단 몇 분만에 몸의 조화와 자신감을 얻는 방법? 이렇게하려면 굽 높은 신발을 신는 것으로 충분합니다. 그런 신발을 신지 않았다면 어떻게해야할까요? 바지에 신발이나 샌들을 아름답게 걸어 다니는 것이 그리 어렵지는 않지만 전문가의 추천을 따르기에 충분합니다.
이 우아한 신발 여성이 특정하게 : 그것은 더 우아하고 매혹적인되고, 즉시 보행을 변경, 추가, 이러한 방법으로, 당신은 여성의 그림의 단점 중 일부를 숨길 수 있습니다.
신발 선택의 비밀
발 뒤꿈치를 걷는 법을 배우기 전에 신발을 최대한 편안하게 착용 할 수 있도록 적절하게 선택해야합니다. 이 사업을 처음 사용하는 경우 편리한 신발로 고급 신발을 선호하십시오.
그들은 반드시 발의 크기와 너비에 맞게해야합니다. 그렇지 않으면 하이힐을 걷는 기술을 습득하려는 모든 시도가 긍정적 인 결과를 내지 않을 것입니다.
많은 여성들이 다리를 다 치기 시작하고 피곤하기 시작하기 때문에 그러한 신발을 신는 것을 거부합니다. 이 문제가 생기면 특별한 젤 패드를 사면 급격한 피로에서 다리를 보호 할 수 있습니다.
물론, 모든 여자는하지만, 발 뒤꿈치의 높이가 5cm를 초과하지 않는 신발로 시작하는 것이 좋습니다, 가장 높은 발 뒤꿈치에 산책하는 방법을 배우고 싶어요. 그것은 발에 강한 스트레스를 필요가 없습니다 걷기에 어려움을 발생하지 않습니다. 시간이 지남에 따라 서서히 높이 8cm로 이동 한 다음 10-12로 이동할 수 있습니다.
전문가에 따르면, 고전적인 신발 – 보트와 함께 더 발 뒤꿈치를 걷는 법을 배우기 시작했습니다. 구두 살롱에서 좋아하는 모델을 골랐다면 복도에서 적당한 크기를 확인하십시오.
그러나 때로는 많은 여성들이 꿈꾸는 신발이 하이힐로되어있는 경우가 있습니다. 이 경우에는 즉시에 넣을 수없고 갈 수 없다는 것을 이해해야합니다. 그렇지 않으면 우스 꽝스럽고 서투른 모양을 갖게됩니다. 전문가의 권장 사항을 따르십시오. 곧 연단에있는 모델보다 더 흉악하지 않고 스틸 바를 걷게 될 것입니다.
우리는 어려운 예술을 마스터한다.
의사는 단검을 착용하지 말 것을 강력히 권장하지만,이 걷기가 여성의 신체에 악영향을 미칠 수는 있지만 아직없는 경우도 있습니다.
하이힐을 신고 걷는 방법 – 많은 사람들이 알고 싶어하지만, 항상 전문가의 조언 없이는 할 수없는 경우가 많습니다.
우리는 꿈을 현실로 만들고 마음에 드는 신발을 들고 머리를 단단히 걷는 데 도움이 될 권고 사항을 준수하면서 머리핀을 걷는 법을 배웁니다.
- 다른 사람들에게 웃음 거리가되지 않도록 집이나 사무실에서이 과학을 아무도 볼 수없는 곳에서 배우십시오.
- 첫 번째 시도에서는 발 뒤꿈치를 5cm 이상으로 선택하지 않아야합니다. 1 ~ 2 주 안에 다리가 강해져 익숙해지면 더 높은 핀으로 갈 수 있습니다.
- 때로는 두꺼운 뒤꿈치가 있어도 어려움을 겪을 수 있습니다. 여러분도 이와 같은 문제에 직면 해 있다면 먼저 높은 플랫폼을 닮아보십시오.
- 작은 단계로 천천히 걷기 시작하면서 점차 가속합니다.
- 다리는 무릎을 굽히지 않고 고르게 놓아야합니다. 그렇지 않으면 걸음 걸이가보기 흉하고 서투르게 보일 것입니다.
- 걷고있을 때 발 뒤꿈치가 바닥에 닿은 다음 발가락에 먼저주의하십시오. 바닥에 완전히 바닥에 닿지 마십시오. 이것은 많은 여성과 소녀들의 가장 흔한 실수입니다. 당신은 몸의 무게를 뒤꿈치에서 발끝까지 옮기려고 노력해야합니다.
- 소녀 주위의 소녀에 대한 좋은 인상을주지 않기 때문에 엉덩이를 흔들 필요가 없습니다. 신체의 균형을 잃을 수도 있습니다.
- 바지를 걷는 기술을 연구하면 작업이 복잡해집니다. 이를 위해 직선으로가 아니라 계단에서 쪼그리고 앉고 굴절 시키십시오.
집의 발 뒤꿈치에 신발을 신는 기술을 이미 익혔다면 가까운 상점에서 쇼핑하는 등 거리로 나가십시오.
발 뒤꿈치를 걷는 것이 얼마나 아름다운 지
당신이 단화에 단화를 짓는 방법을 배우고 싶지만, 발 뒤꿈치에 아름답고 자신있게 걷는 법을 알고 싶다면,이 기술만으로는 충분하지 않습니다. 조심스럽게 걷는 자세를 연구하십시오. 당신은 커다란 거울 앞에 서 있어야합니다. 그래서 당신은 자신을 전신 높이에서 볼 수 있고, 뒤로 물러 설 수 있고, 한 발 물러서려고 시도 할 수 있습니다.
그러한 멍청한 행동은 다른 사람들의 관심을 끌기 때문에 턱이 높게 올라가서 어떤 경우에도 발 아래를 들여다 보지 않는 것이 중요합니다.
자신감 넘치는 여성의 걸음 걸이로 단검을 걷는 것이 좋다. 좋은 신체적 준비를 할 수있다. 매일 아침 간단한 신체 운동에 몇 분을줍니다. 10 개의 윗몸 일으키기와 앞으로 기대고 있습니다. 이것은 송아지의 근육을 강화하고 늘리는 데 도움이됩니다.
다리가 약한 여성은 1 시간 이상 발 뒤꿈치를 할 수 없습니다. 이 점을 고려하여 기회를 올바르게 계산하십시오. 일을 할 경우 여분의 신발 한 켤레를 가방에 넣어 두십시오.
당신이 전에 신발을 신지 않았다면, 며칠 후에 하이힐을 타고 아름답게 적절하게 걸을 수있는 방법을 배우십시오. 그렇지 않으면 오래 걸릴 것입니다.
건강에 해를 끼치 지 않는 아름다움
모든 소녀들은 “아름다움은 희생이 필요하다.“. 물론, 아름다움을 위해서, 우리는 많은 준비가되어 있고 심지어는 종종 우리 자신의 건강 상태를 소홀히합니다.
그러나 가까운 장래에 그러한 신발을 버리고 싶지 않으면 발을 쉬게하십시오. 하루 3 시간 이상 신발을 신고하지 마십시오. 작업 과정 중에 편안한 발레 화 또는 슬리퍼로 바꿀 수있는 작업이라면이 기회를 활용하십시오.
좋아하는 신발을 신고 걷는 것과 마찬가지로 마스터 링 기술은 임산부에게 엄격히 금지되어 있습니다. 그런 신발에서 임신 전의 여자들도 헤어핀 쓰레기 만 입고 신발을 썼다. 발 뒤꿈치는 척추에 가해지는 힘을 강화시킬뿐입니다. 왜냐하면 그는 이미 여자의 몸무게로 인해 힘든 시간을 보냈기 때문에 완전히 바람직하지 않습니다.
하루가 끝날 때 신발을 벗은 후에는 각 발에 회전 운동을하여 근육의 긴장을 제거하십시오.
바지에 오래 머무른 후 정기적으로 발 마사지를하십시오. 당신은, 심지어 평평한 바닥에 신발을 착용 하이 힐을 착용하여 물집의 형성에 자신의 발의 기울기를 알고있는 경우에, 가방에 몇 가지 패치를 넣어하는 것을 잊지 마세요.
발 뒤꿈치가있는 신발을 신는 것을 두려워하지 마십시오. 자신감, 조화와 매력을 줄 것입니다.
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