면밀히 살펴보면, 자신의 위치에 만족하는 사람은 거의 없습니다. 의식적 또는 설명 할 수없는, 우리 모두는 지루한 부하 문제를 제거하기와 미래에 대한 자신감과 함께, 성공적으로, 더 행복하게, 다르게 살기를 시도하려는.
이것이 우리 자신의 노력을 필요로한다는 것은 분명합니다. 그렇지 않으면 우리의 삶은 평화와 번영을 벗어나는 통제 할 수없는 일련의 사건으로 바뀔 것입니다.
가장 좋은 변화는 작업을 통해 얻은 것입니다. 그들은 자신감을 고취하고 새로운 업적을 추진합니다.
비밀은, 당신의 삶을 완전히 바꾸는 방법입니다. 당신이 지금있는 곳에서 작은 곳에서부터 시작하는 것입니다.
인생을 완전히 가져 가라.
아무리 우리가 모든 것을 우리의 시나리오에 따라 가기를 원한다하더라도, 인생은 예측할 수 없으며 놀라움을 선사합니다. 어떻게 자극하지 않을 수 있습니까? 계획이 붕괴 될 때, 모든 것을 생각하고 준비한 사실에도 불구하고 일반적인 반응은 분노와 실망입니다.
그러한 감정은 즉시 음색을 감소시키고 무력감으로 뛰어 들게합니다. 그러나 운명에 대한 파괴적인 분노와 쓸모없는 고충에 빠지면 행복의 길은 닫힙니다. 어려움을 처리하고 당신의 적극적인 원칙을 잃지 않는 방법?
삶을 바꾸어 놓은 사람들의 충고는 당신이 바꿀 수없는 사건에 저항 할 에너지를 낭비하지 않고 그대로 받아 들여야합니다.
우리 군대의 사자가 진정한 장애물을 극복하지는 않을 것이지만, 새롭고 불쾌한 상황을 견디기를 꺼리지 않습니다. 그러나 당신이 모든 것을 계속해서 싸우는 데 익숙하다면 어떻게 태도를 변화시킬 수 있습니까?
모든 것을 통제해야하는 필요성은 성격 형성과 동시에 어린 시절부터 한 개인에게 쌓여 있습니다. 그리고 불필요한 투쟁을 버리고 실제로 변화 할 수있는 것에 집중하여 에너지를 절약하는 법을 배우는 사람은 거의 없습니다.
인생에 대한 태도를 완전히 재평가하고 변화하는 상황에보다 유연하게 적응하기 만하면 새로운 삶을 시작할 수 있습니다.
알 수 없음 열기
근본적으로 변화하려는 욕구는 종종 신선한 느낌과 감정적 인 피로의 부족으로 발생합니다. 모두는 아마 당신이 기계에 살 때 책임지지 않는 지루함의 상태를 안다.
궤도에서 벗어나는 것은 쉬운 일입니다. 실제로 익숙한 비즈니스 및 조건의 편의성 때문에 일상 업무를 재구성하는 것은 매우 어렵습니다.
심리학자들은 한편으로, 액션이 자신감을 고취하고 안락한 느낌을주는 매일 반복되는 것을 발견하지만, 다른 한편으로, 우리는 높은 가격의 편안함을 지불 – 놀랄와 매일 새로운 즐길 수있는 능력을 잃고.
우선, 불필요한 습관을 검사해야합니다. 이 기술은 간단하며 시간 관리의 원칙을 상기시킵니다.:
- 당신이하는 일에 적어도 일주일 동안 집중하고, 하루에 여러 번 반복하더라도 모든 행동을 적어 두는 노트북을 인도하십시오;
- 항상 자신에게 질문하십시오 – 지금 내가 뭘하고 있니? 이렇게하면 원하는 변경 사항을 구현할 때 너무 부족한 시간과 에너지를 어디에 사용하는지 이해하는 데 도움이됩니다.
- 비효율적 인 스케줄을 파괴하십시오 : 당신은 매일 한시간 이상 무엇을하고 있는지에 대한 필요성이 있습니까?
- 낡은 습관을 연습하지 않으려 고하면, 당신이 당신의 삶으로 가져 가고 싶은 것을 생각하십시오.
보통 심한 지루함과 회색 일상 생활에서 피로한 상태에서 사람은 자신이하고 싶은 신인이 무엇인지 명확하게 표현할 수 없습니다. 새로운 것, 따라서, 많은 사람들은 단순히 추상적 인 단어로 남아 있습니다.
원하는 것을 모르는 경우에는 무엇이 일어나고 있는지 자세히 살펴보고 모든 것을 시도해보십시오. 무엇인가 기쁘게 해드립니다.
그리고 한 번 더 팁을 적용해야합니다. 이번에 주위 사람들에게 당신이 한 일에 대해 성급하게 말하지 마십시오. 새로운 아이디어, 새로운 것들 그리고 변화가 더 나은 사람들을 위해 마술적인 힘을 잃어 버린다는 것을 알게됩니다. 외부인들이 그들을 그렇게 판단하게되면.
당분간 비밀 결사를 유지하십시오.
앞으로 만 이동
침체는 창의력에 악영향을 미치고 분위기를 저하시킵니다. 인생에서 아무 일도 일어나지 않는다는 것을 주목하십시오. 거짓말 한 돌 밑으로 물이 흐르지 않는다는 옛 언젠지를 기억하십시오.
당신은 당신의 삶을 변화시키는 방법을 찾고 있습니다, 그러나 당신이 일상 생활의 습지에 있다면, 당신이 원하는 유일한 것은 누워서 조금 더 쉬는 것입니다.
조심하십시오.이 평화는 마치 함정입니다! 실제 휴가는 조각 된 소파와는 달리 피로감과 우울증의 새로운 라운드를 제공 할 수 있습니다.
현대 심리학은 서양인에게 평화를 이룰 수있는 방법을 재검토했다.
그리고 만약 같은 로터스 위치에 서서 조용히 우울증의 위기에서 할리우드의 유명 인사를 저장, 유화, 의사의 새로운 접근 방식을 기다리는 우리에게 전화로 요가의 고대 연습 -이 운동을 통해 활성 모든 감각 자극, 그리고 해방이다.
딱딱한 중력을 제거하고 앞으로 나아갈 내키지 않는 방법:
- 감정적 인 춤 – 아무도 당신을 볼 때 음악에 단면도에서 또는 집에서; 그 춤은 당신을 과거로부터 자유롭게하고 자신을 실제처럼 느낍니다.
- 과학자들은 정향, 계피 및 생강뿐만 아니라 후추의 일부 유형이 정신을 자극하고 더 결정적이고 적극적이며 과감하게 될 수 있다는 것을 확인했습니다.
- 빠른 속도로 길게 걷기 – 회사를 찾거나 자신을 움직이십시오. 걷는 동안, 걷는 것이 사고 과정을 향상 시킨다는 것이 증명 되었기 때문에, 인생에서의 당신의 진보, 미래를위한 완벽한 계획을 생각해보십시오;
- 낡은 일을 없애고, 쓰레기를 버리면 새로운 변화를 삶으로 가져 오지 못하게됩니다.
이미이 네 가지 간단한 행동으로 막 다른 골목에서 벗어나고 다음 단계로 나아갈 수있는 방법, 더 나은 삶을위한 삶의 방식을 바꿀 수 있습니다.
긍정적 인 충동을 찾는다.
일상 생활의 경각심은 힘을 없애고 우리에게 선택된 방향으로 행동 할 수있는 기회를 박탈하는 신경증의 범인입니다. 그러나 우리가 생각과 말을 사용하여 우리를 끌어 당기는 대부분의 불안이 대부분의 사람들이 이해하고 있습니다.
일상적인 문구를 생각해보십시오.:
- 사물은별로 좋지 않습니다.
- 나는 잘 지내고 있지 않다.
- 기분이 좋지 않다.
- 인내가 충분하지 않습니다.
- 너는 이해하지 못한다.
- 나는 너의 도움을 느끼지 않는다.
- 너무 바쁩니다.
- 나는 더 이상 18 살이 아니다.
- 나는 확실하지 않다.
- 나는 대처할 수 없다.
- 나는 무게를 잃을 수 없다 (담배를 끊고 일자리를 찾는다);
- 아무도 내 말을 듣지 않는다.
매일 똑같은 것을 반복하면서, 우리는이 상황에 대해 스스로를 프로그램합니다.
미국인들은 오랫동안 “매력의 법칙“우리의 삶에서 우리가 가장 많이 생각하는 것, 즉 두려움이 증가하고, 두려움이 현실적이되고, 성가신 것은 더 많이된다고합니다.
생각을 바꿀 수 있는지, 인생을 바꿀 수 있는지, 우리 시대에이 원리를 사용하여 유명한 사람들의 이야기를 읽을 지 의심 스럽다면. 책을 통해 자신의 경험과 자신이 수집 한 이야기가 인생을 바꿀 큰 유익을 얻을 수 있습니다.
과거의 사상가에서 발표 된 내용도이 경험을 확인시켜줍니다. 예를 들어, 아리스토텔레스 고 말했다.당신은 분명히 당신이 기대하는 것을 얻을 것입니다.“. 그것은 대단하지만, 우리가 나쁜 것을 기다리고 일어나고 끝없이 불평하고 심술 궂은 모든 것에 부정적으로 반응한다면 어떨까요?
긍정적 사고의 개념에 따라 변화를 촉진하는 힘은 생각, 즉 감정적 인 채색 – 부정 또는 긍정적에 반응합니다.
당신의 생각을 새로운 방식으로 공식화하고, 다른 사람들에게 비판과 단호한 발언을 포기하고, 질병, 빈곤, 그리고 무언가를 변화시킬 수없는 것에 관해서 이야기하지 않기 위해 한 달 안에 시도하십시오.
너무 불평하지 마라. 대신, 모든 것이 당신이 원하는대로 있다고 상상하십시오. 그리고 당신은 당신의 소중한 목표를 성취했습니다.
좋은 것을 끌어들이는 또 다른 실용적인 방법은 쾌적한 감정의 물결을 잡아 내고, 당신의 상태를 기억하고, 외부의 도움없이 더 자주 그것을 재현하려고 노력하는 것입니다.
생각을 훈련하고, 부정적인 생각과 문구를 없애고, 예를 들어, 좋은 기분을 시작하기 위해 가치있는 것을 위해 싸우는 법을 배우십시오. 당신은 다른 사람이 될 것이고, 더 나은 것을위한 변화가 올 것입니다.
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