여성이 직장에서 성공하고 주택 주문을 유지하고 어린이를 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 하루가 끝나면 열심히 일한 후 집으로 돌아오고 머리는 피로감에서 벗어납니다. 어떻게하면 모든 것에 대처하고, 무엇에 대해서도 잊어 버리고 위에있을 수 있습니까?
우리의 두뇌는 모양을 유지하기 위해 우리 몸과 마찬가지로 지속적인 훈련이 필요합니다. 결국 그는 위축 할 능력이 있습니다.
뇌가 오른쪽과 왼쪽 반구를 가지고 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 그들 각각은 신체의 특정 기능과 사고 방식의 차이에 책임이 있습니다. 먼저, 뇌의 어느 반구가 더 발달했는지를 결정하는 방법을 살펴 보겠습니다.
몇 가지 테스트를 통과 할 것을 제안합니다.
- 기도 할 것처럼 손바닥을 함께 결합하십시오. 그런 다음성에 연결하십시오. 이봐, 엄지가 어느 손 위에 있었 니? 당신이 바로 먹으면, 당신의 왼쪽 반구가 지배적입니다. 그리고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
- 가슴을 가로 지르는 팔을 접고 넘어 뜨리십시오. 어느 쪽이 다른 쪽 위에 있었습니까? 왼쪽면, 당신은 오른쪽 반구의 사람입니다;
- 연주자와 배우에게 박수 갈채의 탁월한 상연에 대한 감사를 드린 후에 당신이 극장에 있다고 상상해보십시오. 네 손을 박수. 결론을 이끌어 내고, 어느 것이 손 위에 있는지 추적합니다.
- 귀에 손을 대십시오. 손가락, 어떤 손을 대셨습니까?
몇 가지 검사를 통과 한 후에는 당신이 속한 사람의 유형을 결정할 수있었습니다 – 오른쪽 반구 또는 왼쪽 반구.
각 반구는 완전히 다른 기술과 기회에 대한 책임이 있습니다. 따라서 각자는 특정 교육 접근법을 사용해야합니다. 도움을 받으면 무엇을하고 싶은지, 어떤 전문적인 방향으로 나아갈 지 결정할 수 있습니다.
두뇌의 오른쪽 반구를 만드는 법
뇌의이 부분은 비언어적 인 정보를 처리합니다. 하나는 상징이나 이미지로 표현됩니다. 그것의 도움으로 우리는 환상을 꿈꾸고 공간에서 방향을 잡아 내고, 오른쪽 반구는 어떤 상황에서 일반적으로 그리고 다른면에서 보는 데 도움이됩니다. Right hemisphere 사람들은 창조적 인 사람들입니다. 종종 그들은 음악가, 예술가, 작가, 예술가가됩니다.
자기 계발의 주요 구성 요소는 작업으로 머리를 적재하는 것입니다. 오른쪽 반구의 경우 창의력에주의를 기울이십시오.
이것에서 당신은 몇 가지 연습의 혜택을 누릴 것입니다 :
- 전시회, 미술관, 박물관으로 이동하십시오. 구절이나 에세이를 써보십시오. 피카소의 역할에 대해 상상해보십시오. 사진을 그리거나 추상화하는 것, 마음에 오는 모든 것을 종이에 보여줄 수 있습니다.
- 과학적으로 뇌의 왼쪽 반구가 생물체 오른쪽의 신체 움직임에 책임이 있고, 왼쪽의 반구는 오른쪽의 신체 움직임에 대한 책임이 있다는 것이 증명되었습니다. 일상 생활에서 신체의 왼쪽 측면에 관여하십시오. 오른 손잡이 인 경우 왼쪽 손으로 쓰고 왼손잡이는 가방을 들고 왼쪽 손바닥으로 컴퓨터를 잡고 있습니다. 가능한 한 빨리 이러한 움직임을 자동으로 수행하십시오.
- 시각화에 참여하십시오. 눈을 감고 편안하게 포즈를 취하고 이름을 종이에 적으십시오. 어떤 글자로 쓰여지는지 잉크와 종이의 색깔로 환시를 나타냅니다. 그런 다음 당신의 이름을 느껴보십시오. 너 뭐야? 부드럽거나 거친, 달콤한 또는 쓴, 파란색 또는 빨간색? 소리로 실험 해보십시오. 누군가 소리내어 그 소리를 들으 신다고 들으시겠습니까? 또한 음악과 함께.
이 팁 덕분에 생산적이며 개발 된 우뇌 반구가 생길 것입니다. 주말에는 자신과 가족에게주의를 기울여 도자기에 간다. 점토 꽃병은 아파트에서 흥미로운 장식이 될 것이며 즐거운 시간을 즐겁게 기억할 것입니다.
두뇌의 왼쪽 반구를 개발하는 법
이 부분은 구두 정보의 인식 및 처리에 대한 책임을집니다. 그의 도움으로 한 사람이 이름, 몇 가지 사실, 날짜, 일련의 사건 및 그들이 종이에 어떻게 보이는지 기억합니다. 왼쪽 반구가 우리의 말하기, 읽거나 쓸 수있는 능력을 통제합니다. 개발의 정도에 따라 분석적 사고의 수준, 수학적 능력이 결정됩니다.
이 반구 덕분에 사람은 논리와 분석을 개발할 수 있습니다. 다시 말하면, 그것은 머리에 질서를 가져오고, 모든 사건을 선반에 배치하고, 모든 추측을 사실로 확인합니다. 왼쪽 반구 유형에 속한 사람들은 어떤 프로젝트에서든 과학자, 수학자, 분석가 및 지도자가됩니다.
일부 훈련은 뇌의이 부분의 능력을 개발하는 데 도움이됩니다.
- 체스 게임, 십자말 풀이 및 퍼즐 풀기, 문제 해결,시를 배웁니다. 동안
일부 작업, 청소 또는 요리, 예를 들어, 근처에있는 사람과 관련하여 게임을 구성하십시오. 엔터테인먼트는 대화의 모든 참가자에게 도움이되며 즐겁습니다. 가능한 한 최선을 다해 연습하면 뇌와 기억이 생깁니다. - 이 상황에서 최소한 네 가지 변종 개발 사건이 발생합니다. 폴더에 잊혀진 집이 있더라도 다리가 나타나게하고 도움을 청합니다.
- 야외에서 산책하십시오. 과학자들은 공중에서 하루에 20 분이라도 뇌의 효율성을 60 %까지 증가 시킨다는 것을 증명했습니다. 더 나아가, 걷는다면 길을 따라 얼마나 많은 매력적인 남자들이 만났는 지 알 수 있습니다.
- 일기를 유지하십시오. 작은 일 (예 : 숫자 또는 기호)을 기억하고 모든 것을 논리적 인 순서로 정리하면서 작업 일을 설명하십시오.
뭐라 할지라도 두 개의 반구가 하나입니다. 그리고 그들이 서로 더 잘 일하면서, 당신의 일은 더욱 효과적 일 것입니다.
일부 연습은 반구 사이의 최대 상호 작용을 촉진 할 수 있습니다.
- 거울 이미지에 동시에 도형을 그립니다. 양손으로 연필을 두 개 모으고 모양을 그립니다. 그것은 심장, 광장, 별일 수 있습니다.
- 한쪽 손을 코로, 다른 한 손을 반대쪽 귀 뒤로 잡아 당기고 박수를 치고 손의 위치를 바꿉니다.
- 오른손으로 복부에 원 운동을하고 머리에 왼팔 운동을하십시오. 우리는 손을 바꿔 운동을 계속합니다.
친구와 같은 운동을 할 때, 당신은 스스로 일하는 것뿐만 아니라 웃음으로 인생을 연장 할 수 있습니다.
어떻게하면 뇌를 최대한 발달시킬 수 있습니까?
많은 것을 읽으십시오. 이 책은 정보의 주요 출처 일뿐만 아니라 어휘를 풍부하게하는 우수한 시뮬레이터입니다.
문학을 정기적으로 읽으면 결과가 상당히 빨리 나타납니다. 한 달 후에 기억과 읽고 쓰는 능력이 어떻게 향상되는지 알게 될 것입니다.
외국어를 배우십시오. 당신이 방문하고 싶은 나라가 있나요?
자기 계발을위한 좋은 인센티브. 언어를 배우고 여행을 권장하십시오, 좋은 휴가 일뿐만 아니라 많은 새로운 것을 배우는 데 도움이 될 것입니다.
스포츠에 참가하십시오. 캘리포니아 과학자들은 정기적 인 운동으로 뇌의 뇌 기능이 향상된다는 사실을 입증했습니다. 마우스에서 실험을 수행했습니다. 매일 바퀴 달린 바퀴 달린 사람들은 기억과 학습을 담당하는 세포를 두 배나 발견했습니다.
잡지 나 나란히 나란히 놓인 신문을 가져 가세요. 뒤집어 읽고 읽으십시오. 당신이 보는 상징은 두뇌에 익숙하지 않은 것 같습니다.
정보를 최대로로드하십시오. 항상 가장 어려운 작업을 수행하십시오. 특히 지적이라면 요. 처음 엔 힘들지 만, 시간이 지남에 따라 근육과 같이 체중이 가해지기 위해 습관이 생기고 습관이 일반적으로됩니다. 결과적으로 기회를 새로운 차원으로 끌어 올릴 수 있습니다.
가장 중요한 것은 뇌를 어떻게 개발할 것인가 – 체계적으로 운동을하는 것입니다. 그리고 그들은 당신을 훌륭한 노동자, 최고의 엄마, 매력적인 여자로 만들어 줄 것입니다.
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