각 관절은 불리한 요인의 영향으로 늘어난 인대로 강화됩니다. 주로 무릎 관절, 엉덩이 관절, 어깨 관절, 손목 관절의 중간 및 대형 관절 부상. 발바닥 인대의 스트레칭은 덜 자주 발생합니다.
발목 인대 손상의 원인
이 문제는 해부학 적 구조와 발목 관절의 기능에 의해 발생합니다. 그것은 큰 뼈와 작은 뼈와 3 개의 뼈로 이루어져 있습니다. 그들은 3 개의 인대 그룹으로 고정됩니다 – 경골, 삼각근의 외측 및 내측 층, 전방 및 후방 탈골 – 비골 및 종골 비골 사이의 내부입니다.
그들은 모두 발목의 바깥 부분을 통과합니다. 그것은 스트레칭에 가장 노출 된 외부 그룹입니다.
발목에는 체중이 상당하므로 발 부상과 다른 부상이이 영역에서 자주 발생합니다. 경사면에서 걷고, 달리고, 뛰고, 움직이는 동안 발의 움직임 (리드, 리드, 회전)을 담당합니다. 이러한 기능에 대한 여러면에서 인대는 반응하고 관절을 안정화 시키며 운동의 진폭을 약간 제한하여 표면을 손상으로부터 보호합니다. 스트레칭은 다양한 이유로 이러한 움직임의 볼륨이 허용 한계를 초과 할 때 발생합니다.
전형적인 예로는 걷기, 달리기, 스포츠하기 등을 할 때 발의 피봇이 내부에 있습니다. 그 이유는 비만, 운동량 증가, 체중 이동, 발 뒤꿈치가있는 불편한 신발 착용, 발 구조의 선천적 인 붕괴 (예 : 평평한 다리)와 같은 초기의 높은 부하에서 숨길 수 있습니다.
도발적인 요인은 관절의 불안정성과 그 구성의 변화입니다. 이것은 관절과 염증성 변화 (외상, 감염, 신진 대사 장애) 후에 발생합니다.
다리와 발의 인대가 늘어나는 증상
손상 징후는 다음과 같은 증상으로 나타납니다.
- 연조직의 붓기;
- 발목의 관절과 바깥 부분의 통증;
- 연조직으로의 출혈로 피부를 청색화 할 수 있습니다.
- 온도의 국소 증가;
- 부상당한 다리의 움직임은 어렵습니다.
용어 “염좌”는 파열을 나타냅니다. 사실 그들의 구성에는 탄력 있고 콜라겐 섬유가 포함되어 있습니다.
첫 번째 대답은 각각 탄력, 두 번째는 힘입니다. 따라서 상당한 부하가 걸려도 길이가 늘어나지 않습니다.
격차는, 차례로, 완전하고 부분적 일 수 있고, 3 개의도를 가지고있다 :
- 개별 섬유의 손상, 인대의 무결성이 손상되지 않습니다. 증상은 경미한 통증, 파행입니다.
- 하나 이상의 인대가 찢어졌습니다. 그것은 부어 오름으로 표시되는 강한 통증 증후군을 동반합니다.
- 완전 횡단 파열. 경골 골절과 종종 결합합니다. 그것은 붓기, 멍이 들었을 때, 멍이 들었을 때, 관절염이 생기고, 움직일 수없는 경우, 뾰족한 쓰림이 동반됩니다. 발의 병적 이동이 관찰됩니다.
얼마나 많은 조직이 고생했는지 진단하고 알아 내기 위해서는 방사선 촬영을해야합니다. 이 절차는 뼈 골절을 제거합니다. 간극 자체, 정도 및 위치 파악은 자기 공명 영상을 통해 직접 진단됩니다.
염좌가 늘어난다면 어떻게해야합니까?
치료는 여러 경로를 따라 진행됩니다 : 통증 증후군 체포, 부종 제거, 혈종으로부터 혈관 및 혈액 제거, 사지의 운동 기능 회복. 치료는 항상 부상당한 다리의 고정으로 시작됩니다. 또한 이러한 외상으로 인해 항상 골절의 가능성이 있습니다. 이상적으로는 석고 붕대를 착용해야하지만 실제로 집에서와 같이 현장에서 석고가 발견되기 쉽지 않으므로 실제로는 그렇지 않습니다.
손상된 사지를 고정시키는 것은 예를 들어, 즉석에서 longte – 즉, 붕대로 고정 된 태블릿을 의미 할 수 있습니다. 이러한 장치는 발, 발목뿐 아니라 무릎까지 고정 된 상태로 고정되어야합니다. 증상이 약한 경우, 응급 처치는 압력 붕대만을 가하는 것입니다. 후자는 매우 간단하게 겹쳐집니다. 정강이는 발목을 따라 정강이의 아래쪽 1/3 주위로 만들어지며, 발 주위에 여덟 자 모양의 회전이 만들어집니다.
발의 인대를 잡아 당겨서 부상당한 사람에게 응급 처치하는 것은 감기에 걸리는 것을 포함합니다. 후자는 붓기와 출혈의 확산을 예방합니다. 강한 통증 증후군이있는 경우 ketanov, analgin 또는 renalgina의 주입으로 중단됩니다. 감기는 처음 24 시간 동안에 만 효과가 있으며, 그 후 온난화가 적용됩니다. 병리학의 마지막 절차와 추가 치료는 가정에서 가능합니다.
가정은 전통 의학의 수단 및 마약으로 효과적으로 사용될 수 있습니다.
제약 업계. 마지막으로, 그것은, 원칙적으로, 항 염증과 산만 한 행동을 가지고있는 연고입니다.
발의 염좌에서 발랐던 연고는 의사가 처방해야합니다. 대부분의 경우 전문가는 다음과 같은 도구를 작성합니다. 결승전, “Nikofleks”, “Diklak 젤” “패스트 젤”.
연고는 손상된 부위의 혈류 활성화에 기여하고 붓기를 완화 시키며 통증 증후군을 완화시킵니다. 이러한 제품은 얇은 층으로 깔끔하고 천천히 적용됩니다. 의사는 비 스테로이드 성 항염증제를 ibuprofen, voltaren, indomethacin과 같은 정제 또는 주사제 형태로 처방 할 수 있습니다.
집의 민간 요법으로 발의 인대를 스트레칭하는 치료
이러한 조리법은 천연 제품 및 식물의 사용을 기반으로합니다.
일반적으로 압축과 로션은 기본적으로 이루어집니다.
- 보드카 압축. 이 치료법은 24-48 시간 내에 붓기를 없애는 데 도움이됩니다. 그것은 오직 걸립니다
보드카 붕대 또는 거즈를 적신 다음 손상된 부분을 입으십시오. 상단 왁스 종이 또는 폴리에틸렌, 그리고 면화 양모. 붕대 또는 모직 천으로 6-8 시간 동안 압축합니다. - 밀크 압축은 이전과 유사하게 이루어져야합니다. 우유는 예열되어야하지만 뜨거울 때까지는 그렇지 않아야합니다.
- 테이블 소금으로 양파. 두 개의 중간 양파는 고기 분쇄기에서 뒤틀리고 1 tbsp로 섞는다. l. 소금. 그 다음 가루가 거즈로 옮겨집니다. 혼합물을 피부에 직접 바르지 마십시오.
- 마늘, 보드카, 식초. 100g의 알코올, 1 / 2ℓ의 와인 / 사과 사과 식초, 10 개의 다진 마늘 정향을 혼합 할 필요가 있습니다. 그것은 14 일 동안 지속됩니다. 그 후 유칼립투스 오일이 2 방울 더 첨가됩니다. 압축 설정에 사용하십시오.
- 강판 된 감자. 두 개의 tubers 강판에 갈아서, 그들에게 강판 된 양파, 설탕과 양배추를 추가합니다. 그 결과로 생긴 누룩은 손상된 부위에 적용됩니다.
발목 염좌는 얼마나 오래 치료됩니까?
복잡한 치료를하더라도 통증 증후군과 파행이 2-3 주 동안 관찰됩니다. 그러나 합병증과 불쾌한 결과는 없습니다. 완전한 휴식이라 할지라도 수술 적 중재가 필요없이 스스로 치유된다는 사실은 주목할 가치가 있습니다.
인대의 탄력성은 손상되지 않은 영역으로 인해 회복됩니다.
뼈 골절이나 관절면 염증이있을 때만 수술 중재술로 외상에 대한 응급 처치는 합병증의 위험을 제거하는 데 중요한 역할을합니다.
첫째, 연고와 민간 요법이 사용되고 통증과 붓기가 감소하면 물리 요법 절차로 진행합니다. 이 상황에서는 UHF, 하이드로 코르티손과 함께 phonophoresis, 칼슘과 전기 영동, 파라핀 요법, 진흙 치료를 사용하십시오.
치료의 마지막 단계에서 사지의 이동성을 복원하기 위해서는 운동 치료 과정을 거쳐야합니다.
좋은 기분과 건강!
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