가까이에있는 사람들이 “열을 좋아하는 생물”이라고 애정을 표현하는 사람들의 범주가 있습니다. 그들은 종종 추위와 바람에 얼고, 겨울 산책을 좋아하지 않으며, 워밍업을 돕는 수단을 끊임없이 찾고 있습니다.
물론, 강한 추위는 매우 불쾌한 현상이며, 우리 중 누구라도 그것을 좋아할 것 같지 않습니다. 그러나 더운 여름에도 다른 모든 사람들이 뜨거운 햇볕과 열에서 숨기려고 노력할 때, 항상 얼어 있으면 어떻게해야합니까?
어떤 의사에게 연설해야합니까?
이유는 당신이 계속 춥다면 매우 다양 할 수 있습니다. 가장 먼저, 그들의 목록은 어떤 사람들은 실제로 감기를 용납하지 않는다는 사실을 증명할 가치가 있습니다. 아마, 추위는 원칙적으로 받아 들일 수없는 남부인의 유전형에 속할 것입니다. 그리고 아마도 다른 중요한 내부 요인들에 문제가있을 수 있습니다.
이 정맥의 특히 공통적 인 문제는 팔다리의 영구 냉각입니다. 일반적으로 이러한 반응은 혈관의 약점과 관련이 있습니다. 혈관의 약점에는 세심한주의를 기울일만한 가치가 있습니다. 오늘날 심혈관 병리학이 다른 성별 및 연령대의 사람들 사이의 유병율 측면에서 선도적이라는 사실은 비밀이 아닙니다.
그리고 가장 슬픈 것은이 질병들은 “기록 소지자” 경우의 빈도뿐만 아니라 사망률에도 영향을 미친다.
혈관에 문제가 있다고 의심되는 사람은 적절한 전문가에게 도움을 요청해야합니다. 이러한 질병은 치료뿐만 아니라 중독 된 경우에도 예방해야합니다.
따라서 항상 발 또는 팔이 찬 경우에는 정맥 전문의, 심장 전문의 및 혈관 외과 의사에게 상담하십시오. 오늘날 우리는 손, 발 및 신체가 전체적으로 끊임없이 얼어 붙을 수있는 모든 이유를 고려할 것입니다. 그것들을 연구하면, 당신은이 상황에서해야 할 일을 알게 될 것입니다.
너는 바로 먹을 수 있니?
“왜 나는 항상 추워?” – 이것은 그림의가 watching픈 모습을 필사적으로 바라보고있는 아름다운 여성들이 종종 묻는 질문입니다. 나는 그들이 자신의 몸과 몸을 가장 자연스러운 상태로 데려 오기 위해 때때로 그녀를 따라 간다고 말해야합니다. 얇은 사람들은 일반적으로 고유합니다. “얼어 붙음”, 왜냐하면 그들이 조직에 열을 저장하고 저장하는 것이 어렵 기 때문입니다. 이 경우 과도한 날씬함이 부자연스럽고 자연으로부터 주어지지 않는다는 사실에 관해 나는 무엇을 말할 수 있습니까?
집, 보통 순전히 “여성” 영원한 서리의 원인은 끊임없는 영양 실조와 엄격한식이 요법이나 체중 감량을위한식이 체계에 있습니다. 이것은 체중이 부족한 모든 사람들에게주의를 기울여야합니다. 더욱이, 이것은 적극적인 식단을 지금 당장 따르는 사람들뿐만 아니라 이전에 그것을 한 사람들에게도 적용됩니다. 사실, 현재 “영구 동토층” – 이것은 날씬한 인물을위한 당신의 부분에 대한 수수료의 종류입니다.
이 경우 어떻게해야할까요?
체중 증가! 두려워하지 마세요. 뚱뚱한 덩어리가 아니라 근육 덩어리입니다. 당신은 지방을 잃었고 더 희박 해졌지만, 당신의 몸은 근육 질량의 특정 비율을 남겼습니다. 콜드는 이제 이전보다 빠르게 뼈에 침투합니다. 따라서이 문제를 해결하기 위해 근육을 세워야합니다.
이를 위해서는 스포츠 다이어트 또는 충분한 단백질을 포함하는 특수식이 요법을 참조 할 수 있습니다. 동시에 운동을 연습하고 일주일에 적어도 두세 번 연습해야합니다. 그들이 건강한 몸, 즉 건강한 마음으로 말하는 것은 이상한 일이 아닙니다! 이 수정 옵션을 사용하면 안심할 수 있습니다. 또한 더 강하고 강건 해지고 강해져 다양한 불편한 조건을 훨씬 쉽게 극복 할 수 있습니다.
다른 영양적인 이유에 관해서는,식이의 철분 함량에 특별한주의를 기울이십시오. 사지가 항상 차갑다는 사실의 문제는 철 결핍 성 빈혈 또는 더 간단히 혈액의 헤모글로빈 결핍과 직접적으로 관련 될 수 있습니다.
신선한 어린 송아지, 쇠고기 간 및 사탕무로 메뉴를 풍부하게하십시오. 적포도주를 마시는 것도 가치가 있습니다. 극단적 인 경우에는 약국에서 소아용 혈소판을 찾아 소비하십시오.
다리는 동결 될 수 있고 신체에는 기본적인 비타민 A 및 E가 부족하기 때문에 일반적으로 이러한 요소는 수용성이 아니며 일부 자원은 지속적으로 우리 몸에 존재합니다. 과다 부족뿐만 아니라 그들의 결핍은 건강에 동등하게 해 롭습니다. 따라서 우선 레티놀과 토코페롤을 고농도로 함유 한 다이어트 제품을 소개하십시오.
기름진 용액처럼 특별한 비타민 복합체가 있습니다. 애피트, 이 경우 취해야합니다. 그러나 관찰 전문가가 처방 한 요법과 용량에 따라 확립 된 진단 후에 만이를 수행하면됩니다. 그렇지 않으면 위험에 처해 있기 때문입니다 “적립” hypervitaminosis는 hypovitaminosis보다 낫지 않습니다.
또한, 다이어트에서 지방에 대한 태도를 재고해야합니다. 특히 날카 롭고 중요한 제한을 의미하는 식량 체계를 따른다면 더욱 그렇습니다. 어느 정도 유능한 영양사는 체중 감량을 위해 패스트 푸드, 소시지, 훈제 제품, 반제품 및 기타 비 식품 제품에 들어있는 숨겨진 트랜스 지방과 포화 지방만을 제한하는 것이 중요하다고 말합니다.
그러나 불포화 지방산은 반드시 소비되어야합니다. 특히 그것은 연어, 아마 인유, 견과류에 들어있는 오메가 3와 오메가 9의 성분에 관한 것이다. 이 음식조차 두려워하는 경우에, 캡슐에 넣어 진 어유를 사용하십시오.
귀하의 케이스에서 잘못된 영양 섭취 옵션이 완전히 배제 된 경우, 불쾌한 일이 일어날 수있는 이유를 이해합시다. “얼어 붙음” 현상.
“영구 동토층”의 다른 원인
발과 손을 고정시키기 위해 찬 물에서 수영하고 눈으로 닦을 필요가 없습니다. 어떤 사람들은 양탄자 아래 따뜻한 차 한잔과 함께 활발한 온난화로도이 문제를 안고 있습니다. 그리고 아아, 진부한 외인성 요인과 항상 연결되는 것은 아닙니다.
사람이 항상 춥다는 다른 이유 :
- 모세 혈관의 문제점 및 전도도 (hypotonic type에 의한 식물성 혈관성 긴장 이상);
- 다른 기원의 혈관 기능의 저하 (종종 나이와 관련되기 때문에, 일정한 냉기는 주로 노년층에게 내재되어 있음).
- 저혈압 (혈압의 지속적인 감소);
- 갑상선 기능 저하증 (갑상선 자극 호르몬의 불충분 한 합성과 관련된 갑상선 기능 부전, 역전 현상과 함께, 반대 현상이 보통 관찰됩니다 – 일정한 고열 및 땀 흘림 증가);
- 당뇨병;
- 면역 억제;
- 빈혈;
- 신체의 호르몬 불균형.
불편 함의 원인을 정확히 찾으려면 내분비학 자, 심장 전문의, 혈관 외과 의사, 정맥 주의자 또는 신경과 전문의의 진찰을 받아야합니다.
손과 발이 항상 차가워지면 어떻게해야합니까?
- 적절한 음식을 먹고 일상 메뉴를 극대화하십시오.
- 항상 날씨에만 독점적으로 옷을 입고 추위에 가벼운 것을 착용하지 마십시오.
- 하루에 적어도 2 리터의 물을 마시십시오 (차, 달기, 주입, 국물 및 수프 포함).
- 단련 된 (특히 콘트라스트 샤워의 냉기와 함께);
- 강한 커피와 영혼을 포기하십시오.
- 사우나 또는 사우나에 참석하십시오 (금기 사항이없는 경우).
- 신선한 공기에 자주 가십시오;
- 가능하면 환경 친화적 인 지역, 특히 바다 근처에서 휴식하십시오.
당신의 건강을 아주 조심스럽게 그리고 조심스럽게 가져 가라. 필요하다고 생각되면 의사 방문을 게을리하지 마십시오. 문제가 있으면 앞으로 심각한 병이 생길 수 있으므로 청소년의 시신을 돌보아야합니다. 자신이 기울이는 질병을 효과적으로 예방하십시오. 잘 먹고 더 이동하고, 이상적으로는 스포츠에 참여하십시오. 요가 나 수영을 선호하십시오.
강하고 건강 해!
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