우리 중 누가 사랑하는 여자들이 관심을 갖지 않을지 슈퍼 다이어트 극도로 빠른 체중 감량? 어쨌든 당신이 그들의 개발자를 믿는 경우에, 며칠 안에 숫자는 아주 가늘게되어 좋아하는 바지 또는 그 검은 색 드레스를 짜내는 것이 가능할 것입니다. 그것은 신화일까요? 또는 다이어트 보조제와 합성 제품 제조업체가 체중 감량을 위해 고안 한 또 다른 광고 활동입니까?
우리는 당신을 행복하게 만들고 싶습니다 : 초고속의 단순한 다이어트가 여전히 존재하며, 그것들은 논의 될 것입니다.
빠른 체중 감량을위한 가장 효과적인 다이어트
빠른 다이어트를 선택할 때 다음 사항을 고려하십시오.
- 거의 모든 슈퍼 다이어트가 모노 식품이기 때문에 근처 상점에서 살 수있는 저렴하고 저렴한 제품으로 안내 받으십시오.
- 제품 맛과 외모에 당신에게 즐거워 야합니다, 그렇지 않으면 훨씬 더 무게를 잃는 것이 어려울 것입니다;
- 편안한 체중 교정을 위해 쉽고 빠르게 요리 할 수있는 슬리밍 옵션을 선택하십시오. 따라서, 부엌에 머물러야 할 시간이 줄어들어 여분의 것을 먹는 유혹을 피할 수 있습니다.
극단적 인 체중 감소의 팬을위한 공개 토론에서 당신은 최고 효과적인 규정식이 뒤에 오는 증후가다는 것을 이해할 수있다 :
- 모든 단 음식;
- kefir 체중 감소의 주제에 대한 모든 변형;
- 유명인들이 사용하는 신체 질량 교정 시스템;
- 단백질 및 저탄 수화물 다이어트.
날카로운 체중 감량의 예
지루한 여분 파운드를 빨리 제거하고 싶습니까?
아래 옵션 중 하나를 시도해보십시오.
- 할리우드의 빠른 체중 감량 방법은 빵과 밀가루, 지방, 소금 및 설탕을 완전히 거부합니다. 그것은 약 2 주간 지속되며,이 기간 동안 7 킬로그램 이상을 잃는 것은 현실적입니다.
- 양배추 수퍼 다이어트는 1kg / 일을 감량하도록 설계되었습니다. 이렇게하려면 가능한 한 적은 지방과 염분을 함유하도록 양배추 요리를 준비해야합니다.
- 일본의 슈퍼 다이어트는 게으른 해산물 애호가에게 적합합니다. 2 주 동안 소금을 첨가하지 않고 조제 된 해산물 만 먹는 것은 허용됩니다.
- 브라질 식단에서는 불과 일주일 만에 4kg을 잃어 버립니다. 이 기간 동안 당신은 과일과 채소 작물뿐 아니라 그들로부터 온갖 종류의 요리를 먹어야합니다.
- 메밀에 대한 체중 감량은 체중 초과와 관련하여 가장 심각하고 무자비한 것으로 간주됩니다. 1-2 주 동안 체중을 각각 4-8 킬로그램 줄입니다.
- 모델에 대한 다이어트는 저지방 코티지 치즈와 미네랄 워터를 매일 300g 만 먹어야한다고 규정합니다. 3 일 동안이 극단적 인 체중 감량이 지속되는 동안 단단한 삶은 계란을 3 조각으로 먹는 것이 허용됩니다.
- 케 피어는 일주일에 4-5kg을 잃어 버리게합니다. 이번에는 1 일 1.5 리터의 무 지방 요구르트를 제외하고는 아무것도 먹지 않는 것이 중요합니다.
가장 빠르고 효과적인 영양 섭취
하드 다이어트의 엄청난 숫자 중에서, 당신은 명시 적으로 체중 감량의 방법을 찾을 수 있습니다, 이는 일반적으로 약 5 일간 지속됩니다. 이 시간 간격 동안 소비되는 음식의 양은 크게 줄어들고 저녁 식사를하는 것은 전적으로 금지되어 있습니다. 또한 하나의 제품을 기반으로 모노 다이어트를 통해 신속하게 조정할 수 있습니다. 그것은 과일, 야채 또는 유제품 일 수 있습니다.
특히 게으른 사람들을 위해 본격적인 하역 일을 추천 할 수 있습니다. 좀 더 정확히 말하면, 하역 기간은 3 일 동안 지속됩니다. 첫 번째는 다이어트 입구로 이동하고 두 번째는 언 로딩, 세 번째는 탈출구입니다.
모든 것은 다음과 같이 일어납니다 :
- 첫날은 탄수화물과 지방 음식을 완전히 거부합니다. 콩과 식물류는 금지되어 있습니다. 과일과 야채 작물 만 먹고 무가당의 녹차를 마시고 깨끗한 물을 마 십니다. 저녁 식사는 결석한다.
- 둘째 날에는 정제 된 물만 마시면됩니다. 그 양은 약 3-4 리터입니다.
- 셋째 날에 “입력»다이어트 빵 조각, 저지방 단백질 식품 등
감자 일은 또한 요리 한 감자에 1 주일 동안 생존 할 수 있다면 향신료와 소금도없이 빨리 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 5 일 동안 설계된 바나나 다이어트는 다소 용인하기 쉽습니다. 이 기간 동안 하루에 두끼 이상의 과일과 신선한 우유를 3 잔 마시면됩니다.
저탄 수화물 다이어트의 하드 버전은 다음과 같습니다.
- 아침에 한 달걀을 삶은 “주머니»;
- 3 시간 후에 단맛을 들이지 않는 차를 마실 수 있도록, 미네랄 워터 한 잔과 저지방 코티지 치즈 150g;
- 또 다른 3 시간 이전 지점을 복제해야합니다;
- 아니 저녁밥;
- 하루 종일 정화 된 물을 충분히 마셔야합니다.
많은 수의 효과적인 (자신의 제작자가 주장한대로)식이 요법이 혼란에 빠지게됩니다. 때로는 체중을 줄이는 데 도움이되는지 이해하기가 어렵습니다. 슈퍼 다이어트 이름으로 “Lesenka”, 또는 “크렘린“. 이 경우, 영양사는 단 하나가 아닌 여러 가지 먹이를 선택하도록 권장합니다.
체중 감량을위한 제안 된 기술 목록이 부족한 경우 다음과 같은 다이어트의 존재를 기억하십시오. “사다리 “ 호박, 닭고기, 코티지 치즈, 사과 등
응급 모드에서 체중 감량을 결정하기 전에 주치의와 상담하고 금기 사항 및 건강상의 부정적 영향을 배제하십시오. 어떤 식단에서든지 부드럽고 올바르게 나가야하므로 잃어버린 파운드는 며칠 후에 돌아 오지 않는다는 것을 기억하십시오.
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