Como Larisa Guzeeva perdeu peso

Muitos de nós assistimos ao popular programa de TV “Vamos nos casar “, levando que é a estrela da tela do cinema soviético e apenas uma mulher encantadora – Larisa Guzeeva. O mais atenta do telezritelnits longa pagos a atenção para o fato de que nos últimos anos a atriz e apresentadora começou a olhar muito mais magro e em forma e assim a questão de como fina Guzeeva Larissa começou a ser ouvido com uma velocidade surpreendente em fóruns de todas as mulheres.

Felizmente, o apresentador de TV não faz segredo de sua maneira de normalizar o peso e está feliz em dar conselhos todos que querem perder peso.

Como tudo começou

O excesso de peso sempre foi um problema doloroso para o apresentador popular, porque ela não está acostumada a negar-se a nada. Larissa não é indiferente a doces, bolos caseiros e ela não está absolutamente interessada em fitness. Com tais hábitos e uma atitude tão vital, ganhar peso extra é fácil.

Negativamente impactado na figura da estrela do nascimento tardio – sua filha adorada Guzeeva deu à luz em quarenta anos. Mas trabalhar na televisão com excesso de peso e ficar em favor com o espectador moderno, Eu amo stroynyashek – é impossível, portanto, Larissa decidiu repensar radicalmente sua abordagem à dieta e se livrar dos quilos desnecessários.

Um passo em direção a uma figura esbelta é o famoso “casamenteiro“O país fez em outro talk show popular do primeiro canal – o projeto de Andrei Malakhov”Deixe-os falar“. Larisa Guzeeva participou da edição, cujo tema foi o programa de perda de peso Starchit, e jurou antes de todo o estúdio perder peso em um futuro muito próximo. A líder Larissa Guzeeva mantém seu próprio blog no site deste projeto, no qual publica de bom grado receitas de sua técnica para reduzir o peso corporal.

O peso da atriz Larisa Guzeeva começou a mudar rapidamente devido às recomendações de nutricionistas profissionais “Starchit“E agora superou todas as expectativas imagináveis. Afinal, ela conseguiu perder até 38 quilos desde o início do projeto (lembre-se que a estrela participou desde julho de 2013).

Até o momento, o popular apresentador de TV desenvolveu seu próprio programa eficaz para manter a harmonia da figura. E aconselhamos que Larissa Guzeeva possa dar a todos.

Receitas de harmonia de Larisa Guzeeva

A dieta de Larisa Guzeeva é simples, mas engenhosa: você pode comer absolutamente tudo, mas só o tamanho da porção habitual deve reduzir-se pelo menos duas vezes. Visualmente enganar o corpo faminto ajudará outro truque – a comida deve ser colocada em pratos mais profundos de cor escura.

Neste prato, até mesmo o menor pedaço parece sólido e, portanto, você terá a impressão de que em sua mudança de dieta habitual não aconteceu, e os sinais de saciedade para o cérebro virá com uma quantidade muito menor de comida ingerida.

A base do método de perda de peso de Guzeeva é a teoria popular de que o excesso de peso é um problema puramente psicológico. Comer demais é “responsável” por estresses, estados depressivos, tédio e muitas outras emoções.

Incluindo o fator visual – quando uma pessoa vê diante de si um prato apetitoso e atraente, ele quer comê-lo tanto quanto possível. E na maioria das vezes – e isso acontece, embora tenha sido provado há muito tempo que, para saturação completa, o corpo não precisa de abundância de alimentos.

Outra receita para perda de peso de Larisa Guzeeva: você precisa perder peso divertido. Mesmo a dieta mais econômica é difícil de manter devido ao fato de que você tem que se limitar em qualquer coisa. Distraia-se de pensamentos tristes. A própria atriz faz isso da seguinte maneira: ela tenta fazer a mesa o mais original possível, pratos lindamente decorados servidos no almoço ou no jantar, apanha pratos coloridos e brilhantes para a comida.

Sem dúvida, o importante e a motivação certa: ela Guzeeva resistir à tentação de comer doce com as fotos mais feias, demonstra todo o peso extra. E esta foto Larissa anexada ao centro da geladeira.

No entanto, Larisa Andreevna admite que é impossível fazer sem restrições.

Do ponto de vista do famoso apresentador de TV, para a eficácia da dieta, é preciso seguir tais princípios:

• Abandone os maus hábitos ou reduza o abuso ao mínimo;
• Dar preferência aos produtos frescos e naturais na dieta e, mais frequentemente, substituir os produtos à base de carne por vegetais e frutas;
• Você não precisa jantar. Segundo a atriz, um copo de iogurte ou leite – o melhor jantar para a figura esguia;
• Se um vestido favorito requer uma gota de alguns quilos – não é pecado usar uma dieta de frutas famintas.

By the way, em seu blog sobre a perda de peso Larissa disse a todos os assinantes que o sistema de nutrição adequada é a melhor maneira de manter-se em boa forma.

E suas palavras podem ser confiáveis, porque os tablóides onipresentes têm repetidamente dito a seus leitores que o apresentador do programa “Vamos nos casar“Tentou perder peso com a ajuda de cirurgia e terapia em clínicas especiais para correção de peso, mas os resultados de tais tentativas foram menos óbvios do que os sucessos que Guzeeva chegou no momento.

O que é boa e má dieta Larisa Guzeeva: a opinião de especialistas

Fonte de alimentação e receitas de acordo com o sistema da famosa atriz, eles se adequarão perfeitamente àquelas mulheres que eles mesmos e diariamente estão engajados na culinária. Substituindo alguns produtos por outros, mais úteis ou menos gordurosos – é fácil reduzir o conteúdo calórico total do prato preparado, torná-lo nutritivo no bom sentido da palavra.

Dieta pelo princípio de compartilhar partes é absolutamente inútil para aqueles cujo almoço, jantar e café da manhã consiste em produtos semi-acabados, fast food, concentrados (como macarrão instantâneo e mingau). Como não dividir tal comida específica – não ficará mais útil. De calorias, é claro, ido, mas permanecerá sal, especiarias, aditivos conservantes – estas substâncias contribuem um conjunto de excesso de peso corporal, devido à humidade retida por eles.

A dieta de uma estrela será pesada também para aqueles que se acostumaram com uma abundância de carboidratos em uma dieta. Vamos explicar com um exemplo simples: se você está acostumado a sempre comer um grande número de guarnições, como purê de batatas, trigo, arroz, em seguida, com um acentuado “clivagem“Porções de você serão atormentadas por um forte sentimento de fome. É claro que, se você suportar os primeiros dias mais difíceis, o desconforto desaparecerá, mas todos aqueles que perderem peso quebram nos estágios iniciais da dieta.

Ajuda na situação pode o próximo truque – reduzir o número máximo de acompanhamentos, mas o componente de proteína do prato no início da perda de peso, comer nas quantidades antigas. Para reduzir a quantidade de proteína, prossiga um pouco mais tarde, quando se acostumar com a ingestão limitada de carboidratos no corpo.

Além disso, nutricionistas profissionais e especialistas em correção de peso não recomendam perceber as palavras do apresentador de TV Guzeeva sobre a futilidade dos esportes, como um axioma. Combinação competente de uma dieta equilibrada e exercício permite-lhe alcançar os melhores resultados na luta pela magreza da silhueta.

Eu gostaria de observar o fato: o sistema de nutrição da Larisa Guzeeva tem as mesmas contra-indicações que o usual “não estelar“Um modo de restrição de um organismo em vários produtos.

Portanto, sempre consulte seu médico sobre a conveniência de usar o sistema de Guzeeva para correção de peso, levando em conta as características do seu corpo.