Nós resolvemos uma questão difícil: o que substituir chá e café

Para algumas pessoas, a carga de vivacidade pela manhã dá uma caneca de café perfumado, outro chá forte com açúcar. Somos todos diferentes, e nossas preferências de gosto também são diferentes, mas às vezes acontece de você recusar as bebidas usuais.

Mais frequentemente do que não, as pessoas que sofrem de algum tipo de doença e mulheres grávidas obtêm uma proibição de sua bebida favorita. Mas o que então substituir chá e café?

Para substituir o café durante a gravidez?

Durante a gravidez, as mulheres simplesmente precisam mudar para uma nutrição adequada: recusar alimentos gordurosos e fritos, fast food e outros alimentos saborosos, mas prejudiciais. Algumas bebidas favoritas também precisam ser abandonadas.

Por exemplo, o café durante a gravidez não é o produto mais útil. A bebida contém cafeína, que pode ter um impacto negativo na futura mãe, desencadear insônia e outras conseqüências indesejáveis.

É por isso que é melhor recusar o café.

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Naturalmente, aquelas mulheres que simplesmente não representam sua vida sem uma bebida revigorante podem ocasionalmente se mimar com uma pequena xícara de café, mas isso deveria ser uma exceção, e não uma regra.

Para as mulheres grávidas, a solução mais correta é substituir o café pela chicória. Esta planta é muito semelhante em kofeek gosto, mas é mais útil para o corpo, apesar de não dar tal impulso, e não tem a força habitual da bebida.

Chicória tem as seguintes propriedades úteis:

• ajuda a regular a digestão;
• melhora a função cardíaca;
• aumenta a hemoglobina;
• afeta beneficamente as fezes, aliviando a constipação;
• regula o nível de açúcar no sangue, etc.

Em geral, a chicória afeta o corpo às vezes melhor que o café. É verdade que existem algumas contra-indicações para esta bela planta. Então, senhoras, com chicória intolerância indivíduo, doenças gastrointestinais e varizes, é melhor abandonar tal bebida. Se não existem problemas com a saúde, então, definitivamente, o uso da chicória é mais útil do que o café.

By the way, mesmo para as senhoras que não estão no “Situação interessante”, mas pense sobre a questão, o que pode substituir o café da manhã, vale a pena tentar chicória. Deixe o sabor da planta não tão rico, mas também muito digno.

Do que para substituir o chá?

Muitas pessoas não sabem, mas o chá, como o café, contém cafeína. E em uma xícara de chá fresco pode conter esta substância, por vezes, mais do que na mesma quantidade de uma bebida de vivacidade.

É por isso que as mulheres durante a gravidez podem beber apenas gaivotas levemente feitas. É verdade que nem todas as mulheres concordam em usar essa opção, considerando que é melhor desistir do chá.

Alguns substituem a bebida preta por verde, considerando que ela tem menos cafeína. Esta é uma opinião errônea, também é melhor recusar variedades verdes durante a gravidez.

Mas as pessoas que não têm filhos podem reduzir o consumo de café, substituindo-o por chá verde. A cafeína na bebida também vai crescer, mas além disso contém substâncias úteis para o corpo, então a alternativa é muito boa.

A opção mais ideal para substituir o chá é o uso de bebidas à base de plantas.

O principal é comprar produtos não embalados, mas ervas secas, folhas, brotos, frutas e fermentar a bebida, com base nas recomendações indicadas na embalagem.

Ao escolher decocções à base de ervas, dê preferência a plantas que não tenham um cheiro repulsivo e tenham um sabor agradável. É ótimo se as ervas selecionadas crescerem no lugar de sua residência, neste caso, há menos perigo de causar uma reação alérgica.

Muito saboroso e delicioso são chás com hortelã, folhas de framboesa, cerejas, morangos, mirtilos, etc. Flores linden, Ivan-chá, viburnum, hawthorn também tem um sabor rico e excelente sabor.

Essas bebidas não são apenas saborosas, mas também muito úteis, impregnam o corpo com vitaminas e microelementos. Se você tentar todas as opções para ervas fabricação de cerveja, propostos por artesãos, pode ser mais de um mês para beber chá e nunca repetido.

Um pouco mais sobre substituições úteis

Aquelas pessoas que são atormentadas pela questão de como otimamente substituir o café por vivacidade, eu quero aconselhar a prestar atenção ao chá de gengibre. Claro, o sabor dos dois produtos é completamente diferente, mas a carga de vivacidade é semelhante. Acredita-se que, se você adicionar algumas gotas de alguns citrinos às gaivotas de gengibre: limão, laranja, etc., o efeito aumentará.

Os cientistas provaram que algumas frutas, legumes e frutas têm uma propriedade revigorante, então você pode substituir a xícara de café habitual por fresca e espremida na hora. Para sua preparação, use grapefruit, cenoura, maçã, cranberries, romã, aipo ou beterraba. O efeito de tais bebidas irá surpreendê-lo.

Há pessoas que são atormentadas pela questão, o que substituir no açúcar de café.

Em princípio, pode haver várias opções:

1. A primeira coisa que vem à mente com uma pergunta semelhante é o mel. Este produto é delicioso, doce e até mesmo útil. O único aspecto negativo – para colocar mel em água quente não pode ser. Portanto, aqueles que amam café quente, tal substituto não funcionará;
2. Outra opção é a estévia, um adoçante derivado das folhas da planta do mesmo nome. O produto é vendido em todos os supermercados e é um excelente análogo do açúcar;
3. Você também pode usar xarope de agave. É verdade que não é tão fácil de comprar, mas é uma coisa maravilhosa;
4. Você pode tentar substituir o açúcar por especiarias. Acredita-se que a baunilha, a noz-moscada, amêndoas, canela pode alterar o sabor da bebida tanto que, mesmo não é exigido um adoçante;
5. Você pode adicionar vários xaropes aos copos, por exemplo, maple;
6. A frutose também pode substituir o açúcar.

Vale a pena dizer que há pessoas que tomam café sem açúcar, o tempo passa e elas se acostumam com esse gosto e, de outro modo, não conseguem.

Outra questão que não pode ficar sem resposta – o que pode substituir o leite no café. Não há muitas opções aqui. Uma alternativa ao leite de vaca pode ser um produto de soja, bem como, por exemplo, leite de coco ou nozes. A última é a água de amêndoa, que pode ser feita sozinha.

Hoje você aprendeu sobre muitos análogos interessantes de produtos familiares. Assista sua saúde, coma direito, boa sorte!