소문이 아닌 육체 노동에 종사하는 사람들은 등을 찢을 방법을 알고 있습니다. 이것이 의학 용어로 무엇을 의미합니까? 의사는 osteochondrosis를 환자의 등을 맞댄 이유이라고 자주합니다. 그러나, osteochondrosis는 피부의 노화, 머리카락의 회색처럼 25 년 후에 모든 사람들에게 피할 수없는 척추의 생리 학적 노화입니다.
척추의 해부학 : 무엇이 어디에서 부러 질 수 있습니까?
척추관 – 술 가득 척추관의 배치를 위해, 척추 및 척추 디스크, 인대, 척추 아치 형성된 공간.
체액에서 척추와 신경 뿌리는 두 번째 요추에서부터 시작하여 융기 및 압박을 피하기 위해 움직일 수있는 상태에 있습니다. 채널 사이의 공간을 채우는 결합 조직은 플라스틱으로되어있어 트렁크, 목을 구부릴 때 척수가 3-5cm로 자유롭게 움직일 수 있습니다.
척수 신경 뿌리 잘 추간 원판 위 추간 난원 통해 척수 신경의 형태로 채널을 종료하고 척추의 원호에 따라 시험 하였다.
그러므로 그 변위와 변형 중 어느 것도 척추 신경에 영향을 줄 수 없으며, 손상되거나 핀치가 날 수 없습니다.
그러면 어떤 상처가 있습니까?
추간판, 척추, 결합 조직, 척수 또는 신경 뿌리에는 신경 종말이 없습니다. 통증에 대한 신호 원입니다.
통증 수용기는 근육, 힘줄, 인대, 혈관에서 발견됩니다. “찢어진” 또는 척추에 과부하가 걸렸다.
그 이유는 “Banal”, 그러나 완전히 즐겁지는 않습니다. 스트레칭, 섬유 파열, 그 결과 조직에 염증이 생기고 경련이 나타납니다.
근육 이완제, 항염증제를 예약한다고해서 병리학적인 원인이 제거되지는 않습니다.
파열 된 증후의 징후는 나열된 약물의 작용을 할 수있는 수용체를 가지고 있지 않은 척수 신경의 자극으로 간주됩니다.
때문에 종종 골격 시스템의 구조적 변화의 너무 늦게 처리 근골격계의 기능 장애를 – 의사가 근육에 영향을 미치는 증상 치료를 처방하지만,이 문제를 부정하기 때문에.
나는 내 허리를 찢어 – 어떻게해야합니까?
보통 통증은 중력, 신체 운동, 틸트 – 찢어지고 찢어지고 과부하 된 상태에서 실패한 후에 발생합니다. 기계적 영향을 받아 통증이 생겼을 때 골절을 제거 할 필요가 있습니다. 이것은 의사에게 직접적인 길이며 엑스레이의 방향입니다.
찢어진 허리의 심각한 증상은 팔다리의 실패, 골반 장기의 붕괴, 하체의 감도 상실입니다. 이 경우 의사에게 긴급히 가야합니다. 증상에 따라 구급차 팀이 필요합니다.
찢어진 뒤의 첫 번째 올바른 생각은 의사에게가는 것이지만, 무엇을 할 것인가? 정형 외과 의사 및 외상 학자들은 골절을 식별하고 골절에 대처할 수 있지만 관절 병리가있는 사람의 움직임과 제한에 대한 코르셋을 사용합니다. 신경 병리학자는 MRI를 지정하고 통증을 유발할 수없는 돌출이나 탈장을 확인하고 치료 과정을 이끌어 내고 환자를 휴식하게합니다.
외과 의사는 연조직을 교정하고, 척추 측만증의 정도를 정하고, 교정 치료 체조를 처방하고, 모든 것을하지 않을 것입니다. 의사는 증상을 없애고 환자가 경고를받으며 휴식을 취하도록 보여줍니다.
근막, 인대, 근육 및 뼈를 다루는 전문가 만이 하나의 전체와 마찬가지로 문제의 주요 원인을 찾을 수 있습니다. 그러나 민간 클리닉을 포함한 폴리 클리닉의 의사는 병리학의 진정한 원인을 확인하는 것보다 동료에게 먹이를주기 위해 설문 조사로 보내는 것이 더 쉽습니다.
어떻게 그리고 어떻게 붕괴 뒤를 치료?
찢어진 뒤는 각 단계를 통과하면서 마음으로 치료 받아야합니다.
- 염증 과정을 제거하기 위해;
- 근육 및 / 또는 인대의 경련을 제거하십시오;
- 약한 근육을 강화한다.
- 부드러운 기술을 사용하여 뼈 질환을 교정합니다 (좋은 전문가가있는 경우).
첫 번째 질문에 대한 대답은 경련을 줄이기 위해 사고 후 3-4 일 동안 열을 가하여 통증을 완화시키는 것입니다.
컨디셔너, 젤 및 3 일 ledokain 디클로페낙, 이부프로펜이나 멘톨, 연고를 해당 상처 사이트를 얼룩 수, 다음 온난화 에이전트 구성 요소 추가 – 뱀, 벌 독, 겨자, 후추 추출물.
아무것도 (보드카, 팅크)의 찢어진 뒷면을 닦는 것은 생각도없고, 접착 테이프를 붙이지 마십시오. 가열 구성 요소 만 염증과 부기를 증가시킵니다.
진통제로 스스로를 치료하기 위해서는 먼저 염증을 완화시켜야합니다. 그러나 마약은 증상 만 제거 할 수 있으며, 나머지 세 가지 항목은 골다공증에 종사하고있다. 부드러운 수동 치료 전문가, 때로는 경험 많은 안마사이다. 그러나 내가 한 가지 일을시키지 마라 – 척추를 고쳐라!
증상을 잘 알고 도움을받는 알고리즘을 알고있는 사람이 찢어지면 집에서 뒤를 치료하십시오. 제어되지 않은 통증 약물 섭취가 지연 될 수 있으며, 이로 인해 위장에 합병증이 유발됩니다.
통증이 신체 활동 앉아있는 삶을했던 사람의 날카로운 시작에서 온 경우, 우리는 척추의 변위, 이동성을 방해 성장의 모양에 대해 이야기 할 수 있습니다. 조작 지압, 또는 더 나은 – 관련 근육과 인대는 신체의자가 치유를위한 신경계 작업과 정골은 최소화해야한다.
집에서 부드러운 스트레치 마크로 자신을 도우십시오. 그러나 고통을 증가 시켜서는 안됩니다 :
- 등에 등을 대고 무릎을 눌러 위를 향하게하고 30 초 동안 손을 뗀 다음 오른쪽 다리와 왼쪽 다리를 번갈아 실행합니다.
- 무릎을 구부리고 바닥에 발을 얹어 라. 허리를 굽혀서 영감에 아치를 만들고, 숨을 내쉴 때 허리를 바닥으로 누른다.
- 비슷한 시작 위치에서 무릎에서 구부린 무릎을 오른쪽과 왼쪽으로 돌리고 30 초 동안 바닥으로 기울입니다.
고통없는 범위에서 스트레칭을 할 수 있습니다.
통증이있을 경우 염증이 제거 될 때까지 근육을 평온한 상태로 두십시오. 징후는 통증 감각으로 이루어집니다.
현명한 탈출구는 다른 증상을 일으키는 근육 경련을 제거하기 위해 안마사에게가는 것입니다. 그러나 무엇에? 수동 요법과 정골 의학 분야의 관련 교육을받은 스포츠 의사와 운동 요법 분야의 일하는 안마사를 선택하는 것이 좋습니다. 숙련 된 전문가가 척추와 연골 조직을 지탱하고, 근육 블록을 제거하고, 이동성을 회복시키는 혈액 순환을 회복합니다.
등을 강화
의사가 재보험을 위해 신체 활동을 금지하는 것이 더 쉽습니다. 그러나 훈련의 거대한 경험을 가진 운동 선수는 활발한 생활 방식에 작별 인사를하고 싶습니까? 이렇게하기 위해서는 척추의 파괴가 실제로 멀리 가고 치료를 위해 수술이 필요하다면 필요합니다. 다른 경우에는 염증이 제거 된 후에 부하가 반환되어야합니다. 통증이없는 범위에서 체중과 강도가 낮은 운동을하십시오.
훈련받지 않은 사람들 중에는 부하에 대처하지 않은 근육의 약점에 대한 질문 – 따라서 그들은 강화되어야합니다.
- 수영을 시작하십시오.
- 30-60 초 동안 팔꿈치와 옆 막대에 막대를 만드십시오;
- 그들의 약점이 척추에 짐을 증가시키기 때문에, 복부의 근육을 훈련하기 위하여;
- 운동 치료 또는 요가의 도움으로 자세를 개선하십시오.
통증이없는 기간에는 코치 감독하에 전원 훈련을받을 수 있습니다. 단호하게 통증 치료제를 복용하는 동안 운동을 할 수는 없습니다. 불편 함이 조짐 신호이므로 운동이 제대로 수행되지 못함을 의미합니다.
내가 허리를 찢어 버릴 수 없다면?
- 고통에도 불구하고 계속 훈련하십시오.
- 거짓말하고 1, 2 주 동안 앉아.
- 모든 신체 활동을 거부한다.
- 오랫동안 코르셋 착용.
의사가하는 최악의 일은 완전한 휴식으로 부러진 등을 치료하는 것입니다. 왜냐하면 관절을 고정시켜 근육 위축을 일으키는 것이 이런 종류의 휴식 이었기 때문입니다. 문제는 근육이 준비되지 않았기 때문에 발생합니다. 그런 다음 미래를 준비하십시오. 그러나 먼저 휴식을 취하십시오! 이 질환을 만성적으로 치료하는 것은 수영장, Evminov 또는 Bubnovsky 센터에 가입하는 것보다 훨씬 비쌉니다. LFK 전문가에게 문의하거나 비디오와 함께 운동을 개별적으로 수행하십시오.
자신과 등을 사랑하고, 전문의에게 질병이 생기면 건강이 좋습니다!
No Comments