다. 그것을 물에 부어 붓는 것만으로 충분합니다 – 전체 과정을 위해 1 리터. Biobacteria는 피부에 호의적으로 영향을 미치고 피부를 부드럽게합니다. 얼굴 마스크를 만들 수도 있고, 천연 크림이 아프지 않을 수도 있습니다.
모발 조직의 영양 특성도 알려져 있습니다.
머리카락을 건강하고 부드럽게 만들기 위해 일주일에 두 번 할 수 있습니다.
- 저온에서 발효 된 구운 우유는 끓이지 않지만 중간 정도의 온도로만 가져옵니다.
- 특히 뿌리 및 끝에 전체 길이에 따라서 머리에 획일 한 층을 적용하십시오;
- 비닐 봉지에 머리카락을 감고 수건으로 꼭대기에 넣으십시오.
- 이미 흡수 한 층의 위에 30 분 후에, 하나를 더 적용하고, 제품을 조금 예열하십시오;
- 다시 포장하고 15-20 분 더 기다리십시오.
- 철저히 헹구십시오.
마스크의 유용한 속성을 높이려면 약간의 꿀도 추가하면됩니다. 꿀이 새우 덩어리 위에 고르게 퍼지게하려면 즉시 첨가하십시오.
그러면 불에 조금 녹을 것입니다.
No Comments