내 기억이 왜 그래?

최근에 어떤 종류의 결석을 발견하고 초등 것들을 잊어 버리십니까? 중요한 문제에 집중할 수 없으며 이것이 성능에 중요한 영향을 미칩니 까? 이 모든 것이 암시합니다. 아마도 의사를 볼 시간입니까?

나쁜 기억은 모두가 직면 할 수있는 문제입니다. 나쁜 기억의 원인을 생각해보고 상황을 바로 잡을 수 있는지 알아보십시오.

나쁜 기억 : 원인

대부분의 질병과 마찬가지로 나쁜 기억의 원인은 외부와 내부의 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.

내부 운반 :

저산소증. 혈액 내의 산소 결핍은 뇌의 효율성을 감소시킵니다. 물론 이것은 일시적인 현상 일 수 있지만 종종 저산소증은 만성 질환의 결과 중 하나입니다. 그러므로 나쁜 기억은 불필요한 시험을받는 기회입니다.
불행히도, 가난한 기억은 알츠하이머 병, 파킨슨 씨병 또는 다발성 경화증과 같은 질병의 발병을 나타낼 수 있습니다. 이 경우 조기 진단이 매우 필요합니다. 이 병리는 치료에 주어지지 않지만, 약의 도움으로 그 과정을 막을 수 있습니다.
나이 변화. 아아,하지만 나이가 들면서 우리의 뇌가 젊어지지 않으므로 기능이 저하됩니다. 예를 들어, 사람이 사람을 잊어 버리는 경우. 그러나 호기심 많은 추세가 있습니다. 많은 노인들이 30 년 전의 사건을 기억하지만 이웃과의 어제의 대화 내용을 기억할 수 없습니다.

대부분의 경우 메모리를 줄이면 외부 원인이 있음을 나타냅니다.

알코올 함유 음료의 과도한 소비와 흡연은 우리의 기억을 크게 약화시킵니다. 몸에 대한 니코틴, 타르 및 알코올의 영향은 대사 과정의 변화, 중독 및 동일한 저산소증과 관련된 부정적인 영향을 미친다. 결과적으로 뇌는 필요한 양의 영양소와 산소를받지 못합니다.
정보 과부하. 나쁜 기억은 종종 단순히 뇌를 배울 수없는 풍부한 정보 때문에 발생합니다. 따라서 그는 그에게 불필요한 정보를 제거합니다.
불합리한 영양. 비타민과 미네랄의 결핍은 뇌 조직에서 생화학 적 과정의 속도를 저해합니다. 그래서식이 요법을 좋아하는 사람들은 흔히 건망증의 증상을 겪습니다.
우울한 상태, 스트레스는 또한 메모리에 나쁜 영향을 미칩니다. 이러한시기에 인간의 뇌는 내면에 더 집중하고 외부의 모든 증상을 무시하기를 좋아합니다.
피로감. 품질 나머지의 부족은 메모리가 악화되는 또 다른 이유입니다. 건강한 수면과 활동적인 휴식은 생화학 적 과정의 정상적인 과정을위한 중요한 조건입니다. 몸이 지치면 뇌에 나타납니다.
관심 부족. 무언가에 집중할 수 없다는 것은이 문제에 대한 관심이 없다는 것을 나타낼 수 있습니다.

건망증이 외적인 원인 중 하나의 결과로 드러나면, 그것을 독립적으로 대처하고 기억력을 훈련하는 것이 가능합니다.

출산 후 일부 여성들은 산만 함이 더 심하다고 불평합니다. 이 현상의 이유는 무엇입니까? 알아 내려고 노력합시다.

우선, 모든 어머니를 안심시키는 것이 보람 있습니다. 이것은 일시적인 현상으로 건강에 대한 어떤 위반도 말하지 않습니다. 이 경우 농도를 줄이기 위해서는 자연스러운 이유가 있습니다.

잠시 후 모든 것이 정상으로 돌아갑니다.

출생 후 신체에서 발생하는 호르몬 변화는 단기 기억을 담당하는 뇌 영역에 영향을 미칩니다.
출산 후, 모든 여성의 관심은 아기에게 집중됩니다. 당연히 다른 사건들이 그렇게 명확하게 기억되지 않습니다. 이것은 본능적 수준에서 나타납니다.
임신의 세 번째 삼 분기에, 신체가 태아를 돌보는 데 모든 노력을 기울일 필요가 있기 때문에 뇌량이 감소합니다. 따라서 불필요한 것, 특히 단기 메모리 영역의 양을 줄입니다.
건망증은 삶의 리듬에 급진적 인 변화가 있었다는 사실에 의해 설명됩니다. 엄마는 좀 더 피곤하고 덜 부차적 인 일에 집중했습니다.
출산 후 종종 우울증을 앓게되는데, 이는 또한 결석 함으로 나타납니다. 이 상태가 충분히 오래 지속되면 심리학자와상의해야합니다. 약물 치료가 권장 될 수 있습니다.
건망증에 대한 또 다른 이유는 불충분 한 휴식입니다. 나쁘지 않은데 만약 다른 가족 구성원이 이것을 이해하고 여자에게 잠을 잘 차려 주면, 이번에는 아이를합니다.

몇 가지 팁만 있으면 필요한 모든 것을 기억하는 데 도움이됩니다.

하루 동안 모니터 나 사무실 의자에 앉아서 하루를 보내면 운동을 게을리하지 마십시오. 가벼운 체조는 목의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이되므로 필요한 산소 및 기타 영양분으로 뇌 세포의 포화 상태를 증가시킵니다.
당신이 끊임없이 잊어 버리면 자기 비방을 멈추십시오. 이런 식으로, 당신은 무의식적으로 혼란에 적응합니다. 반대로, 잃어버린 것을 기억하지 마라. 대부분 잊어 버린 세부 사항 자체가 당신의 기억에 나타날 것입니다.
집중력을 배우고 싶습니까? 외국어를 배우고시를 외우는데 더 많은주의를 기울이십시오.
나머지는 잊지 마라. 자주 걸어서 잠을 자도록하십시오.
한 번에 여러 가지 일을 처리하지 마십시오. 사전 계획된 계획에 따라 점진적으로 수행하는 것이 좋습니다.

귀하의 건강이 위협받지 않는다면, 당신은 곧 상당한 개선을 보게 될 것이고 과거에는 나쁜 기억이 남아있을 것입니다!

05.04.2023 by