최근에 좋은 기분이 점점 더 당신을 방문한다는 것을 알아 챘습니까? 확실히 당신은 세속적 인 걱정에 질려 만하거나 어려운 상황에 처해 있습니다. 당신의 인생의이 단계에서 당신에게 불용성 인 것처럼 보입니다.
성공의 비결
행성에서 가장 성공하고 행복한 사람들의 성공 비결을 아십니까? 그들의 삶에서 어떤 일이 있었는지와 운명의 전환이 아무리 어려워도 모토로 산다. “그리고 그것은 지나갈 것이다!”.
원칙적으로 사람의 기분은 영구적으로 긍정적 일 수는 없습니다. 모든 일은 삶에서 일어나고, 사소한 진부함은 정신의 기질을 해칠 수 있습니다. 그리고 이것은 건강하고 심리적으로 완전한 사람을위한 아주 정상적인 반응입니다. 그러나 우울함, 분노 또는 무관심이 우세하다면, 이것은 분명히 어떤 방법으로도 싸워야합니다.
좋고 명랑한 분위기의 원천은 컬트 행사와 단순한 세상의 즐거움에서 찾을 수 있습니다. 때로는 단조로운 사물주기에서 기억하지 못하는 경우가 있습니다.
일상 생활에서 훌륭한 에너지 톤을 제공 할 수있는 옵션을 고려해 보겠습니다.
왜 냉담과 슬픈 생각으로 고투하는 것이 빠른 것이 필요한가요?
우리의 삶은 수백만 가지의 사건에서 비롯된 퍼즐처럼 발전합니다. 그리고 우리의 일상 생활은 영적 조화와 심리적 균형의 스트레스, 걱정, 작은 불만 및 기생하는 파괴자의 끊임없는 흐름입니다.
사람이 그들과 싸우지 않고 자신을 응원하려고하지 않으면 조만간 피로감이나 우울한 상태의 증후군과 같은 심각한 문제에 직면하게됩니다. 따라서 당신의 삶에서 회색 – 검은 색이 우세하고 평범한 일상 생활이 당신을 기쁘게하지 않았다는 것을 지적했다면 “쾌적함”, 가능한 한 빨리 당신의 영혼을 토닝하는 데 바쁘다.
좋은 분위기를위한 조리법 “표현 스타일”:
- 전날 당신에게 일어난 모든 나쁜 일들을 “자유로운 수영”으로 놓으십시오. 네가 장난 꾸러기 였고 하루 종일 운 좋았 니? 좋아하는 사람이나 가까운 사람이 당신을 불쾌하게 했습니까? 지난 달 전체 기간 동안 끊임없이 노력한 자손을 무례하게 비판하는 분별력이 있었습니까? 낙심하지 마십시오! 정신적으로 모든 불만 사항을 주먹에 집어 던지고 창 밖으로 던져 버리십시오. 너 자신에게 말해라. “이 사소한 일이 내 인생에서 가장 큰 문제가되게하십시오”;
- 신선한 공기 속에서 산책하십시오. 그리고 어떤 경우에도이 순간을 당연한 것으로 간주하지 마십시오! 주변 사람들을 관찰하고, 일몰에 감탄하며, 집 근처의 공원에서 자라고있는 아름다운 꽃을 고려하십시오. 그리고 당신 머리에서 모든 나쁜 생각을 얻으십시오! 이 순간은 독특하고 값진 것입니다.
- 운동의 기쁨을 경험하십시오. 현명한 사람들은 운동은 삶이라고 말합니다. 그리고 적자를 경험하고 먼지가 많은 사무실에서 앉아있는 자세로 계속 머무르면서, 당신의 기분이이 요소와 일치하는지 궁금하지 마십시오. 평소 고전적인 체조를 돌 보거나 육체적으로 운동해야하는 숙제를하십시오. 그럼 네가 달린다. “생화학” 좋은 기분, 그것은 우리의 혈액에서 운동 활동 중에 있기 때문에 매우 똑같습니다. “기쁨의 호르몬”;
누군가를 도우십시오. 우리가 세계를 다르게 보게하는 것이 중요하다고 생각합니다. 너라면 잃지 않을거야. “포크 아웃” 음식을 먹고 집없는 동물에게 대접을 제공합니다. 고아원에 제품을 가져 가면 엎질러 질 수 없습니다. 병원이나 호스피스에서 중병 환자를 방문하면 나쁜 일은 없을 것입니다. 다른 사람들에게 긍정적 인 대가를 주면 두 배나됩니다.- 우주에 감사하고 사랑하는 사람들에게 정신적으로 “고맙습니다”라고 말하십시오. 물론 모든 사람들의 삶에는 좋은 것을 해왔거나 잘하고있는 사람들이 있습니다. 그러나 우리 또한 부정직하게 행동 한 사람들에게 감사해야합니다. 결국, 그들은 우리에게 우리의 정신을 강화시키고 우리를 강하게하는 교훈을줍니다. 지금 당장 감사하고 싶은 사람이 누구인지 생각해보십시오. 낯선 사람들이 당신에게주는 모든 유익을 기억하십시오. 정신적으로 말해라. “고마워” 모든 것을 위해. 이 사람들이 더 많이 입력할수록 좋습니다. 그리고 일반적으로, 당신이 관대하게 기증되는 모든 것을 하나님이나 우주에 대한 감사의 감각으로 깨어나는 일상의 규칙에 따르십시오. 당신은 주변의 아름다움을 생각하고, 자신의 생각을 말하고, 자신의 발로 움직일 수 있습니다. 이것은 행복의 이유가 아닙니까?
- 누군가를 놀라게하십시오. 직장에서 남편을 찾고 있습니까? 그에게 집으로 돌아가는 기쁨과 즐거움을주십시오. 흥미로운 것을 생각하고 그에게 놀람을주십시오. 비용은 들지 마라. 전혀 돈이 아니고, 관심, 관심, 행복을 전하고자하는 열망이다. 재미있는 엽서 나 포스터를 그리거나, 자신의 사진으로 콜라주를 만들고, 기사의 이름을 블라인드하십시오.
호쾌한 스토리와 좋은 결말로 긍정적 인 영화를보세요. 코미디가 될 필요는 없습니다. 오히려 순간의 삶의 사건을 반영하는 영화를 선택해야합니다. 당신이 냉담과 힘의 쇠퇴에 의해 박해를받는다면, 영화 촬영의 명작들을 동기 부여하는 것을 보는 것은 불필요 할 것입니다;- 휴식을 취하십시오. 우리 삶의 유일한 완전히 자유로운 즐거움은 꿈입니다. 음, 이것을 이용하십시오! 특히 힘의 상실이 수면 부족이나 만성 피로와 관련되어 있음을 분명히 깨닫게되면;
- 뷰티 살롱이나 안마사를 방문하십시오. 외양의 변화는 삶의 호의적 인 변화를 상징합니다. 지금 당장 꿈꿔 왔던 이발을 결정하지 않으시겠습니까? 그리고 만약 당신이 마사지에 가서, 할 “한 돌로 두 마리의 새를 죽일거야”, 그것은 도덕뿐만 아니라 육체적 인 이완을 가져올 것이기 때문에;
- 대비 샤워를하십시오. 온도 변화의 형태로 긍정적 인 스트레스 (다른 것들 중에서도 건강, 장수 및 행복의 비법 임)는 분명 세상적인 허영심에서 벗어나 불쾌한 생각을 부드럽게하고 부정적인 느낌을 없애줍니다.
관점을 유지하십시오. 오늘은 진정한 비극처럼 보일 수 있습니다. 내일은 진지한 미소를 불러 일으킬 수 있습니다. 당신의 임무는 당신 자신 속에 일정한 관점을 창조하는 것입니다. 삶은 강과 같습니다. 그것은 여전히 멈추지 않고 끊임없이 변화하고 있습니다. 그래서, 오늘이 나쁘면, 내일은 확실히 좋을 것입니다. 사람들이 그렇게 말하는 것은 당연하지 “아침은 저녁보다 더 현명하다”;- 맛있는 식사를하도록하십시오. 엄격한 식단 (스트레스의 주요 원인이 될 수 있음)을 관찰하더라도 자신이 좋아하는 음식을 먹을 수 있습니다. 그것의 준비 과정이 당신의 어깨에 떨어지는 경우에 중대 할, 그 때 당신은 누군가가 그들의 부엌 기술의 자랑하기 위하여 방문하도록 초대한다;
- 상황을 변경하십시오. 여행보다 치유하는 것이 없습니다. 해외에 갈 기회가 있다면 반드시 사용하십시오. 새로운 즐거운 인상은 분명히 오랫동안 훌륭한 분위기를 선사합니다.
불행히도 긍정적 인 영화, 산책 및 책으로는 분위기가 충분하지 않습니다. 결국 우리가 느끼는 것은 우리 안에있는 것입니다. 그리고 처음부터 변화하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 모든 노력이 정당화되지 않을 것입니다.
새싹의 세계관 변화
생성 방법 꾸준한 좋은 기분?
- 당신의 문제는 당신 안에있는 것임을 이해하십시오. 슈퍼마켓 출납원은 당신의 사랑하는 사람이 당신을 던진 것에 상관하지 않습니다. 이는이 문제가 공통적 인 척도가 아니라는 것을 의미합니다. 상황을 바꾸려면 태도를 바꾸십시오!;
- 미소 짓고 다른 사람들에게 친절하십시오. 반동은 힘들지만 공정한 일입니다. 주변의 모든 사람들이 잠재적 인 적으로 보인다면 문제는 분명히 아닙니다.
- 문제에 집중하지 마라. 그들이 해결되면 – 행동하십시오. 불용성 인 경우 – 그들이 일하는 이유는 무엇입니까?
- 자신을 사랑하고 당신의 삶에 부정적인 것을 허용하지 마십시오. 전술적으로 작별 인사 “핏방울”, 비관론자들. 그들이 당신의 영혼과 태도에 부정을 소개하도록하지 마십시오.
- 너 자신을 봐라. 아마도, 당신의 나쁜 기분은 당신 자신의 활동에 대한 불만과 관련이 있을까요? 글쎄, 네 인생 모든 것을 꿈꿔 왔어!
항상 기분이 좋은가? 이렇게하려면 “재교육하다” 너 자신. 기억하십시오 – 당신은 항상 행복에 종사해야합니다.
명랑하고 행복한 매일 만나십시오!
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