Maak borsten elastisch en mooi

Borstverzorging kan niet voorbarig zijn, je moet het starten voordat de huid van de decollete zijn elasticiteit en kracht verliest.

Hoe maak je een borstelastiek?

De eerste assistent van elk meisje en elke vrouw is lichamelijke opvoeding, om preciezer te zijn, regelmatige oefeningen. Tegenwoordig kan bijna elke dame het zich veroorloven om ze zowel in het fitnesscentrum als thuis uit te voeren.

Zo’n maatregel stelt je in staat om jeugd en schoonheid langer te behouden, maar het zal ook de vorm van de buste enigszins veranderen. Maar de reeks oefeningen zou dagelijks moeten zijn.

Mate van verzakking

Om te bepalen hoeveel de borst verzakt, moet je er een kwast onder doen. Als de melkklieren het minder dan een paar vingers hebben bedekt – dit is de eerste graad, voor 2-4 – de tweede, volledig – de derde.

Wat te doen in elk geval:

• In de eerste graad kun je een elementaire dagelijkse verzorging doen, dat wil zeggen, regelmatig voedzame crèmes toepassen, een contrastdouche nemen, speciale oefeningen doen;
• De tweede graad vereist niet alleen naleving van de bovengenoemde maatregelen, maar ook het gebruik van actieve concentraten om de borstkas te versterken. Om het resultaat te zien, duurt het ongeveer 3 maanden;
• In het laatste geval helpen huismanipulaties alleen om de huid gladder te maken en te hydrateren. Een positief effect kan alleen worden verwacht van hardwareprocedures.

Cosmetische procedures

Het herstel van de elasticiteit van de borst zal normaal koud water helpen. Tijdens de douche zal het de bloedtoevoer verbeteren, de weefselvezels en bloedvaten elastischer en elastischer maken.

Het is noodzakelijk om elke dag een contrastdouche te nemen of het decollete-gebied eenvoudig te wassen met een stroom water. Maar voordat u doorgaat met waterprocedures, is het aan te raden om een ​​lichte massage uit te voeren. Met cirkelvormige bewegingen met twee handen, strek je de huid rond de tepels. Dergelijke bewegingen activeren de bloedsomloop.

Na de contrastdouche wordt de borst noodzakelijkerwijs gesmeerd met een geschikte crème, omdat deze zeer gevoelig is en geen vochtverlies verdraagt. In plaats van een crèmegebruik en voedzame losony.

In een prachtige vorm om niet alleen de vormen te ondersteunen, maar het hele lichaam zal ook helpen om koud water of een zachtere contrastdouche te gieten. In het laatste geval wassen ze zichzelf eerst met warm water en daarna met koud water. De eerste reinigt de huid, helpt de poriën te openen, de spieren te ontspannen, de tweede – heeft een stimulerend effect, verbetert de bloedcirculatie en verhoogt de spierspanning.

Niet worden verdisconteerd en speciale middelen. Modern cosmetologie biedt een breed scala aan speciale balsems, crèmes, scrubs, gels die tighten verzakking en losse huid, herstelt de elasticiteit.

Als een vrouw merkte dat haar soepele en voorheen grote borsten een beetje inzakten, kan het proces worden gestopt met contrastcompressen. Warme en koude lotions worden afgewisseld op dezelfde manier als bij een contrastdouche. Maar voeg in het hete water een snufje zout toe en in een koude – een paar druppels citroensap of wijnazijn.

Een kleine handdoek wordt gedrenkt in heet water, lichtjes geperst en gedurende 30 seconden ingedrukt. Daarna wordt hetzelfde gedaan met koud water, maar houd het ongeveer een minuut. Herhaal elk kompres 10 keer. Voltooi de procedure moet koud zijn.

massage

Deze methode is een van de meest effectieve. Het kan worden gebruikt als meiden met elastische borsten om zijn schoonheid te behouden, en voor diegenen die een kleine lift nodig hebben. Dankzij dit wordt de uitstroom van lymfe geïntensiveerd, verbetert de bloedcirculatie, wordt het metabolisme genormaliseerd.

Massage uitvoeren moet uiterst nauwkeurig zijn, niet ijverig en de kracht van druk berekenen. Er moet aan worden herinnerd dat de huid van de decollete-zone erg zacht is en dat ruige bewegingen deze kunnen beschadigen. Gebruik in geen geval aandruktechnieken. Dit is van toepassing op de exfoliërende massage, omdat het de borstklieren zelf kan beschadigen.

Een van de effectieve en tegelijkertijd eenvoudige methoden is hydro- of aquamassage, dat wil zeggen, waterstraalbehandeling. Met zo’n oefening kun je de spieren versterken die de borsten ondersteunen. Hydromassage wordt aanbevolen om dagelijks in de ochtenden of minstens 3-4 keer per week gedaan te worden.

De techniek van aquamassage is vrij eenvoudig: een stroom water met een vooraf ingestelde kop wordt naar een bepaald gebied geleid. De laatste moet niet te zwak zijn, omdat het geen effect heeft, of te sterk is om niet te verwonden.

Voor een dergelijke gebeurtenis kan water van elke temperatuur worden gebruikt. De stralen zijn in de bovenwaartse richting omcirkeld. U moet aan elke kant 10 herhalingen doen. In het gebied van de intercostale ruimte en onder de borst moeten de bewegingen intensiever zijn, omdat het van deze zones is dat de hoogte van de buste afhangt.

Bij het uitvoeren van een massage mag men de tepels en de huid eromheen niet aanraken, omdat in dit gebied de huid het gevoeligst en zacht is. Hydromassage van nabijgelegen gebieden moet intenser zijn en meer druk uitoefenen. De duur van de sessie varieert van 8 tot 10 minuten.

Nadat de massage is voltooid, worden de balsems of andere middelen voor het corrigeren van de vormen goed gewreven en aangebracht.

Om elastische borsten niet te laten hangen, kun je massage-verstrooide straal uitvoeren. Het bestaat uit cirkelvormige bewegingen van de ribben en tot aan de schouders, terwijl het ook de decollete-zone grijpt. Maar zo’n procedure, om merkbaar resultaat te worden, zou ongeveer 15 – 20 minuten moeten duren. Hierna wordt het aanbevolen om onder de douche af te spoelen en na het natmaken van de huid met een handdoek, een cosmetica aan te brengen.

Een andere populaire vorm van massage is “zee“. Hiervoor is het niet nodig om naar de zee te gaan, het is genoeg om zeezout te kopen en het in het bad te gieten. Gemiddeld is 100 g stof per liter water nodig. Met dergelijke waterprocedures moet je je lichaam zachtjes masseren in water, maar zonder druk.

Belangrijke kleine dingen

Elke zorg omvat ook kleine, maar belangrijke nuances.

Ze kunnen ook een effect op de huid hebben, stevigheid, elasticiteit en gladheid behouden:

• Een goed gekozen beha verwijst naar zo’n klein detail. Ondergoed van een grotere maat is even schadelijk als erg strak. Als het groot is, kan het niet goed worden ondersteund en kunnen de borstklieren zakken, en een te kleine beha zal de normale bloedcirculatie verstoren;
• Om een ​​beha te dragen in de eerste plaats moeten die meisjes en vrouwen die grote borsten hebben. Zonder ondersteuning zal de huid rekken. Als de buste klein is, is dit een optionele maatregel, behalve wanneer het nodig is om te oefenen;
• Gebruik van een elastische bh voor lessen in sporten waarbij sprake is van plotselinge bewegingen, bijvoorbeeld tennis, hardlopen, aerobics, paardrijden. Zonder de aanwezigheid van een dergelijk product, zal de huid worden blootgesteld aan stress en strekken ze veel sterker dan normaal;
• Niet zonnebaden zonder badpak. Iedereen weet dat ultraviolette stralen een slecht effect op de huid hebben. Liefhebbers van bezonning moeten uiterst voorzichtig zijn;
• Een belangrijke rol wordt gespeeld door houding en gewicht. Als een vrouw snel gewicht verliest, zullen haar voorheen mooie elastische borsten onmiddellijk hangen, waardoor ze een aanzienlijk deel van de vetlaag kwijtraken. Te snelle gewichtstoename zal niet alleen de vorm beschadigen, maar ook leiden tot het verschijnen van striae. Wat de houding betreft, zullen rechtgetrokken ruggen en gestrekte schouders een deel van de belasting op zich nemen, zodat de spieren van de borstkas niet zoveel zullen lijden.

Home recepten

Huis uit schroot producten kunnen een maxi, niet alleen voor particulieren maar ook voor de decolleté te maken. Red de schoonheid en gezondheid helpt producten zoals kwark, olijfolie, zure room, citroen, komkommers, eieren, aardbeien, melk, aardappelen, honing. In winkels die je kunt kopen en klaar middelen.

Door de bovenstaande regels na te leven en deze dagelijks in het leven te implementeren, zult u uzelf en uw partner lang tevreden stellen met uw elastische buste.