체중 감량 문제는 지위와 결혼 여부에 상관없이 모든 연령대의 여성 섹스에 관심이 있습니다. 음식을 조정하고 스포츠를하는 것이 항상 원하는 결과를주는 것은 아니기 때문에 소녀들은 추가 방법과 기술을 사용하는 것에 대해 생각합니다. 복잡한 다이어트는 여성 신체에 여러 가지 방식으로 영향을 미치고 신진 대사의 변화를 일으킬 수 있습니다.
식이 요법이 조직과 세포가있는 구멍으로인지되기 위해서는 올바르게 선택하고 영양사와 상담해야합니다.
전문가들은 정권에 대한 위반이 없다면식이 요법은 체중 감소의 결과로 주당 6kg을 제공한다고 주장한다.
많은 요인들이 신체의 개별 구조와 조직 내의 지방 침착 물의 분포에 의존하지만. 100 kg을 초과하는 사람들은 120 시간 동안 최대 8 kg까지 손실을 입을 수 있습니다.
자신의 체중 조절에 필요한 기간을 올바르게 계산하면 인상적인 결과를 얻을 수 있습니다.
이 기술은 체중 감량의 빠른 방법을 말하며 오랫동안 원하는 숫자를 저울에 유지할 수있게합니다.
5 가지 필수 차
식이 복합 단지는 공공 장소에서 판매되고 예외없이 모든 사람들이 섭취 할 수있는 5 종류의 식물성 차의 복합체입니다. 그러나, 그들의 정확한 교대 및 체계적인 적용은 체중 감소 및 몸 재생의 과정으로 이끌어 낸다. 다이어트는 수일에 개발되며, 정확한 수치를 무시하지 않고 혼동하지 않는 것이 바람직한 매개 변수입니다.
5 가지 허브의 식단은 특정 시간 동안 달여서 사용되며 체중 감량, 지방 연소 및 원하는 무게 지원을위한 식물성 제품에 적용됩니다.
- 카모마일 차;
- 메리 골트의 달임;
- 세인트 존스 wort;
- 계피에서 차;
- 생강과 차.
일일 권장 영양 섭취량의 예
의사, 영양사, 각 환자는 일과 생활 수준에 따라 개별 음식으로 선택됩니다.
정신 운동에 종사하는 사람들은 하루 동안 신체 운동을하는 사람들보다 더 많은 칼로리를 소모한다고 믿어집니다.
첫날
식이 요법 첫날에는 음식을 갑자기 제한하는 것은 권장되지 않습니다. 세포에 영양에 익숙해지고 변화를 줄 수있는 기회를 제공하는 것이 필요합니다. 첫날에 5 가지 허브를 섭취하면 생강으로 포화 된 녹차를 사용할 수 있습니다. 아마도 또한 육계 계피의 차에 추가됩니다.
이 차의 효과는 의심 할 여지없이 높습니다.
- 우선, 녹차 잎이 몸에 작용하고 있습니다. 증가 된 산화 및 피하 지방의 변화는 잎의 구조의 일부인 ketihins을 방출합니다. 지방 세포의 빠른 연소를 촉진하는 것은이 요소입니다. 가능한 한 많이 카페인에 포함되어 신체의 모든 부분에서 지방층의 25 %까지 태워줍니다.
- 녹차에 생강을 넣으면 에센셜 오일이 세포의 지질 수준을 낮추기 때문에 효과가 여러차례 증가합니다.
- 계피는 가능한 한 빨리 식욕을 줄이고 여분의 음식을 흡수하려고합니다. 혈액 내 설탕의 변화 수준을 조절하고 과도한 포도당을 제거합니다.
- 첫날의 음식은 너무 제한되어서는 안되며, 유용한 물질은 밥에 대처하는 데있어이 모든 일에 최선을 다해야합니다. 이 크룹은 신체에 긍정적 인 영향을주는 많은 미량 영양소를 함유하고 있습니다.
- 쌀 죽은 위벽을 잘 감싸고 영양가가 가장 높습니다.
둘째 날
- 우유가 든 금송화는 많은 노력을 기울이지 않고 빨리 몸무게를 줄이려는 사람들에게 훌륭한 조합입니다. 금송화는 아름다운 식물로 육체에 긍정적 인 영향을 주며 포화시키고 세포 내 붕괴 산물을 나타냅니다. 긴 포화를 촉진하여, 금 송화의 꽃은 세포의 내부 에너지 균형에 필수 불가결 한 요소가됩니다.
- 젖산과 함께 위벽에 미치는 영향은 긍정적이며 자극적입니다.
- 영양에서는 코티지 치즈를 바닐린을 첨가하여 사용하는 것이 좋습니다. 기아를 줄이고 신체의 채도를 연장시키는 행동은 매우 쉽게 알 수 있습니다.
3 일째
- 하루 동안 카모마일의 달인을 꿀을 첨가하여 사용하는 것이 좋습니다. 이 믹스는 아주 유용하고 맛있습니다. 카모마일은 항 염증 효과가 있으며 몸의 모든 세포를 균형있게 조화롭게 기능 시키며 피부에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 세 번째 날의 식사는 오트밀에 사용해야합니다. 카모마일과 오트밀의 조합으로 신진 대사를 조절하여 위장관에 이완 효과를줍니다.
4 일째
- 넷째 날, 세인트 존스의 옥수수와 레몬 주스는 바꿔 놓을 수 없습니다. 레몬은 세인트 존의 옥수수 꽃에서 카로틴 섭취량을 늘리고 배지에서 잉여 물을 세포에서 제거합니다. 탈수 된 지방 세포가 더 빨리 분해되고 제거됩니다.
- 메밀은 체중을 빨리 줄이고 자하는 사람들에게 널리 알려지고 가장 유용한 제품입니다. 슬래그와 소금을 제거하면 메밀이 위장에 유리하게 작용합니다.
- 레몬 주스와 세인트 존스 (St. John ‘s) 씨의 음료를 곁들인 메밀 세트는 4 일째되는 날을위한 훌륭한 풍부한 식단입니다.
5 일째
5 일째에는 약초와 생 야채를 먹을 수 있습니다 :
- 사과는 가능한 한 작업에 잘 대처합니다. 사과 사용은 철분과 비타민 C로 몸을 포화시킵니다. 사과는 과도한 체중으로 고생하고 셀룰로오스는 위장을 포화시킵니다.
- 독소를 빠르게 제거하고 장의 자극을 증가 시키면 유기체 전체가 적절하게 기능합니다. 사과는식이 요법을 여러 번 강화합니다. 사과를 먹기 전에 물 한 컵을 마셔도 음식의 효과가 증진되고 독소의 위장이 정화됩니다.
5 가지 허브의 복합 식단은 영양과 관련된 모든 체중 감량 방법 중에서 가장 좋습니다. 아름다움은 외적 힘일뿐만 아니라 제품의 신체에 중요한 적절한 영양 및 소비에 의존하는 내면적 인 것임을 기억하십시오.
많은 욕망과 인내심을 가지고 인상적인 결과를 얻을 수 있으며 슬림 한 모습을 어떤 소녀에게나 제공 할 수 있습니다!
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