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Cozinhando gostoso

Receitas de saladas com rúcula e gambas

Para as meninas que estão constantemente em diferentes dietas, será muito útil aprender a diversificar sua dieta sem ganhar calorias extras. A grama mediterrânea da arca ajudará nisso, que vem ganhando popularidade desde tempos recentes e em extensões russas. Este é um produto impressionante para uma variedade de propriedades úteis. Combinando-o com camarão, você terá um delicioso saboroso e com o mesmo prato de baixa caloria.

Rukola, sendo uma energia natural contribui para a aceleração do metabolismo, aumenta a presença de corpos vermelhos no sangue, ativamente combatendo o colesterol. Esta não é uma lista completa de efeitos úteis no corpo.

Receitas de saladas com rúcula e gambas

Vale a pena notar um efeito diurético, expectorante e desinfetante e até mesmo as propriedades de um afrodisíaco. E também a prevenção do câncer, anemia, a normalização da lactação.

Adicionar à comida ruku começou há muito tempo, é conhecido desde o tempo dos legionários romanos.

Na culinária de hoje, é preciso ter um lugar honrado, seu sabor pronunciado e com gosto de mostarda complementa perfeitamente qualquer salada.

Na cozinha mediterrânica não há uma receita com esta planta incrível. A principal coisa - lembre-se: para servir e comer, você só precisa de capim fresco, de preferência sem cortá-lo com uma faca. Não preparar saladas com rukola com antecedência, caso contrário, ele se transforma em tipo indigesto e mingau

salada com rúcula, camarão e pinhão

Para criar a impressão de ficar no resort do Mediterrâneo, você precisa gastar apenas 15 minutos. A alface de ternura deliciosa, saudável, útil e alucinante é preferivelmente preparada com um humor italiano.

Os produtos precisarão disso:

  • um feixe de flechas;
  • vinagre balsâmico;
  • pimenta e sal;
  • Queijo parmesão;
  • endro, salsa, manjericão;
  • azeite de oliva;
  • nozes de cedro pré-fritas;
  • xarope de framboesa.

Preparação

Receitas de saladas com rúcula e gambas
  1. A mão deve ser pego, colocar no prato cestas improvisadas.
  2. Coloque os tomates folhas, cortados em círculos finos.
  3. Polvilhe com azeite e vinagre (você pode usar um molho de azeite, vinagre e xarope, que é descrito abaixo), em seguida, coloque parmesão, que deve ser cortado em pedaços oblongos.
  4. É hora de encher as cestas acabadas com verduras e adicionar nozes de cedro por cima. O prato está pronto, você pode surpreender seus convidados ou amou um com esta obra-prima.

Como preparar o molho para reabastecer:

Uma colher de sopa de óleo, como já disse de preferência a azeitona, misture com uma pequena parte do vinagre, xarope, sal e pimenta. Verdes cortados o menor possível e misturados com óleo. Extravagante para provar o molho está pronto, eles podem derramar os pedaços de tomate no rukol.

salada com rúcula, camarão e queijo parmesão

Para um verdadeiro italiano, não há nada mais delicioso do que uma salada com rúcula e camarões do Mediterrâneo. Vamos tentar cozinhar este prato de pelúcia também, a fim de mergulhar completamente em sensações cheias de sabor italiano. Acrescentamos que as pessoas que preferem dietas de proteína, este trabalho de arte culinária terá de gostar.

Ingredientes:

  • camarões, de preferência tigre ou simplesmente grandes;
  • rukola;
  • não mais de cinco tomates cereja;
  • Queijo parmesão e vinagre balsâmico;
  • cerca de 3-4 colheres de sopa de azeite;
  • sal e um par de dentes de alho.
Receitas de saladas com rúcula e gambas

Preparação:

  1. Começamos a preparar a salada com fatias de alho assadas no óleo. Após 5 minutos, pegue o alho e reserve.
  2. Por um minuto, jogamos os camarões descascados em uma panela para que não fiquem rígidos. Cortamos tomates cereja e três parmesão em um ralador. No prato, espalhamos a rúcula lavada e ligeiramente seca, seguida de camarão e tomate com queijo.
  3. Pré-impregnar o cabo com um molho especial, que é mais adequado para salada com camarão e rúcula. Prepare-o em poucos minutos, para o qual o óleo, o vinagre balsâmico e o sal misturam-se numa massa homogênea. Você pode até adicionar algumas gotas de suco de limão. Com esta mistura e mergulhe a erva em um prato antes de encher o prato com camarão, queijo e cereja.

O sabor delicioso não deixa ninguém indiferente, e um sabor agradável satisfará as exigências destes gourmets.

salada com rúcula, camarão e cereja

Todo mundo sabe que é necessário aderir a uma dieta saudável, mas a palavra dieta em si está associada a certas restrições. Esta é a causa de avarias na dieta. Nosso apetite é sempre para a comida ser deliciosa, em uma dieta, falta variedade.

É este prato que criamos um equilíbrio em que a comida não contém excesso de calorias, o apetite é satisfeito em sua solicitação gourmet, e o corpo perde peso devido à proteína alimentar. Tudo é bastante satisfatório, e a grama da rúcula preocupa-se com o estado saudável interno do organismo e com a aceleração do metabolismo.

Claro, às vezes, para várias ocasiões familiares solenes, é necessário cuidar de si e dos entes queridos com diferentes coisas deliciosas. É para este caso que uma salada com camarões, rúcula e pinhões é adequada. Esta é uma salada bastante incomum, agradável e delicada, que quase sempre se torna um favorito, imediatamente após a primeira colher comido.

Compramos produtos na lista e agradamos nossos parentes com uma receita incomum:

  • flechas de grama;
  • cereja e parmesão;
  • nozes, novamente, melhor que cedro;
  • mostarda doce 0,5 colher de chá, manteiga 2 colheres de sopa e vinagre - 0,5 colheres de sopa;
  • mel - 0,5 ч.л, sal e pimenta a gosto;
  • camarão
Receitas de saladas com rúcula e gambas

O molho é preparado a partir de vinagre, mel, azeite, mostarda, sal e pimenta. Todos devem ser mexidos até
consistência homogênea.

A mão cortou as mãos, cortou a cereja em metades e misturou com a grama. Camarão um pouco no azeite de alho, como na receita anterior.

Marisco pronto misturado com tomates e verdes. Cubra com nozes e despeje o molho preparado. Depois de todos os ingredientes estarem bem encharcados, você precisa ralar o queijo e encher a salada.

Para decorar este magnífico prato não é necessário, parece bonito e exótico. Acrescentamos que os camarões, parmesão e rúcula com azeite são um dos produtos mais compatíveis, satisfazendo plenamente todas as solicitações do corpo.

A cozinha mediterrânica é sempre distinguida pelo delicado sabor dos pratos oferecidos. Vale a pena pelo menos uma vez sentir essa suculência e ternura incomuns, como instantaneamente vem à mente a ideia de coletar malas.

Tente recriar o verdadeiro sabor italiano em sua própria cozinha, isso diversificará seu cardápio e surpreenderá todos os conhecidos que necessariamente virão até você com mais frequência.

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