쌀은식이 제품이며 체내에 과체중이 축적되지 않는 채소가 들어 있습니다. 이 규칙은 다이어트가 건강에 좋은 음식에 의해 지배되는 경우에만 유효합니다.
라이스 장관은 과자와 훈제 식품을 모두 먹는다면 뚱뚱한 세우는 일을 감당할 수 없다. 그러나 적절한 영양 섭취와 충분한 쌀 섭취를 관찰하면 체중을 줄이고 체중을 줄일 수 있습니다.
쌀은 체중 감량을 위해 매우 자주 사용되며, 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다. 이 제품은 슬래그를 잘 제거해 주며 무염의 영양은 과잉 체액을 제거하는 데 도움이되며 밥을 유지하는 것은 매우 간단합니다. 크룹은 매우 왕성하고 맛이 있기 때문입니다.
체중 감량을위한 밥 다이어트
그것은 다이어트를 위해 가장 적합합니다 껍질을 벗기지 쌀에 적합하기 때문에 모든 유용한 물질을 포함하고 있습니다. 체중 감량을위한 어떤 종류의 쌀이 유용하고, 그 외형에 따라별로 좋지 않은지 알아보십시오. 연마되지 않은 곡물에는 껍질이 있기 때문에 가공 된 것보다 더 어둡게 보입니다.
갈고 밥은 흰색이고 약간 광택이없는 갈색이다. 처리되지 않은 시리얼의 단점은 유통 기한이 짧다는 것입니다. 한 달 이상 냉장고에 보관할 수 있습니다.
많은 밥 다이어트가 있습니다. 그 중에서도 엄격하고 견디기 힘들고 영양이 풍부한 다이어트가 있습니다. 선택할 각 식단을 결정하는 것은 각 개인에게 달려 있습니다.
가장 엄격한 식단은 쌀 이외에 거의 아무것도 소비 할 수없는 식단입니다. 이러한 전력 시스템의 장점은 오래 지속되며 신속하게 몇 킬로그램을 없애는 데 도움이됩니다.
다음 다이어트 중 하나를 사용하면 3-5 일 안에 벼에서 무게를 잃는 것은 매우 쉽습니다.
- 사과 – 쌀 : 하루 동안 250 그램의 쌀과 약간의 신맛 나는 사과를 먹을 수 있습니다. 음료는 사과 주스와 음식을 허용합니다. 식이 요법을하는 동안 신체 활동을 자제하는 것이 좋습니다.
- 우유 – 쌀 : 아침에는 우유가 들어있는 녹차를 마셔야합니다 – 0.5 리터. 차와 우유의 비율은 같습니다. 점심 식사를 위해 저지방 따뜻한 우유 한 잔과 함께 밥 한 그릇을 먹을 수 있습니다. 저녁 식사 – 우유가 든 녹차와 밥 한 그릇;
- «일본어“: 낮에는 쌀과 해산물 만 먹을 수 있고, 서로 따로 먹을 수 있습니다. 예를 들어, 아침에 – 쌀, 점심 – 물고기, 저녁에 – 다시 죽. 비타민 결핍을 보충하기 위해 녹색을 섭취하는 것이 좋습니다.
- Risovo-compote : 하루 종일 당신은 아침과 저녁 식사를 위해 두 개의 본당에서 50 그램의 쌀을 먹어야하며, 1.5 리터의 설탕에 절인 과일을 마셔야합니다. Compote는 말린 과일에서 준비해야합니다. 음료의 전체 양은 6 부분으로 분할되어야하고 낮에는 마셔야한다.
그런 식단에서는 3 킬로그램 이상을 잃을 수 있습니다. 쌀밥을 먹을 때 변비가 없도록 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 한 달에 한 번 이상 다이어트를 반복하지 않는 것이 좋습니다.
9 일 식단에서 체중 감량을위한 매우 효과적인 쌀. 이 음식 시스템 덕분에 몸을 깨끗이 정화하고 과도한 액체를 제거 할 수 있으며 결과적으로 몇 파운드의 무게를 잃을 수 있습니다. 소금과 향료없이 밥을 먹는 데는 3 일이 걸립니다. 그 다음 3 일은 소금이없는 전분이없는 야채이며 마지막 3 일은 바나나를 제외한 과일입니다.
보다 쉽고 보완적인식이 요법은 다음과 같습니다. 하루 동안 쌀 반 킬로 킬로그램과 마른 생선, 육류 또는 채소 200 그램을 먹을 수 있습니다. 쌀은 각각 500 그램의 3 세트로 먹어야합니다. 낮에는 많은 양의 물, 바람직하게는 물을 마셔야하지만, 설탕이없는 차, 주스도 희석 할 수 있습니다. 식이 요법의 지속 기간은 10 일을 넘지 않으며 몇 달에 한번씩 반복 할 수 있습니다.
체중 감량을위한 해양 쌀
식이 요법을하지 않고 밥 곡물의 무게를 줄일 수 있습니다. 이 목적을 위해서만 일반 쌀이 아니라 바다가 필요합니다. 바다 쌀은 특별한 종류의 시리얼이 아니라 마시는 버섯입니다. 인도의 버섯이라고도합니다.
그 이름은 쌀과의 외적인 유사성 때문이다. 그것은 반투명 쌀알처럼 보입니다. 인도 버섯의 맛은 꽤 즐겁고 크 바스를 연상케합니다. 다른 성분의 첨가가 있더라도, 맛의 그늘은 변화 할 수있다.
인도 버섯에는 많은 유용한 특성이 있습니다. 음료수를 정기적으로 사용하면 두통이 있고, 모래가 몸에서 배설되고, 혈압이 회복되며, 방사상염의 통증이 감소합니다. 또한, 체중 감소와 함께 바다 쌀의 사용은 곰팡이에 포함 된 물질이 신진 대사를 향상시키기 때문에 지방 연소의 과정을 상당히 촉진합니다.
쌀 음료 사용 결과는 2 ~ 3 주 후에 볼 수 있습니다. 매일 300-600 밀리리터를 마시면 면제가 강화되고 감기에 대해 잊어 버릴 수 있습니다. 또한 마시는 덕분에, 피부가 점차적으로 신장에 돌, 간 (만약 있다면) 점차적으로 분해되며, 무게가 부드럽게 감소합니다.
버섯에서 음료를 준비하는 것은 매우 간단합니다 : 2 리터 항아리에 쌀 7-8 큰 스푼, 조금 말린 과일 (핀치 2 개) 및 설탕 3 ~ 4 큰 스푼을 넣어야합니다. 이 모든 것을 물로 붓고 항아리를 거즈로 덮고 태양으로부터 멀리 내 놓습니다. 이틀 후에 마실 수 있습니다.
마시는 것이 끝나지 않았다면 하루나 이틀 만에 두 개의 캔을 준비하는 것이 좋습니다. 하나는 주장 할 것이지만, 다른 하나는 취하게 될 수 있습니다. 스트레인 주입은 냉장고에 보관해야합니다. 중요 : 버섯을 조리 한 후에는 씻어서 말린 과일로 대체해야합니다.
식사하기 20 분전 아침, 저녁, 저녁에 체중 감량을 위해 바다 쌀을 마시는 것이 좋습니다. 이것은 소화력을 향상시키고 “분산시키다“신진 대사. 가장 빠른 체중 감량을 위해서 술을 마시는 것 외에 먹고 운동해야합니다.
인슐린 의존성 당뇨병의 경우에는 인도 버섯에서 음료를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.
합리적으로 밥으로 체중을 줄이면 원하는 체적으로 곧 대답 할 것입니다!
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