Nós aumentamos o volume dos quadris

Divas tão famosas como Sofia Vergara e Scarlett Johansson conseguiram devolver a moda a uma figura parecida com uma ampulheta. E se a sua cabeça brilhante é atormentada por pensamentos sobre como tornar as coxas mais largas, nós daremos alguns conselhos práticos e recomendações.

Nós mudamos a constituição natural do corpo

Então, você precisa de exercícios que ajudem a tornar a parte femoral um pouco mais larga. Para fazer isso, no complexo de treinamento habitual deve incluir elevadores de quadril, levantando as pernas para o lado e jogando fora as pernas do agachamento.

É muito importante não esquecer de realizar ataques para os lados com halteres na mão, que criam mais resistência, estimulam o crescimento dos músculos femorais e aumentam seu volume.

Comece a ioga e experimente

Nesta prática, há uma enorme quantidade de asanas que ajudam os quadris a se abrirem, fortalecem seus tecidos musculares e os tornam extremamente flexíveis. No processo de treinamento, é necessário realizar as poses do Sapo, o Lagarto, a Pomba e o Rosto da Vaca.

É interessante que até sentar no papa pode tornar os quadris mais largos. Isso se deve ao fato de que, durante a sessão, a pressão na região das nádegas e na parte femoral aumenta. Isso contribui para um aumento da massa gorda nessas áreas do corpo.

Se depois de tudo isto as partes necessárias do corpo não se tornarem mais largas, tente o seguinte:

• Cremes que ajudam a compensar a falta de colágeno e elastina, responsáveis ​​pela velocidade de recuperação e crescimento dos músculos da coxa;
• Pai, porque no processo de carregar e levantar da carga, a seção femoral se expande de maneira natural, tentando ajudar a criança a nascer com rapidez e segurança. É claro que, no processo de recuperação, essa parte do corpo pode adquirir a forma original, mas com mais freqüência acontece o oposto;
• Concorde com a operação. O desejo de ser como Kim Kardashian é perfeitamente capaz de levá-lo à mesa de operações. No curso da intervenção cirúrgica, a gordura é bombeada de diferentes áreas do corpo, que então é colocada na parte femoral. Formas mais curvas da parte superior das pernas podem ser obtidas graças a seções de silicone, encravadas sob os tecidos e pele da coxa;
• Mude sua postura habitual. Abaixe e levante ligeiramente os ombros, endireite as costas, mova o peso de todo o corpo em uma perna e os quadris levemente diluídos. Esta posição permite-lhe obter as curvas certas, especialmente se as adicionar às mãos, colocar nos quadris. Se você demonstrar quadris largos em posição sentada, simplesmente cruze os membros inferiores ou mova o peso do corpo para um dos quadris;
• Balançar os quadris enquanto caminha, o que lhe dará feminilidade, charme e atrair a visão dos homens. Relaxe todo o corpo, endireite as costas e use sapatos de salto alto;
• Se tudo que é mencionado acima não combina com você, tente apenas esperar, porque com a idade, os quadris largos podem aparecer como resultado de um aumento nos parâmetros da linha de base da pelve.

Como criar visibilidade com roupas

Se você não pode bombear as pernas no lugar certo, e deitar na mesa do cirurgião plástico, não há nem a oportunidade nem o desejo ardente, basta trocar de roupa. Nesse caso, as dicas a seguir ajudarão você a:

A resposta para como fazer visualmente os quadris largos, será de saias curtas, envelhecidas em tons mais claros e variegados do que uma blusa ou pulôver.

É necessário direcionar a atenção das pessoas para a parte inferior do corpo, o que obriga a evitar camisas e blusas com babados, babados e folhos.

Saias devem estar na forma de “balão“,”tulipa“Ou”sun-klesha“É desejável que tiras cruzadas estejam presentes nelas.

Se você está acostumado ou obrigado a usar saias mais baixas que os joelhos, você deve preferir modelos exuberantes e largos ou comprar opções que se expandem para baixo. Não compre saias lápis em tudo.

No verão, os músculos das pernas estão mais abertos do que nunca para os outros, de modo que o desejo de mostrar os quadris largos se torna ainda mais urgente. Se você começar a usar sarafans ou tops sem tomara quebre, devido à falta de matéria na parte superior do corpo, o efeito visual do volume na parte inferior é criado.

Não puxe a saia até o meio do abdômen. Muito melhor, quando as roupas terão uma cintura discreta e um amplo cinto chamativo.

Vale a pena comprar saias, vestidos e outros itens de guarda-roupa que na área do quadril serão decorados com babados, babados e cortinas de vários níveis. Esses detalhes vão distrair a atenção do ambiente da parte superior do corpo massivo.

Use calças de qualquer corte, assim como vários shorts. Preste especial atenção aos calções e modelos com bolsos volumosos. Estes são itens de guarda-roupa muito confortáveis ​​e práticos que visualmente tornam a seção femoral mais larga.

Certifique-se de estocar sapatos bonitos com um salto alto, estável e confortável. Distrairá o olhar estranho da área problemática do seu corpo, forçando-o a olhar para as pernas delgadas e a marcha sedutora.

Recomendações no final

Antes de decidir sobre uma operação ou entrega, sente-se e reflita, você realmente quer ter uma perna mais larga dessa maneira? Talvez valha a pena mais perseverante fazer exercícios que resolvam o problema de como deixar suas coxas mais largas?

Tente complicar o emprego com halteres mais pesados, trabalhe em diferentes técnicas e tente obter um resultado positivo.

Ao mesmo tempo vale a pena comer mais fitoestrogênio e proteína, que estão contidos nas sementes de linhaça, queijo tofu e soja. Estes produtos ajudam a aumentar os seios e tornar a cintura mais fina, que visualmente irá alterar as proporções do corpo “vai expandir o“A parte femoral.