O estômago está crescendo da cerveja?

Uma das bebidas alcoólicas mais comuns e populares é a cerveja. É consumido em todos os países do mundo, existem até aqueles que preferem cerveja a todas as outras bebidas. Por via de regra, aqueles que consomem esta bebida podem calcular-se rapidamente, os amadores têm uma barriga grande e feia.

Muitas pessoas estão se perguntando se é verdade que uma barriga grande cresce a partir de qualquer cerveja, e por que, quais são as razões para esse efeito?

Conteúdo calórico da cerveja, as razões para o aparecimento do estômago e excesso de peso

A afirmação de que uma barriga aumenta de tamanho de uma bebida de cerveja, na raiz do erro, é um equívoco comum. Por si só, a bebida não é particularmente alta em calorias em relação ao champanhe ou suco de uva, há muito mais nas últimas calorias. A bebida de cevada não tem mais calorias do que o kefir. O apetite aumenta devido à presença de lúpulo, álcool e dióxido de carbono na cerveja. Estes componentes causam apetite, irritam a mucosa gástrica.

O corpo não precisa de comida, mas uma pessoa ainda tem um falso desejo de colocar algo em sua boca. Se você comer direito, você pode beber, mesmo durante uma dieta, mas apenas com moderação.

As pessoas muitas vezes fazem a pergunta, mas a barriga grande cresce a partir da cerveja sem álcool?

A composição de uma bebida leve e não alcoólica contém a menor quantidade de calorias. 100 gramas representam apenas 40-50 kcal. Não contém gordura, proteína e sódio muito pouco, quase sem sal.

Assim, a conclusão sugere-se – a partir de bebida natural de cevada para construir uma barriga de cerveja é impossível, o peso é ganho por outro motivo, que é o consumo paralelo de alimentos, a combinação de proteínas com carboidratos complexos contidos na bebida. Estes são chips, biscoitos, sementes, nozes, peixe, etc. Se você abandonar esses produtos, o risco de ganhar peso com a bebida embriagada é significativamente reduzido, mesmo que não seja alcoólico.

Além disso, aqueles que gostam de consumir cerveja, por via de regra, bebem-no em grandes quantidades e ao mesmo tempo movem-se pouco, sentam-se na TV, computador, em um café em uma cadeira. A falta de mobilidade e a desnutrição levam ao fato de que os músculos da prensa e da cavidade abdominal reduzem seu tônus ​​e se tornam fracos. No gozo da cerveja, há hormônios femininos que também afetam a aparência dos depósitos de gordura nas mulheres. Consumo regular deste “Prazer” interrompe processos metabólicos dentro do corpo, o processo de digestão de alimentos muda, por isso, também, cresce puziko.

A metade feminina também costuma fazer a pergunta – a barriga da mulher cresce com o consumo de cerveja? A resposta está crescendo, mas não dele. Quando as calorias entram no corpo, ele passa a vida ou armazena. Calorias de cerveja só vão para um estoque, porque não há energia extra. A energia não expirada acaba se tornando o mesmo depósito de gordura de cerveja. Os músculos da imprensa enfraquecem, esticam, a gordura subcutânea tem o seu preço.

Que mal a saúde provoca uma grande barriga

A barriga grande, em primeiro lugar, é feia. Além disso, interfere fisicamente e prejudica a saúde. Você precisa saber, gordura no peritônio contribui para o fato de que o hormônio masculino testosterona é convertido em estrogênio feminino. A voz masculina se torna formas corporais mais suaves e arredondadas.

As mulheres também têm antecedentes hormonais, mais hormônios masculinos começam a predominar. A voz torna-se áspera e a vegetação no corpo é mais espessa. Os depósitos de gordura passam para os quadris e outras partes do corpo, acumulando-se em grandes quantidades.

A barriga começa a crescer mais rapidamente devido a distúrbios metabólicos. Se o nível do hormônio é aumentado, então você pode lutar com o excesso de peso, embora você tenha que tentar mudar seu modo de vida habitual.

Como se livrar do excesso de peso e barriga de cerveja

1. Exercício. A carga física é excelente para remover os quilos extras. Começar
   você deve pelo menos fazer caminhadas ao ar livre. Bem, se os passeios vão adicionar fitness, visite o ginásio, simuladores. Halteres adequados, esteiras, bicicletas, exercícios para fortalecer a pressão abdominal. Você pode fazer ginástica e, em casa, mais importante, se movimentar mais;
2. Fonte de alimentação. A comida deve estar certa, equilibrada, do seu “prazer” é melhor por algum tempo recusar ou reduzir a sua quantidade. Será bom para se sentar em uma dieta ou recusar-se da farinha, doce, gorduroso, apimentado, esqueça o fast food. É aconselhável mudar para legumes, frutas, verduras, frutos do mar, cereais. O alimento deve ser consumido em pequenas porções, 5-6 vezes ao dia, então o tamanho do estômago retornará ao normal, e o corpo tomará calorias da camada gordurosa. Você deve beber muita água, chá. Não é necessário beber mais de 4 copos de bêbado por dia, para não esticar o estômago.
3. Modo de vida ativo. Não fique parado por muito tempo – atividades ativas, caminhar a pé sempre manterão os músculos em tom.

Então, a resposta para a pergunta é se o estômago cresce da cerveja consumida, será: aumenta, mas não a partir dele, mas de alimentos que são uma espécie de lanche. Calorias nesta bebida um pouco.

Cerveja – não é uma droga venenosa, mas não é um produto muito útil. Quantia excessiva disso terá um impacto negativo na saúde. Para evitar ganho de peso e crescimento da barriga, você precisa consumi-la em pequena quantidade, monitorar o lanche e mexer mais. A propósito, o riso fortalece os músculos da imprensa, então, com mais frequência, o positivo.

Observando essas regras simples, você pode manter-se em peso constante e se preocupar com a aparência de uma grande barriga feia não precisa.