소장 장해로 인한 문제 해결

게으른 창자는 몸에서 발생하는 많은 문제의 주범입니다. 그것의 불완전한 비우기는 일반적인 건강 문제를 일으킬 수있는 독성 화합물의 축적을 일으 킵니다.

증상의 징후

게으른 내장을 나타내는 증상으로는 다음과 같은 현상이 있습니다:

• 복부에 일정한 팽창;
• 뱃속의 무거움 느낌;
• 증가 된 가스 발생;
• 구강 건조;
• 식욕 감퇴;
• 주기 장 경련;
• 두통;
• 알 수없는 알레르기 반응;
• 일반적인 약점;
• 과민 반응.

이러한 증상이 3 개월 이상 느껴진다면 소화 시스템의 건강 상태를 생각해야합니다.

소화 시스템 장애 진단

게으른 장 증후군은 발생하지 않습니다.

그것은 다음과 같은 질병과 조건을 유발할 수 있습니다 :

• 파킨슨증;
• 복부 및 골반 내 조직의 혈액 공급 문제;
• 갑상선 기능 항진증;
• 소화 기관의 질병;
• dysbiosis;
• 특정 약물 복용.
• 호르몬 변화;
• 기능성 소화 불량;
• 저 활동 라이프 스타일;
• 신체의 체액 부족;
• 비이성 영양;
• 너무 뜨거운 음료를 마시는 것;
• 필요한 이유로 인한 배변의 특별한 지연.

의사의 도움없이 환자 게으른 창자를 만드는 방법의 문제를 해결하는 것은 불가능합니다. 아마도 소화 기계와 관련이없는 정확한 진단을 내리기 위해서는 신체 검사를 충분히해야합니다.

진단 후 게으른 장의 증후군을 제거하기 위해 적절한 약을 임명하는 것이 필요하지 않을 수도 있습니다 – 그것은 스스로를 비우기 시작할 것입니다.

어떤 경우에는 사람들이 민간 요법으로 창자를 일하도록 강요되지만 대변이 지연되는 약물을 정기적으로 마 십니다.

의사와상의하지 않고는 할 수 없습니다! 약물로 처방 된 민간 요법을위한 의약품은 결합되어 원하지 않는 부작용을 일으키거나 문제를 악화시킬 수 있습니다. 천연 제제는 의사의 감독하에 의약품과 결합해야합니다.

대사 과정의 가속화

게으른 장 증후군을 치료하는 방법은 그것이 만성 질환이 아니라 소화 시스템의 질병으로 인한 것이 아니라 하루의 불균형 모드와 영양 실조로 인한 것이라면?

이 경우 치료는 독립적으로 수행 될 수 있으며, 삶의 방식을 수정하고 배급을 변경했습니다.

연동 운동을 개선하고 신진 대사를 촉진시키는 제품을 소개해야합니다.

• 매일 매일의 메뉴에는 시리얼, 신선한 과일 및 채소가 필요합니다.이 식물은 장을 깨끗하게 해주는 고 섬유질을 함유하고 있습니다.
• 몸에 들어가는 물의 양을 늘리십시오. 어른은 수프, 생야채 및 과일이 들어있는 것을 고려하지 않고 하루에 적어도 1.5 리터의 액체가 필요합니다. 차가운 물의 첫 잔은 빈속에 마시는 것이 바람직합니다.
• 당신은 배고픈 위장에 식물성 기름 큰 스푼을 사용할 수 있습니다.
• 라이프 스타일을 활성화해야하며 아침에 운동을해야합니다. 이것은 전신뿐만 아니라 내장에서도 근육의 색조를 증가시킵니다.

게으른 장의 자극을위한 특별한 운동이 있습니다.

변비 치료 복합체

이러한 움직임은 심지어 당신이 자러 가기 전에 수행되어야합니다 :

• 먼저 별표를 만들어야합니다. 팔과 다리를 늘리십시오. 그런 다음 무릎을 가능한 한 가슴 가까이에 당기고 손을 쥐고 이마를 만지십시오. 당신은 시작 위치로 돌아갑니다.
• 다음 – 긴장, 등 뒤에 누워. 다음 – 당신의 다리를 이동시키기없이 – 각 다리에 사면을 가진 몸을 올리십시오;
• 침대에서 곧바로 너는 위를 뒤집어서 네 발로 서서 다리에서 그네를 번갈아 할 필요가있다.

당신이 침대를 나간 후에, 당신은 천천히 (반드시 천천히!) 최소한 15 회 웅크 리기를해야합니다.

마지막 운동 : 똑바로 서서 팔을 양쪽으로 펴십시오. 허리와 언론 뒤쪽의 근육으로 인하여 몸이 돌립니다.

이 운동은 아침 창자를 시작하는 데 도움이됩니다.

신진 대사를 촉진시키는 전통 의학

게으른 장의 경우 민간 요법으로 치료하는 것이 효과적 일 수 있습니다.

잠자리에 들기 전에 매일 찻 숟갈의 식물성 기름을 녹인 케익을 마셔야합니다.

어린이의 변비에 도움이되는 약한 완하제가 갓 짜낸 당근 주스입니다.

도움이 될 것입니다. “실행” 소화의 과정은 가루의 형태로 하루 종일 식사 전에 취하는 녹차입니다. 1 리셉션에는 티스푼을 반 티스푼 필요합니다.

변비 치료제는 다음과 같습니다.

• 저녁에는 가파른 끓는 물로 1/2 리터의 보온병 3 큰술을 붓습니다. 5 부분으로 나누어 하루 동안 음료를 마 십니다.
• 씨앗 큰 스푼은 수욕에서 30 분 동안 주장됩니다. 식사 2 시간 15 분.
• 씨를 파우더로 갈아서 밤에 큰 스푼을 먹고 시원한 물 200-250 ml를 마신다. 3 일 후에 창자가 시계처럼 작동하기 시작합니다.

건초, 쐐기풀, 카모마일 또는 야로우와 같은 풀밭에서 장내 주입의 침체를 제거하는 데 도움을줍니다.

신선한 알로에 주스의 장 수축을 가속화합니다. 알로에 주스가 꿀과 섞이면 약이 덜 효과적으로 작용합니다. 마시는 것이 더 즐겁습니다.

의료 방법에 의한 변비의 제거

게으른 장이 민간 요법의 영향을 받아 속진하고 싶지 않다면 어떨까요? 변비에 대항하기 위해 의료 방법에 의지해야합니다.

관장으로 장을 정화 할 수 있습니다. 차가운 물 한잔에 보통 식탁 용 소금 2 큰 스푼이나 식물성 기름 큰 스푼을 녹입니다.

배설물을 자극하기 위해 카모마일에서 마이크로 크리 스터를 만들거나 글리세린 캔들을 넣거나 아랫배에 배 또는 바다 갈매 나무속 기름이 든 직장에 촛불을 삽입 할 수 있습니다.

대부분의 의료 제품은 최적으로 결합 된 천연 약초를 토대로 만들어 지므로 구강 투여를 위해 연동 운동을 15 분 동안 활성화합니다.

담즙 분비를 증가시키는 약물로 규칙적인 배설을 자극하십시오. 예를 들면, 공복시의 생수에 용해 된 소르비톨을 복용하십시오.

의료 수단을 남용하는 것은 불가능합니다. 그렇지 않으면 창자가 독립적으로 기능하는 법을 잊어 버릴 것입니다. 배변이 규칙적으로되면, 정제와 보조제의 사용은 폐기되어야합니다.

게으른 창자 증후군 예방

창자에 항상 “형태”에 있었고, 배설의 과정은 제 시간에 발생 했으므로 다음 규칙을 지켜야합니다.

• 활발한 삶의 방식을 이끌고 스포츠를 떠나기.
• 식단에서 더 많은 채소와 과일, 곡물의 요리 – 양질의 죽을 제외하고;
• 신진 대사를 촉진하기 위해 특별한 운동을하십시오.

스낵없이 3 시간마다 작은 식사를하십시오. 식단에서 김치, 자두, 버섯, 사워 – 유제품, 거칠게 자른 밀가루 빵이 있어야합니다.

우리는 풍부한 수프, 코코아, 적포도주와 검은 강한 차를 포기해야 할 것입니다.

게으른 창자 증후군에서 쉽게 게으름 피우지 않는 경우.