Esporte e saúde

Exercícios de força são necessários para as mulheres mudarem a composição corporal em favor dos músculos em vez de gordura. Conseguir uma norma de massa muscular de 35% é importante para a…

Endast lata människor diskuterade inte utseendet på den berömda ukrainska sångaren Ani Lorak. Hennes åtdragna former spänner över miljontals män, och många kvinnor drömmer om att på något sätt komma nära parametrarna…

Quando chega a hora de lutar com excesso de peso, você tem que quebrar seu cérebro, qual caminho seguir. Qual dieta terá o melhor efeito e não prejudicará o corpo? Um deles…

Uma barriga flácida é um problema para muitas meninas e mulheres. Os músculos abdominais enfraquecem sob a influência de muitos fatores, entre os quais os mais comuns são a gravidez e o…

A primeira coisa que a maioria dos homens presta atenção durante uma reunião é o seio de uma mulher. É ela quem inspira muitos escritores, poetas, artistas, incita sentimentos e desejos fortes…

Hoje, mais e mais falam sobre a necessidade de limpeza preventiva do intestino. Acontece que você pode limpar os intestinos sem enemas humilhantes, tomando laxantes ou colonoterapia. Às vezes é o suficiente…

A primavera chegou – é hora de saias curtas e coisas justas. Todas as garotas agora só sonham em melhorar suas figuras, porque são, apertadas e bonitas, atraem os homens, em vez…

Você ainda agitar uma imprensa por uma cintura fina? Então o vácuo vem para você! Durante séculos ou mesmo milênios, os fisiculturistas tentaram equilibrar o corpo em todos os aspectos e guardaram…

A. Anokhin é um médico e um atleta que criou exercícios de ginástica volitiva, baseados no princípio da auto-resistência. Se, ao trabalhar com barras e halteres, os músculos superarem a resistência do…

Whey protein costumava ser usado apenas por fisiculturistas, e agora é popular entre os fãs de esportes de qualquer nível. Proteína: mistérios de produção A proteína do soro do leite é um…

Você é uma esportista iniciante que tem uma assinatura para o ginásio? Então você pode ser felicitado com segurança em dar um passo importante no caminho para encontrar o corpo ideal! O…

Provavelmente, cada um de vocês se lembra de um exercício ginástico, como uma ponte. A maioria das pessoas fez isso pela última vez em aulas de educação física há alguns anos, mas…

Todos os dias, com capas brilhantes de revistas de moda e telas de TV, ficamos deslumbrados com as estrelas esbeltas, bonitas, bem tratadas e apertadas do show business russo e estrangeiro. Para…