월간 아프기 전에 산부인과 전문의는 매 3 번째 여성을 불평한다는 사실. 이 고통이 생명을 수반하고 견딜 수있게 표현된다면, 편안한 자세를 선택할 때 진정됩니다. 걱정할 필요가 없습니다.
천골 부분에서 갑자기 심한 통증이 있었을 때 다리와 하복부를 당길 때 의사와 상담해야합니다. 이것은 다양한 병리 발생에 대한 신호 일 수 있습니다.
아픈 이유
생리주기가 성 천골에 통증이있는 접근 방식을보고하는 이유는 무엇입니까?
천추에는 많은 신경 종말이 있고, 자궁의 월 경상 비대는 이러한 신경 종말을 자극합니다.
월별 보고서는 무엇입니까? 상피의 내부 층 거부. 이렇게하기 위해, 자궁 근의 근육이 관련되어 있고, 이것은주기 사이에 안장되어 있습니다. 점막 거부에 대한 절단, 그들은 간접적으로 천골에 영향을 미칩니다.
매월 호르몬 변화가 일어나기 전에 몸 안에. 여성의 기분에 직접적인 영향을 미치는 프로게스테론과 에스트로겐의 발달이 감소합니다.
그들은 프로스타글란딘 (자궁 근육의 수축을 담당하는 호르몬)의 고통스러운 효과를 중화시킬 수 있습니다. 따라서 월경 중 수축으로 인한 통증이 완전히 느껴지기 시작합니다. 정자가 아프고 허벅지에서 통증이 다리에 생기는 하복부를 당깁니다.
월경이 시작되기 전에 몸은 체액을 축적합니다. 내부 부종은 주로 결합 조직에 영향을 미치며 성기 신경의 압력이 증가합니다. 관절이 상처를 입기 시작합니다. 정상적인 기능에 필요한 것보다 더 많은 액체를 축적하기 때문에, 운동 장치의 부하가 증가합니다.
osteochondrosis의 경우 통증 감각이 더욱 증가합니다. 특히 병리학 적으로 변형 된 디스크가 요추부 척추에있는 경우 더욱 그렇습니다.
때로는 정자가 아파서 여성의 구조에 대한 개별적인 특징 때문에 매달 전에 다리와 발에 통증이 있습니다. 복강 내의 자궁은 뒤로 벗어날 수 있습니다 – 부인과 의사는이 상태를 “주름“자궁 중. 이 상태는 구부러진 각도가 둔한 경우 병리학으로 간주되지 않습니다. 자궁이 증가하는 월경 중에는 천골에 대한 압력이 증가하고 근육통이 있습니다.
이 경우 통증은 허벅지 윗부분뿐만 아니라 등 뒤로도 허리까지 퍼질 수 있습니다. “뒤 틀리다“Caviar, 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 장 또한 압력을 받고있다.~을 올린“아래에서, 그는 차례로 위장에 약간의 압력을가합니다.
통증의 전 생애가 느껴지지 않거나 중요하지 않은 경우 고통스러운 공격에서 “벽에 오르다.“울거나, 의사를 볼 가치가 있습니다. 몸은 생리주기의 본질을 변화 시킴으로서 생기는 문제를 항상 알려줍니다.
비뇨 생식기계의 감염은 주변 조직의 부종입니다. 혈액 공급이 방해 받고 자궁이 상피를 밀어 내고 반대편을 만날 때 수축이 증가하며이 과정은 통증을 유발합니다.
접착제 과정은주기의 진행에 영향을줍니다. 유착은 자궁이 정상적으로 기능하지 못하게합니다.
자궁 근종과 낭종의 양성 형태는 분비물의 유출 과정을 느리게 만듭니다. 장애물이 생겨 축적되면, 혈관이 터져서 날카롭게 튀어 나옵니다. 각 혈관의 벽에는 신경 종말이 있습니다. 그래서 고통이 있습니다. 예리한 상처는 천골을 누르십시오.
내분비 계통에 이상이 생기면 통증이 심해집니다. 그 여자는 그것이 아픈 성기라는 것을 확신하지 못합니다. – 아픔은 몸 전체에서 일어나고, 과민 반응이 추가로 나타나고, 수면이 방해됩니다.
십자가의 비정상적인 통증이 일치하고 월간 통증이 전형적인 통증과 다를 때 의사는 끝까지 가야합니다. 이것은 낙태를 가리킬 수 있습니다 – 때로는 이소성이거나 일상적인 것으로 유출이 막히지 만 얼룩짐은 멈추지 않습니다.
특정해야 할 일, 갑자기 아프기 시작하면 부인과 의사에게 연락 한 후에 만 할 수 있습니다.
쓰림을 제거하는 방법?
의사가 건강 상태에 편차를 발견하지 못한 경우, 불편 함을 줄이기 위해해야 할 일을 상담 할 수 있습니다.
생리 전 증후 또는 월경 통증을 제거하는 진통제 :
- 비 스테로이드 제제 : “이부프로펜“,”니즈“그리고 그와 비슷한;
- 진통제 -«아날“,”아스피린“,”파라세타몰»;
- 진경제 -«Baralgin“,”Spazmalgon“,”하지만 – 샤파»…
종종 여성은 좌석이 천골을 더 아프게한다고 불평합니다. 이 경우 직장을 최적화해야 – 특수 안감을 갖추기 위해 – 그것은 저렴 – 무엇을하는 것은 천골을 오프로드 할 수 미골과 치질이나 문제에 사용되는 것과 동일한있다.
생명선 또는 변기와 같은 의자에 이러한 패드는, 그들이 앉아있는 경우, 문제 영역에서 부하를 제거 핀치 혈관을주고 골반 장기의 근육의 긴장을 약화하지 않습니다.
천추 부위는 건조한 열에 노출되어야합니다. 아픈 부위를 문지르지 마십시오. 허리를 따뜻한 스카프로 묶으십시오.
허리와 언론의 근육을 강화하는 데 도움이되는 특수 체조가 있으며,이를 관리하여 고통스런 감각을 감소시키는 데 도움이됩니다.
통증없이 월경주기를 옮기는 데 도움이되는 운동
신체적 운동으로 통증 완화 :
- 시작 위치가 뒤쪽에 있습니다. 브러쉬는 위장에 있습니다. 다리가 매우 천천히 상승하여 “자작 나무“, 천천히 내려 가라. 배꼽에서 숨을 쉬어 라.
- 시작 위치는 같습니다. 운동 – 느린 가위 : 다리를 들어 서서히 천천히 희석하고 줄입니다. 3 회 반복 한 후, 그룹화 – 무릎이 가슴에 눌려졌습니다.
허리를 편안하게 쉬어야합니다. 오른손은 배에 4 개의 손가락으로 배꼽 아래있는 지점을 찾습니다. 다시 2 개의 손가락을 위해 좌우로 움직여 충격 지점을 결정하십시오.이를 누를 때 약간의 아픔이 생깁니다. 이 점수는 약 3-5 분 동안 마사지됩니다.
월경이 시작되면서 마사지를 포기해야하며 운동을 할 수 있습니다. 도메인 전반에 걸친 기간에만 5-6 회의 반복이 수행됩니다. 정강이의 상태와 마사지를 촉진합니다. 임신 중에 천골이 아파지기 시작할 때 사용할 수 있습니다.
체조, 마사지 효과 및 생리 과정에 영향을 미치는 질병의 제거는 통증을 덜어줍니다.
월간 – 이것은 여성의 몸에서 일어나는 자연스러운 과정이며 자신을 편안하게하려고하는 데 걸리는 시간입니다.
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