모두는 인생을 즐기고 행복을 추구하는 것을 좋아합니다. 사람들은 긍정적 인 감정으로 인해 기분이 행복 해지는 순간을 가지며, 이것이 인생 전체가되어야한다고 생각합니다. 행복하게 사는 법, 진실하게 인생을 즐기는 법?
행복이란 무엇입니까?
한편, 행복은보다 복잡한 개념입니다. 긍정적 인 감정뿐만 아니라 열정, 현재의 집중에 대한 집중, 꿈이나 목표의 실현입니다.
이 구체들 각각은 동등하게 보살펴 져야하며, 뭔가 새로운 것을 얻으려고 노력할뿐만 아니라 우리에게 감정의 추가 복용량을 줄 것입니다.
행복하고 올바르게 생활하려면 오늘과 오늘의 삶에 대해 배워야합니다.
따라서, 당신은 행복의 지속적인 감각을 만들 수 있습니다 :
- 당신이 오늘을 위해 계획 한 재미있는 활동이 있기 때문에, 일어난 후에 나타난다;
- 오늘은 멋진 날 이었으므로 잠자리에 들기 전에 나타납니다.
- 오늘의 경험을 바탕으로 만들어졌습니다. 하루가 지루하다고 여겨지더라도 좋은 이벤트로 인해 만족 스러울 수 있습니다.
행복하게 사는 법
행복은 종종 우리 삶의 심각한 사건들과 관련이 있습니다 :
- 학교에서의 성공;
- 첫 키스;
- 스포츠 또는 경력의 성공;
- 추첨에서 또는 중요한 승진에서 이기기;
- 꿈은 이뤄진다.
- 결혼식;
- 아이의 탄생;
- 성공적인 휴가 등.
우리가이 사건들에 우리의 기쁨을 제한 할 때, 그들 중에 너무 많은 것이 없다는 것이 밝혀졌습니다. 더 가져갈 필요가 있습니다!
기뻐하고 더 행복해야 할 몇 가지 이유가 있습니다.
- 인생을 즐기는 가장 중요하고 가장 좋은 이유는 삶 그 자체입니다.
- 웃어 라! 공공 교통 수단에있는 컨트롤러, 상점에있는 판매자, 사무실에있는 클라이언트 등 사람들에게 미소를 지을 수 있습니다. 우리의 생각은 우리의 기분, 웃음과 긍정적 인 생각에 많은 영향을줍니다!
- 긍정적 인 사람이 되십시오. 행복하고 불행한 사람들은 함께 머물러 있으며 삶에 대한 태도는 “전염성이있는”;
- 행복하게 살기 시작하는 방법? 비어있는 시간을 낭비하는 일이 적습니다. TV 프로그램과 TV를 시청할 때, 뭔가하는 것이 낫습니다! 산책을하고, 맛있는 저녁을 요리하고, 책을 읽고, 멋지게 꾸미고, 자신을 돌보고, 흥미 진진한 취미를 찾을 수 있습니다.
- 적극적으로 활동하십시오. ; 계획을 확인하고 조치를 취할 수 있지만, 예를 들어, 순간 휴식에 대해 잊지 마세요, 방향족 목욕을하거나 일찍 잠자리에 따라서 행복의 호르몬 – 스포츠 및 활동은 엔돌핀의 분비를 증가
- 때로는 예상치 못한 사건이 발생하기 때문에 계획을 세우십시오. “B”. 당신이 아이들이나 사랑하는 사람과 함께 공원에서 산책을 계획 한하지만, 절망하지 말라 비가 시작하면 날씨가 계획을 화나게, 당신은 다른 가능성을 열 수있다 : 당신이 비의 웅덩이를 통해 실행도 영화로 이동, 또는 수
- 시간 관리. 당신이 너무 많은 일을하고, 당신이 지루해하기 시작하면, 당신은 더 나은 하루를 계획해야 징조입니다. 당신은 시간의 부족을 가지고 당신이 긴장하게되면 – 우선 순위 목록을 작성하고 그것에 충실 올바르게 우선 순위를 한 번에 모든 일을하려고하지 않는다;
- 행복하게 살고 인생을 즐기려면 감사해야합니다. 일주일에 5 번 일어난 일들을 열거하고 감사 할 일을하십시오. 잠자리에 들기 전에 잠자리에 들고 오늘 일어난 일에주의를 기울여야하며 앞으로 어떻게 반복 할 수 있는지 알아야합니다.
- 모든 사람들이 다르고 행복하게 만드는 것이 다른 사람들에게 지루할 수도 있고 그 반대 일 수도 있습니다.
따라서 새로운 것을 할 수있는 기회가 있다면 그렇게하십시오. 세상을 배웁니다. 
긴장을 풀어보십시오. 스트레스는 몸과 마음을 압도 할 수 있으므로 필요에 따라 휴식 방법을 사용하십시오. 자연의 휴일, 아름다운 음악, 재미있는 코미디를 볼 수 있습니다.- 사소한 일로 기뻐하십시오. 대부분의 사람들은 매일 매일 삶을 돌며 순간을 멈추고 즐길 시간이 없습니다. 비가 내린 무지개, 가을의 단풍, 별이 빛나는 하늘 – 주변 세계가 아름답습니다. 주변을 둘러보고 아름다운 모습을보기 만하면됩니다.
- 맛있는 저녁 식사는 기쁨의 기회입니다. 건강상의 이유로 또는 빈곤의 결과로 음식을 즐길 수없는이 땅에 사람들이 있었고 있다고 생각하십시오. 좋아하는 커피 한잔을 만들고, 과일이나 다른 제품을 사고 행복하게 느끼십시오. 앉아서 맛있는 음식을 즐긴다. 당신을 둘러싸고있는 단순한 것을 고맙게 여기십시오.
결혼 생활을 행복하게하는 방법
좋은 결혼 생활을하고 사람과 함께 기뻐하는 법? 사랑의 예술과 남자와 여자 사이의 관계를 키우는 데 관한 많은 조언, 기사 및 서적이 있지만, 아직 성공적인 결혼 생활을위한 황금 조리법을 발견 한 사람은 아무도 없습니다. 사람들은 다르며 각 쌍에 대한 도움말이 다릅니다. 좋은 결혼은 두 배우자를 기쁘게하며, 사랑을 느끼고 서로를 지원해야합니다. 주기적으로 부부는 그들의 사랑을 다시 밝혀야하고 욕망의 화염에 불을 붙이고 일상과 지루함을 분산시켜야합니다.
의사 소통 능력은 중요한 관계의 질입니다. 성실한 대화는 배우자가 많은 질문과 오해를 해결하는 데 도움이됩니다. 다른 사람들은 당신의 욕망을 짐작할 수 없으며, 구두로 표현되어야합니다. 힌트와 복잡한 유추에 열광하지 마십시오. 이해할 수 없을 수도 있습니다.
성실한 관계는 결혼 생활에서 많은 실망의 근원입니다. 가장 성공적인 결혼 생활에서도 오해가 발생합니다. 다툼은 파트너가 맞지 않는다는 것을 의미하며, 여전히 관계를 개선하고 개선하기를 원합니다. 외설적 인 언어, 저주 및 불쾌한 표절을 피하십시오. 그들은 위기를 심화시킬 것입니다.
소리 지르지 마. 협상을 위해 노력하십시오. 논쟁을 통해 논쟁 할 필요가 있습니다. 대화는 두 명의 독백이 아니라 대화입니다. 듣기 만하면 안됩니다. 배우자는 타협 할 수 있어야합니다. 분노를 품지 말고 모든 기회에 파트너를 비난하십시오. 삶에 대한 불만의 지속적인 징후와 코골이는 관계에서의 행복을 촉진하지 않습니다. 끊임없는 비난과 비난은 관계를 불안정하게 만든다.
이점과 단점으로 서로를 사랑하십시오. 과도한 요구의 일부로 사람들은 종종 다른 사람들도 잘못 될 수 있다는 것을 고려하지 않습니다. 우리는 더 간단하게 살아야합니다.
완벽 주의자들은 파트너에게 강한 파괴적인 영향을 미친다.
성공적인 결혼 생활은 사랑과 존경, 충성심, 상호 보살핌과 신뢰입니다. 이것은 진부하게 들리지만 진실한 사랑을위한 능력이 없더라도 관계에 대한 만족의 기회는 거의 없습니다. 의심 할 여지없이, 육체적 인 친밀감은 결혼 생활에서 매우 중요합니다. 우리는 여전히 파트너에게 매력적이고, 섹스를 다양 화하고, 침실에서 일과 싸우기 위해 노력해야합니다. 섹시한 란제리를 입어 따뜻한 목욕을 준비하고 주말 여행을 계획하고 낭만적 인 촛불 저녁 식사를 준비하십시오.
성공적인 관계는 자신의 감정을 공유 할 수있는 능력을 기반으로합니다. 감정적 인 친밀감은 매우 중요합니다. 상호 노력을 이해하고, 자신을 미안하게 생각하지 말고, 친절하십시오.
남자없이 행복하게 사는 법
당신이 사랑하는 사람과 헤어 졌을 때, 당신 주변의 세상은 재건되어야하며, 삶과 여가를 재구성하고, 일자리를 찾고, 진정하고, 행복한 미래로 나아갈 수 있어야합니다.
우리는 어떻게 내면 세계를 질서 정연하게 만들 수 있습니까?
- 용서하십시오. 아마도, 당신은 실수를했습니다. 이것은 당신의 인생 경험입니다. 이것은 자연적인 개발 과정입니다. 죄책감은 행복을 배제하는 엄청난 불필요한 부담입니다.
- 자신감이있는 사람이라고 생각하십시오. 이 점에 도달하기 위해서는 두려움을 인식하고 그들이 당신에게 권력이 없음을 확인해야합니다.
- 현재 귀하의 삶을 결정하는 방향을 분석하십시오. 우선 순위, 개발 방법, 달성하고자하는 것을 정의하십시오.
- 지금 너는 너 자신을위한 시간이있다. 침묵 속에서만 당신의 내적 보물을 찾을 수 있습니다, 당신은 당신의 진정한 목소리를 듣게 될 것입니다. 침묵을 두려워하지 마십시오.
- 외로움은 또한 발전을 촉진합니다. 왜냐하면 그것은 당신이 사람의 의견을 생각할 필요없이 자신의 가능성에 투자 할 수있게 해주기 때문입니다. 이유없이, 많은 예술가들, 과학자들, 철학자들에게는 가족이없는 모든 창조적 인 사건에 참석할 수 있습니다.
- 자신과 즐거움에 완전히 집중하고 성격을 관리 할 수 있습니다. 너무 많은 사람들이 스스로 시간을 찾기를 꿈꾸지 만, 당신은 그것을 가지고 있습니다.
- 자신을 닫지 말고 더 이야기하십시오. 이제 새로운 사람들을 만날 기회가 늘었습니다. 영화, 연극, 축제, 콘서트 등 집단 행사에 참석하십시오.
- 애완 동물, 예를 들면 개가있을 수도 있습니다. 혼자가 아니라 매일의 산책이 기분이 좋고 새로운 사람들을 만날 수 있습니다.
결국, 인생은 연속 된 사인파 (sinusoid) 인 것을 기억할 가치가 있습니다. 그리고 아무도 다음 라운드가 무엇인지 알지 못합니다. 인생은 불안과 슬픔 없이는 불가능하지만 행복과 기쁨도 없습니다. 모든 것이 잘 되었다면 사람들은 멋진 순간을 감사하지 않을 것입니다. 인생은 사람들에게 시련을 줘요.하지만 최악의 순간조차도 잠깐이며 끝날 것입니다. 기쁨이 그들을 따라옵니다.
당신은 단지 인생을 즐기고 행복해야합니다. 나쁜 날이 오면 절망하지 말고 인생이 나쁘다고 말하지 마십시오. 어린 시절에 바닥에 아이스크림이나 맛있는 사탕을 떨어 뜨리면 그것은 당신에게 불행이었습니다.
분노 나 눈물을 자제하는 것은 매우 어려웠지만, 이제는이 모든 것이 엉터리라고 이해합니다. 그래서 성인기에.
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